Verfasst von Dinu am 31.10.

Nachdem ich am Sonntag so brutal abgetrocknet wurde, habe ich mir vorgenommen, mehr und härter zu trainieren. Hier meine Umsetzung:

 

 

 

 

- Montag: Erfa-Gruppe Diabetes bis gegen 21:00 - kein Training.

 

- Di.: Schwimmkurs von Julia - für mich kein Training.

 

- Mittwoch: Arbeitssitzung bis nach 20:00, danach Heimfahrt mit E-Bike

 

- Do: morgens ausnahmsweise arbeiten, danach mit dem Auto an die Herbstmesse

 

- Fr.: Nach der Arbeit Grosseinkauf und Spielzeug- und Kleiderbörse in Urtenen!

 

- Doch am Wochenende kams richtig gut, am Sa. Ein Steigerungslauf über 7km, danach noch 3km mit Kinderwagen ausjoggen – Besuch an den Pferdesporttagen in Urtenen-Schönbühl.

 

- Sonntags: Eine stündige Velotour mit Anhänger und Spielplatzhalt. Am Nachmittag dann noch ein schneller Lauf über 2km plus anschliessendem Bad im Moossee. Er musste feststellen, dass er mittlerweilen ein Gfrörli ist. Da waren schon 5 Leute im See, als Dinu ins Wasser ging. Und als er rauskam waren die anderen 5 alle noch drin. Das wird noch schwierig mit dem «Zwibeleschwümme». Aber er ist ja angemeldet, da kann er nicht mehr raus…….

 

 

Ein paar Rückblicke auf lustige Momente (unter anderem auch vom Aufenthalt in Seefeld):

 

-          Bei der Zweijahreskontrolle von Julia fragte der Kinderarzt, ob sie schon «Zweiwortkombinationen» verwende – also zwei Worte kombiniere. Wir mussten verneinen. Auf dem Heimweg kamen wir an einem Brombeerstrauch vorbei, da sagte Julia «Äppi (steht für alle Beeren) ässe». Die erste Zweiwortkombination kam also etwa 10min nach dem Ärztetermin.

 

-          Am ersten Abend in Seefeld waren wir ja in einem anderen Hotel. Da gabs einen Bereich, wos viel Platz gab und keine Leute. Da spielten wir mit Julia fangen oder etwas mit einem Ball. Irgendwann verliess sie den Platz und ging an ein Ort, wo in einem Halbkreis drei Tische standen, an denen je 5-6 Leute sassen. Da ging sie leicht in die Hocke und sagte «Papa weg» (schon wieder eine Zweiwortkombination). Als ich dann etwa 5min später wieder zu ihr ging kam die schon wieder eine Zweiwortkombination: «Gagga macht». Besonders toll. Für diese Kombination hatte ich etwa 15 Zeugen, falls mir der Kinderarzt nicht glaubt, dass sie jetzt so viele Kombis benutzt……

 

-          In Kleiderläden und vielen andere Geschäften in Österreich kann man ohne Masken einkaufen, in Lebensmittelläden braucht es aber Masken – und dann eine FP2! In Einkaufszentren, wo es nun beiderlei hat (so etwas wie das Shoppy oder das Westside) da läuft man durch die Eingangshallen und die meisten Geschäfte ohne Masken – wenn man aber den Supermarkt betritt zieht man dann eine FP2-Maske über…… Sachen gibt’s….

 

-          Apropos Masken: Oben auf dem Weg zum höchsten Punkt, auf über 2’000müM kam uns eine Wanderin mit Maske entgegen….. (wahrscheinlich kann man die Maske auch als Wärmeutensil brauchen😊)

 

-          Unser superpingelige Oberperfektionist Dinu hat immer eine Ewigkeit, bis er gepackt hat – Tabea braucht für sich und Julia nur die Hälfte der Zeit wie er für sich alleine!

 

-          Einen Teil des Aufenthaltes verbrachten wir, um für Julia und Tabea Handschuhe einzukaufen – schliesslich waren wir ja einmal im Schnee unterwegs. Aber siehe auch der Punkt von vorhin……

 

-          An einem Abend im Hotelzimmer marschiert Julia zum Wickelplatz und sagt: «Gagga macht, nide». Dinu kann wieder einmal nicht aufs Maul sitzen und entgegnet «Meinsch schnide längt – e gloub, do müesse mer operiere». Was Julia allerdings schneiden wollte, verstehen wir bis heute nicht.

Die Tücken grosser Parkplätze: «E gloub, mer hei i dere Reihe parkiert». Mitten in der Reihe «Ah nei, dört äne». Da ist der Moment, wo dann Jemand zwischen den Reihen durch zum Auto geht und der Andere mit dem Einkaufswägeli rundum :-)

 

verfasst vom Dinu am 25.10.2021

In dieser Woche lief wieder einmal sehr viel. Am Montag kam ich nach Hause als Julia schlief und machte ein kurzes, aber zügiges Lauftraining. Am Dienstag hatte ich nach der Arbeit in der Praxis noch Teamsupervision in der Klinik. Da kam ich also weniger zum Trainieren wie Julia – sie hatte ihre erste Lektion im «Babyschwimmen» was ihr sehr gefiel.
Am Mittwoch gabs schon wieder Programm nach der Arbeit – wir wollten auf den Niesen. Wir holten eine Kollegin in Spiez am Bahnhof ab und machten uns dann auf den Weg. Die Kollegin bot sich an, sich mit mir abzuwechseln beim Tragen von Julia, was es natürlich deutlich angenehmer machte. Tabea erzählte etwas von «mit meinem Bauch bin ich langsamer wie ihr mit Julia» - und war dann oben schon geduscht, als ich mit Julia ankam. Bis in die Mitte liefen wir aber zusammen. Wir hatten einen der vielen Prachtstage in der letzten Woche erwischt. Sobald die Sonne aber weg war, wurde es merklich kälter. Ich war auch froh um meine Stirnlampe, welche ich dabeihatte. Oben genossen wir das Wildbuffet und kamen recht spät nach Hause. Am Donnerstag musste ich früh los, ich musste mit viel Material nach Magglingen an eine Weiterbildung. Das Material nahm ich mit dem E-Bike und Anhänger nach Münchenbuchsee wo ich dann in den Zug einstieg. In Biel trug ich es zum Magglingenbähnli und auch in Magglingen musste ich die Tasche mit Gadgets zum Verteilen (Berufsverband) und eine grosse «Fahne» noch etwa 10 Minuten tragen. Danach war ich schon recht erschöpft. Ich blieb bis am Freitagabend in Magglingen – 2 Tage Weiterbildung bei den Sportmedizinern, was sehr interessant war (ein grosser Teil ging über die Ernährung, darum besuchte ich diese Tagung). Am Donnerstagabend nutzte ich die Gelegenheit für eine kleine Joggingrunde.
Am Samstag hatten wir einen Wanderausflug für den Inlineclub organisiert. Wir wollten von der Rückseite auf den Chasseral wandern. Leider verpassten wir eine Abzweigung – dadurch ging die Wanderung deutlich weiter und weniger spektakulär. Aber bei dem prächtigen Wetter trotzdem wunderschön.
Am Sonntag war dann Wettkampftag. Der Bremgartenlauf – ein Lauf, an welchem ich noch nie gestartet bin. Als wir noch in Uettligen wohnten waren wir ja beinahe im Nachbarsdorf zu Hause. Und trotzdem hatte es nie geklappt. Nun war etwas weiter – ich reiste mit dem E-Bike und Julia im Anhänger an. Die Fahrt dauerte etwas mehr als 20min. Tabea hatte für eine Rennradtour abgemacht und war, wie vorausgesagt, 30min vor dem Start meines Laufes vor Ort.  Ich traf meine 2 Kollegen vom Lauftreff – wir hatten uns gegenseitig «motiviert» (Gruppendruck) hier zu starten. Das Motto lautete: «Ned z schnäu starte» denn auf den ersten paaren Kilometern sollte die Strecke recht stark ansteigen. Und dann beschleunigen und schauen, was drin liegt. «Päng» und die anderen zwei waren weg! Nach etwa einem Kilometer sah ich die 2 noch – etwa 100m vor mir. Danach habe ich sie nie mehr gesehen – sie waren viel zu schnell für mich. Es gab tatsächlich ein paar steile Anstiege. Auch sonst war der Lauf sehr anspruchsvoll – es gab Streckenteile auf Trails, durch hohen Kies, über welligen Rasen, über Kieswege mit grösseren Steinen, enge Richtungswechseln, immer wieder kürzere oder längere Anstiege und Abwärtspassagen und am Schluss eine nicht enden wollende Zusatzschlaufe rund ums Ziel. Die 10,6km hatten es also in sich. Auf dem zweiten Teil konnte ich etwas aufdrehen und ein paar Läufer überholen, was doch ein gutes Gefühl gab. Mit der Zeit von knapp unter 50min auf dieser Strecke bin ich auch zufrieden. Die Strecke war wirklich sehr schön – es gab herrliche Fernsicht bis in die Alpen.
Den Abend liessen wir bei einem feinen Essen bei Julias Gotti ausklingen – ein herrlicher Abschluss dieser Woche. Bilder gibt es in der Galerie.

 

verfasst von Dinu am 17.10.2021

Am vorderen Samstag fuhren wir los in Richtung Seefeld in Österreich. Wir hatten einen Hotelgutschein, welchen wir von Sonntag bis Donnerstag einlösen wollten. Wir wollten am Sa. Einmal bis über die Grenze fahren, um am Mittag österreichisch essen zu können – Kaiserschmarren! Und danach weiterfahren und dann irgendwo unterwegs (St. Anton am Arlberg oder so) ein Hotel zu nehmen. Wir kamen aber so gut vorwärts, dass wir bereits am Sa. In Seefeld ankamen und ein günstiges Hotel nahmen. So konnten wir am So. schon auf die erste Wanderung starten. Auf einem schönen Trail, den Tabea rausgesucht hatte, gings hoch zur Rosshütte. Tabea vorneweg, Dinu mit Julia am Rücken hinterher. Bei der Rosshütte trennten sich unsere Wege. Dinu und Julia wanderten hoch zur obersten Gondelstation (Seefelder-Joch) und wollten schauen, ob der Weg für sie beide wanderbar sei um bis zum höchsten Punkt, der Seefelderspitze, zu wandern. Tabea nahm einen etwas weiteren und spektakuläreren Weg und kam von hinten zur Seefelderspitze und «wanderte» dann den anderen zwei entgegen. Sie übernahm dann Julia und so kamen wir alle drei bis zur Spitze. Via Wanderweg und Gondelbahn kamen wir zurück zur Rosshütte, wo wir zuerst ein leckeres Zmittag (1x Knödel, 1x Kaiserschmarren) genossen und danach den Spielplatz unsicher machten. Auf 1’700müM gabs da Trampolins, einen Klettergarten, eine «Goldmine», einen Sandkasten, Marmelbahnen und eine «Rodelpiste» für Autoreifen. Über eine Stunde tobte sich Julia auf dem Platz aus!

Am Montag fuhren wir etwa 10min mit dem Auto ins Gebiet, wo die Isar entspringt. Auf einer «flacheren» Tour wie am Vortag (wenns die Hälfte der Strecke aufwärts und die andere Hälfte abwärts geht ist es doch viel flacher wie am Vortag, wos nur aufwärts ging!) legten wir etwa 13km zurück. In der Gleirschklamm, einer spektakulären Schlucht, genossen wir die Natur und staunten über die wunderschöne Landschaft und das Wasserspiel. Danach fuhren wir in ein weiteres Dorf in der Nähe, besuchten den autofreien Teil und assen entweder Käsepätzle oder Kaiserschmarren.

Am Dienstag war Regen angesagt. Wir fuhren nach Innsbruck. Obwohl wir uns nicht wirklich damit auseinandergesetzt haben, sahen wir doch ein paar der wichtigsten Hot-Spots: Das goldene Dachl, die autofreie Innenstadt und die Kristallwelt von Swarowski. Zurück in Seefeld spazierten wir noch um einen der Seen um die zutraulichen Eichhörnchen (sie fressen einem aus der Hand) zu sehen.

Am Mittwoch wollten wir auf einen weiteren Berg wandern. Da es aber in der Nacht recht weit runter geschneit hatte gings nochmals zur Rosshütte. Tabea zog von Anfang an vorneweg, sie wollte nochmals bis zum Seefelderjoch. Dinu fand, dass der Weg ab Rosshütte mit Schnee wohl zu anspruchsvoll sei, um ihn mit Julia am Rücken zu begehen, wollte nur bis zur Hütte. Tabea berichtete danach, als sie retour vom Joch kam, dass es sehr schwierig war. Der Weg war durch den Schnee nicht erkennbar, so lief sie den Hang direkt hoch. Es war sehr anstrengend, sie musste ca. alle 10 Meter eine kurze Pause einlegen. Denn das Hochlaufen durch den hohen Schnee war alles andere als leicht. Nach Knödel und Kaiserschmarren machten wir wieder den Spielplatz unsicher. Am Sonntag war dieser noch überfüllt, nun konnte Julia die Trampoline allein geniessen!

 

Nach einem Besuch im Fitness und im Bad des Hotels (wir waren mit unserer Wasserratte täglich baden) fuhren wir am Donnerstag wieder nach Hause. Wir erwischten den Feierabendverkehr um Zürich und kamen entsprechend spät zu Hause an, am Freitag gings dann wieder zur Arbeit.

Am Wochenende standen weitere Trainings und Ausflüge an: Am Samstag absolvierte Dinu am Morgen einen kurzen (4,5km) Tempolauf – er will nächsten Sonntag am Bremgartenlauf fit sein! Danach gabs einen Ausflug mit Dinus Götti auf den Gurten. Am Sonntag drehte Tabea eine längere Rennradtour durchs Emmental – bei strahlendem Sonnenschein. Dinu fuhr, mit E-Bike und Julia, in den Nebel nach Zuchwil und dann wieder zurück.

Bilder gibt es in der Galerie.

verfasst von Dinu am 04.10.2021

 

Das «sportliche» Grossprojekt in der vergangenen Woche war eine Wohnwand! Ja, wir sind nun im Wohnwandalter. Wir haben unser Sideboard verkauft, räumen unser Büro und kauften eine Wohnwand….. Am Montagmorgen (7:15!!!) wurde diese angeliefert. Dinu half dabei, die Teile die Treppe hochzutragen. Da er danach arbeiten gehen sollte, gab er entsprechend Gas – das erste Training der Woche war somit erledigt.

Am Donnerstag, Dinus Papitag, konnten wir Julia unseren Nachbarn zum hüete abgeben. Zeit zu zweit – wir beginnen mit der Wohnwand! Dinu hatte zum Glück am Morgen bereits mehrere Schubladen zusammengestellt. Er sass nun vor der Bauanleitung für die Wohnwand und sagte laut: «Die verstohn eg ned». Das ist ein motivierender Einstieg! Die Anleitung war wirklich minimalistisch geschrieben. Nach 2h, als wir Julia wieder abholten, stand etwa 1/5 der Wand. Wir hatten es aber so gelegt, dass Julia nun ihr Mittagsschläfchen brauchte, so hatten wir nochmals etwa 2h zum Bauen. Nun wussten wir, wie es geht und kamen viel schneller vorwärts. Bis zu dem Moment, als wir etwas stehend zusammenbauen wollten. Da rissplötzlich ein Tablar aus und mit ihm noch ein paar weitere. Dabei nahm das Stützelement Schaden – die Motivation sank. Doch wir merkten, dass wir sowieso das falsche Element verwendet hatten – zum Glück mussten wir nun nicht alles wieder voneinander schrauben 😉 Mittlerweilen steht die ganze Wohnwand – aber es war wirklich ein anstrengendes Projekt.

 

Am Sonntag war dann noch Flohmarkttag. Wir hatten schon länger Kisten parat in denen allerlei drin war, was wir entrümpelt hatten. Nun fuhren wir also am Morgen früh zur Reitschule in Bern. So ein Tag am Flohmi ist immer spannend, es gibt viel zu sehen und zu erleben! Und es ist doch noch ein cooles Gefühl, wenn man Dinge, die man selber nicht mehr braucht, Jemandem weiterverkaufen kann, der oder die daran Freude hat und die Sachen weiterverwendet! Und man am Nachmittag 130 Franken damit verdient hat ist ja auch nicht schlecht (auch wenn der Stundenlohn nicht gerade fantastisch ist 😉).

Klar haben wir auch trainiert – wir waren zu Fuss, mit div. Rädern oder schwimmend (am Samstag nochmals im Moossee, herrlich!) unterwegs.