Willkommen auf der Homepage von Tabea und Martin "Dinu" Ruegge. Wir sind ein sportliche Paar, das immer unterwegs ist. Mehr über uns findet ihr in den verschiedenen Menupunkten - einfach links darauf los klicken!

Hier auf der Frontseite präsentieren wir Euch immer den aktuellsten Bericht über unsere sportlichen Herausforderungen und zeigen Euch neue Fotos.

Etwas ältere Artikel (etwa 2-3 Monate alt) findet Ihr jeweils unter Aktuelles. Aber auch ein Blick in unser Archiv lohnt sich immer.

Es gibt auch einen Facebookaccount von Tab-di. Über diesen möchten wir in Zukunft sportliche Infos verbreiten oder auch Liveticker während Sportevents betreiben. Wer so auf dem Laufenden gehalten werden will, darf entweder auf Facebook unseren Account liken oder direkt hier auf der Homepage auf der rechten Seite auf «gefällt mir» drücken (dazu muss man aber auf Facebook eingeloggt sein).

Der Gigathlon war in jedem Jahr einer der Saisonhöhepunkte. Aus diesem Grund haben wir Ihm auch etwas mehr Platz auf unserer Seite gewidmet: Unter Gigathlon  findet Ihr alle  Berichte rund um den Anlass.

Martin "Dinu" Ruegge arbeitet als dipl. Ernährungsberater HF. Seine berufliche Homepage findet Ihr unter www.erb-monbijou.ch

Einige Fotos unserer Hochzeit findet Ihr als Präsentation hier: http://chris-herzog.ch/galleries/hochzeit_td/ .
Es lohnt sich, wenn Ihr Euch ein paar Minuten Zeit nehmt, es hat viele wunderschöne Fotos, hoffentlich auch eines von Euch? Zuerst die vom First-Look, aber auch von der Kirche, dem Apéro,.......

verfasst von Dinu am 3. August 2020

Julia weckte uns in der Nacht auf vergangenen Montag. Wir merkten rasch, dass ihre Temperatur erhöht war (so um die 38 Grad). Sie schlief unruhig. Tagsüber war sie bei Tabeas Eltern, war etwas weinerlicher aber doch noch so aktiv. In der Nacht auf Di stieg die Temperatur auf 39,4 Grad tagsüber sank die Temperatur auf 37,2 Grad. Ein kurzes Bad im warmen Moossee half ihr, die Temperatur etwas zu senken.  In der Nacht auf Mittwoch stieg die Temperatur auf 39 Grad. An Dinus Papitag schlief sie bis um 13:00, danach wachte sie auf, trank Wasser, und schlief beim Wickeln schon wieder ein. Sie schlief fast den ganzen Mittwoch, insgsamt war sie ca 2h wach. Da sie weder Schnupfen, Husten, rote Flecke noch Krämpfe hatte und wenn sie wach war eigentlich recht gute Laune hatte, verzichteten wir, auf den Notfall zu gehen. Und tatsächlich, am Do Morgen  zeigte das Thermometer nur noch 37,5 Grad. Allerdings weinte sie die ersten 2,5h nach dem erwachen und war untröstlich – bis sie wieder einschlief.  Die Temperatur sank auf 36,2 Grad, bei Kindern Untertemperatur. Telefon an den Arzt: «Göt i Notfau». Google meinte zu Untertemperatur: Unterzuckerung - logische Erklärung, sie hatte ja am Vortag fast nur geschlafen und nichts gegessen!  Somit liessen wir das mit dem Notfall. Wir schauten, dass sie ab da jede Stunde etwas ass/trank, ab Donnerstagabend kehrte dann auch wieder Leben in Julia zurück. Ab Donnerstagabend, wo das Fieber weg war hatte sie roten Ausschlag - typisches Zeichen vom 3 Tage Fieber, danach kämen 2-3 Tage mit Ausschlag, zu demwäre ja Mi./Do. ein zweitägiger Ausflug mit Übernachtung auf dem Brunni (bei Aeschi bei Spiez) geplant gewesen, was natürlich ins Wasser fiel. Nun sind wir wieder am Aufpäppeln. Wir waren aber riesig froh, denn am Sonntag stand Julias grosser Tag an: Ihre Segnung. Wir erwischten ein trockenes Zeitfenster, an welchem wir die Open-Air-Segnung am Bielersee durchführen konnten – welch Glück. Das war wohl die Belohnung für die Strapazen der Woche.
Sport trieben wir aber auch etwas, wir konnten uns zum Glück abwechseln, da Dinu für den Ausflug nicht nur am Mi sondern auch am Do. frei hatte. Am Samstag waren wir dann seit längerer Zeit sogar zu zweit auf dem Rennrad. Während Dinus Eltern zu Julia schauten fuhren wir eine wunderschöne Tour am Jurasüdfuss entlang – inkl. Intervall und einem Anstieg auf die Jurahöhe…..Tabea war am Montag auf der 4 Pässetour - Sustenpass - Gotthardpass - Nufenenpass - Grimselpass. Am Mittwoch gabs bei ihr noch eine 6h Juratour. Jetzt heisst es aber für sie langsam runterfahren für das Race around Austria, welches in gut 9 Tage starten wird. Diese Woche starten wir aber beide noch am Berner Berglaufcup. Heute gehts mit dem Run auf den Gurten los.

verfasst von Dinu am 13.07.2020

Plan: Tabea startet am Engadinradmarathon, und wenn wir schon einmal im Engadin sind, bleiben wir gleich ein paar Tage. Da der Radmarathon abgesagt wurde, sah dann das Programm so aus: Tabea startete am Freitag am Chasing-Cancellara (siehe Text von letzter Woche), wir übernachteten in Andermatt und fuhren von da weiter ins Engadin – in Zernez hatten wir unser Hotel. Tabeas Idee: Wir können ja dann abwechselnd Teile der Strecke ins Engadin mit dem Velo zurücklegen während der Andere mit Julia im Auto fährt. Tabea war dann aber vom Vortag zu müde, so dass sie die Idee fallen liess, während Dinu mit Tabeas Rennrad ab Andermatt über den Oberalp radelte, dann aber auch das Auto bestieg. Am Sonntag war Tabea bereits wieder fit genug und startete bereits am morgen früh auf eine längere Tour über den Flüelapass und Julierpass. Dinu fuhr dann später nach St. Moritz, wo er mit Julia eine Runde joggen ging. Tabea steuerte auch nach St. Moritz, so konnten wir zu dritt am wunderschönen Lej Marsch Mittagessen und danach baden. Tabea und Julia blieben da noch etwas während Dinu sich Tabeas Rennrad schnappte, nach Zernez runter düste und noch etwas an seiner Abschlussarbeit schrieb.
Montags stand der Stelviopass auf dem Programm. Tabea hatte immer so von dem Pass geschwärmt und Dinu eingetrichtert: Als Velofahrer musst Du den Pass einfach mal selber, ohne Motor, bewältigen. Also düste er mit dem Auto nach Italien während Tabea sich aufs Rennrad schwang und über den Ofenpass nach Prad und auf den Stelvio fuhr. Mit dem Mountainbike und Julia im Anhänger erklomm er nach und nach den Pass. Er findet, dank den kleinen Gängen könne er auf dem Bike recht angenehm kurbeln, es sei fast weniger ein «gemurkse» wie auf dem Rennrad mit den schwereren Gängen. Er machte auch immer wieder Pause, um Julia etwas Wasser anzubieten. Unterwegs gabs auch einen Mittagessenstopp für Julia. Tabea kämpfte sich schwer den Stelvio hoch. Es war sehr heiss unten und sie hatte grosse Mühe damit – gefühlte 40 Grad waren es…..;-). Auf dem Pass gabs dann endlich für Tabea den langersehnten Kaiserschmarrn, während dem Dinu sich mit Knödel verköstigte.
Nach der Abfahrt räumte Dinu alles ins Auto und wollte losfahren um Tabea irgendwo einzuladen – sie hatte noch nicht genug und war weiter gefahren. Doch dummerweise sprang das Auto nicht mehr an. Warum wissen wir bis jetzt nicht, das Licht hatte er nicht brennen gelassen, die Türen waren zu. Tabea hatte das vor etwa einem halben Jahr schon einmal. Er rief Tabea an, welche nun umkehrte um ihm half, das Auto vom Parkplatz auf die Strasse zu schieben. Ab da gings nur abwärts bis zur nächsten Ortschaft (Prad). Die Batterie war aber so leer, sie liess sich nicht starten! In einer Autogarage konnte man uns helfen und den Motor starten, sie konnten die Batterie aber nicht wechseln. Wir wollten in Italien noch Abendessen, waren aber nicht sicher, ob danach das Auto wieder anspringen würde. Die Strecke bis nach Glurns, wo wir essen wollten, war etwa 14km weit und wir hofften, dass dies reichen würde. Nach einem Bad in einem Flüsschen (wir trafen auf Einheimische, die uns sagten, dass in diesem Fluss normalerweise nicht gebadet würde….) gings zum leckeren Abendessen – südtirolerische Knödel und Kaiserschmarrn zum Dessert. Das Auto sprang danach problemlos an – wir waren extrem erleichtert!
Zum Abschluss unseres Kurzurlaubs gingen wir am Dienstag wandern. Wir starteten ab Zernez und wanderten über einen Berg zur Chamanna Cluozza – der einzigen Hütte im Nationalpark, in der man übernachten könnte. Wir genossen ein Stück leckeren, hausgemachten Kuchen und Arvensirup, bevor wir einen weiteren, höheren Berg erklommen. Fast zuoberst genossen wir die Aussicht, unser Mittagessen (Julia eines aus dem Gläschen – aber nicht flüssig 😊) und hatten Gesellschaft von Murmeltieren. Weiter oben gabs ein ganzes Rudel Hirsche und ein paar Gämsen zu sehen. Nach dem Gipfel gings dann eine kleine Ewigkeit runter zur Hauptstrasse. Das Runterlaufen verursachte bei Dinu Muskelkater, den er noch am Donnerstagabend verspürte. Für die Tour waren etwa 8h berechnet worden, wir kamen auf etwa 6.5h – aber mit Kuchen- und Mittagshalt.
Mittwochs gings wieder nach Hause, wobei Tabea via Albulapass und dann durchs Landwassertal hoch nach Davos radelte während Dinu die Passstrasse über den Flüela mit dem Auto befuhr. Kurz vor Passhöhe sah Dinu eine Schafherde und hielt darum an. Seit etwa 5 Tagen zapplet und quietscht Julia jedes Mal vor Freude wenn sie einen Hund sieht. Vielleicht funktioniert das ja auch mit Schafen? Die beiden hatten riesiges Glück, ein Schafhirtepaar verteilte Salz und Brot was dazu führte, dass etwa 200 Schafe den Berg herunterrannten um zu essen. Julia sass am Boden und wurde gwundrig umringt von den Schafen – sie hatte eine riesen Freude!

Nach einem Zwischenstopp auf dem Heimweg (Baden) kamen wir erschöpft zu Hause an. Wir räumten rasch auf, Dinu hatte danach eine online Besprechung. An den 2 Folgetagen waren wir dann am Kochen und backen. Dinu jeweils am Morgen vor und am Abend nach der Arbeit, Tabea teilweise auch tagsüber. Am Samstagmorgen stand Dinu schon kurz nach 5:00 in der Küche, denn er hatte Familienangehörige und Freunde zum Apero ab 14:00 und Grillznacht eingeladen. Er feierte seinen 40. Geburtstag noch nach (40gi ist er ja schon seit Mitte Juni). Dass wir da ein grosse Aperobuffet, haufenweise Salate und am Schluss auch Desserts offerierten, ist doch klar. Coronakonform hatten wir auch haufenweise Tische organisiert. Dank Wetterglück gabs ein Fest, das wir beide als wunderschön in Erinnerung behalten werden – merci an alle, die dabei waren. Und was wünschte sich Dinu zum 40.???????? Ein Velo mit Motor, ein E-Bike (nein, kein MTB, ein normales Strassenvelo, occasion, aber mit gelber Nummer 😊).
Sonntag? Aufräumen, Tabea ging auf eine längere Velotour während Dinu nochmals Besuch hatte (sein Götti), anschliessend mit Julia Joggen und baden ging. Tabea’s Velotour führte rund um den Napf mit 180km und 3700hm gespickt.
Startet guet i die nöii Wuch.
Bilder gibts in der Galerie.

Verfasst von Tabea am 5. Juli

Chasing Cancellara; Bern-Andermatt, so hiess das Velorennen, an welchem ich letzten Freitag teilgenommen habe. Das Rennen führte von Bern via Schwanden nach Innertkirchen, danach folgten Grimselpass, Nufenenpass und zum krönenden Abschluss noch der Gotthardpass. Das Ziel befand sich oben auf dem Pass, weil auf der abschliessenden Abfahrt nach Andermatt zu viele Baustellen waren.
Für mich war es das erste längere Rennen nach der Lockdown-Situation. Ich freute mich deshalb riesig auf diese Herausforderung. Die Strecke war mit 210km und 5000hm doch recht coupiert. Gestartet wurde zw. 04:00 und 04.30 Uhr am Morgen jeweils in 4er Gruppen. Die ersten 35km durfte man Windschattenfahren. Mein Start war um 04.15. Fabian Cancellara war beim Start und schaute jedes Rad an, ob alle Pflichtutensilien dran waren. Und dann gings los… die ersten 35km war ich in einer Gruppe unterwegs in welcher recht unregelmässig gefahren wurde. Für mich in einem etwas zu hohen Tempo. Ich wollte aber nicht abreissen lassen, obwohl meine Beine teilweise höllisch brennten. Ich hoffte für mich einfach, dass ich es später nicht bereuen würde.
Bereits kurz nach dem Start fing es an zu Regnen. Am Anfang wars nur wenig. Als ich dann aber in Gunten am Thunersee ankam, schüttete es bis Innertkirchen wie aus Kübeln. Den See entlang nahm ich ziemlich Tempo raus, mein Ziel war es, mich bis Innertkirchen von den ersten 35km etwas erholt zu haben. Ich hoffte auch, dass der Regen nachlassen würde, denn für die folgenden Pässe hätte ich viel zu wenig warme Kleider dabeigehabt – nur eine Regenjacke führte ich im Trikot mit. Als ich dann in Innertkirchen ankam, hörte es tatsächlich auf zu regnen. Dafür waren meine Beine schon sehr müde. Ich fuhr den Anstieg zum Grimselpass hoch. Meine Beine brannten, zu diesem Zeitpunkt konnte ich mir nicht vorstellen, noch 2 weitere Pässe zu fahren. Ich entschied mich dann, im Moment zu fahren und gar nicht weiter zu überlegen. Und so kam ich ziemlich erschöpft auf dem Grimselpass an. Man sah keine 50m weit, denn es war bewölkt, neblig und kalt. Deshalb fuhr ich sofort wieder runter. Bereits nach 2km runterfahren waren die Strassen trocken und die Sonne kam – willkommen im Wallis. Wie schön das war, endlich konnte ich mich etwas erwärmen. Bis nach Ulrichen nahm ich es gemütlich und verpflegte mich gut auf dem Rad. Dann gings den Nufenenpass hoch. Meine Beine hatten sich nicht erholt, ich würgte mein Rad und mich irgendwie den Pass hoch. Jetzt war es sogar zu heiss…. Auf dem Grimselpass hätte ich mir heisse Temperaturen gewünscht und nun wars zu heiss…. In Airolo angekommen nahm ich den Schlussanstieg unter die Räder. Jetzt kam noch ein starker Wind dazu - leider Gegenwind. Teilweise stoppte mich der Wind gefühlt fast auf Null runter. Die Pflastersteine machten das Ganze nicht einfacher. Also, um es kurz zu sagen, der Aufstieg auf den Gotthardpass war äusserst anspruchsvoll, dafür waren meine Beine erstaunlicherweise etwas besser dran. Die fühlten sich nun plötzlich viel besser an. Nach 8h54min kam ich dann sehr erschöpft auf dem Gotthardpass an. Zufrieden mit der Leistung war ich höchstens bedingt. Ich hatte an diesem Tag selten gute Beine – vom Gefühl her, die Muskeln brannten schon sehr früh (nach 100km), die gefahrene Zeit war aber okay und dass ich das Ganze bei diesem Wetter durchgestanden hatte, machte mich dann doch zufrieden. Dass es für den 4. Rang von etwa 20 gestarteten Frauen und den 41 von über 200 Teilnehmenden insgesamt (Männer und Frauen) gereicht hatte, überraschte mich dann sehr. Da ich mich nie wirklich gut gefühlt hatte, dachte ich, dass ich sehr langsam unterwegs gewesen sei.
Ich kann mir gut vorstellen, an diesem Rennen nächstes Jahr wieder zu starten. Es gibt ja wirklich nicht viele Rennen, welche ab Bern starten, also fast vor meiner Haustüre.

verfasst am 14. Juni 2020 von uns Beiden
Eva’s Hilly Loop; so hiess unser erster Wettkampf nach der Lockdown Zeit. Dieser Event wurde ziemlich kurzfristig ins Leben gerufen, wir erfuhren davon via Social Media. Die Challenge hatte es, mit 300hm auf 9.6km, ordentlich in sich. Es war eine Runde zu absolvieren, man startete einzeln, all 60 Sekunden wurde Jemand auf die Strecke geschickt.
Für uns war sofort klar, dass wir an diesem kleinen Event teilnehmen werden. Denn uns gefallen kleine familiäre Läufe. Ausserdem kennen wir das Organisationsteam rund um Eva Hürlimann und finden diesen Lauf eine sehr geniale Idee. Wir haben den Lauf einfach aus dem Training raus gemacht, just for fun, ohne Ambitionen.
Tabea hatte vom Tag zuvor einer langen Velotour in den Beinen. Ihr kennt sie ja, am Samstagabend erklärte sie, dass sie den Lauf wohl nicht absolvieren könne, ihre Beine seien so müde.
Sie fuhr am Samstag mit ihrer Kollegin von Bern via Brünigpass, Glaubenbergpass und Albis nach Zürich. Das Ziel war das Restaurant Hiltl. Das Abendessen musste also verdient werden mit 205km und 3100hm. Sie hatten ziemliches Wetterglück, bis auf den Gegenwind, welcher sie immer mal wieder zu ermüden versuchte. Ihre Kollegin nahm in Emmen den Zug nach Zürich, Tabea fuhr die Tour allein zu Ende. Tabea fand die Ausfahrt am Schluss recht hart. Der Wind und auch die warmen Temperaturen haben ihr zu schaffen gemacht. 8h sass sie im Sattel bevor sie um 17.30 Uhr in den Zürichsee hüpfen konnte. 30min später kam das Gewitter, aber es reichte ihnen perfekt, trocken ins Restaurant zu kommen. Sie schlugen sich die Mägen voll am wunderbaren Hiltl à la discretion Buffet. Dinu hatte den ganzen Tag Julia-Hütedienst. Sein Tag war recht anstrengend, aber auch schön und ganz klar abwechslungsreich. Die beiden waren unter anderem im Wald unterwegs, um Holunderblüten für Sirup zu sammeln.

So stand Tabea am Sonntag um 10:58 mit müden Beinen an der Startlinie zum Hilly Loop. Die ersten 2km gingen sehr steil einen Hügel hoch (Steigung bis über 25%). Danach gings runter, wellig weiter und am Schluss noch 1.5km flach bis ins Ziel. Tabea vergass unterwegs schnell, dass sie müde Beine hatte. Es lief ihr sogar recht gut. Nach 46min und 46sekunden kam sie als 3. Frau von 14 im Ziel an und war damit sehr zufrieden.
Dinu startete auch am Lauf, allerdings unter erschwerten Bedingungen. Er liess sich von Julia begleiten, was nichts anderes hiess, den Joggingwagen vor sich her zustossen. Hart wars, aber beide kamen zufrieden im Ziel an. Das war somit Julias erste Wettkampfteilnahme 😉 Spannend waren die Reaktionen auf das Duo. Von: «Du schpinnsch» über «Dä het sicher es Motörli drinne für ufe» bis zu «Hoger ab sitzt er sicher ou i Waage» war alles zu hören.

Tabea legt nun eine 2wöchige Trainingspause ein, was bedeutet, dass sie in dieser Zeit nur sehr wenig trainiert. Das Ziel ist es, danach erholt in die 2. Jahreshälfte zu starten, wo sie nun doch einige längere Radrennen bestreiten wird.

Was sonst noch so lief diese Woche: Tabea lief am Mittwoch mit Kollegen das erste Mal in dieser Saison auf den Niesen. Zu ihrer Überraschung lag oben Neu-Schnee. Ansonsten waren es optimale Laufbedingungen, denn es war nicht heiss.
Fotos gibts wie immer in der Galerie.

verfasst am 7.6.2020 von uns Beiden

Ein Höhepunkt der vergangenen Woche war Tabea's Rennradtour im Jura. 4x überquerte sie den Jura. Zuerst gings via Grenchenberg, dann retour über den Weissenstein, dann zurück über den Balmberg und am Schluss via Schmiedenmatt nach Hause. So kamen innert kürzester Zeit knapp 3000hm zusammen. Ansonsten verlief die Woche ruhig - Das sieht bei uns folgendermasen aus: am Samstag Abend Besuch, am Sonntagnachmittag Besuch und am Abend nochmals Besuch;-). Folglich standen wir auch recht viel in der Küche.

Verfasst von uns Beiden am 2.6.2020
Mittwochnachmittag, der Bundesrat verkündet die nächsten Lockerungsschritte. Für die Durchführung diverser Sportanlässe sind nun die Möglichkeiten gegeben, was vielerorts für Freude sorgt.
Mittwochnacht, kurz nach 23:00, in unserem Schlafzimmer: «Dinu, e cha ned schlofe» «Wieso ned?» «Eg be mer die ganzi  Zyt am überlegge, weli Wettkämpf dass i i däm Johr no söu mache. E wetts jo ned übertribe, aber es gubti so vel cooli Sache! Vogulisi-Bärglouf, Glacier 3000, Ventouxman, Icon extreme-Triathlon (wurde in der Zwischenzeit abgesagt), Stockhornhalbmarathon, Bärner Bärgloufcup, Tortour «Kurzdistanz» als Single, Chasing Cancellara (Zürich-Zermatt mit dem Rennrad)…..» «Wart doch bis Morn Morge u de luegs i Rueh am PC a?» «Nei, d Date hani jetz aui scho am Smartphone aagluegt (Jetzt verstand ich, warum sie nicht schlafen konnte, beim Herumdrücken am Smartphone schlafe ich auch nie ein!) u weiss d Date fasch uswändig, jetz beni aber am grüble, weli dass i wie söu kombiniere..»
In der Zwischenzeit ist unsere Agenda gut gefüllt!
Ansonsten waren meine Highlights das Schreiben meiner Prüfung am Dienstag (das Bauchgefühl ist nicht ganz eindeutig aber ich hoffe, dass es gereicht hat) – nun steht noch das Verfassen einer Abschlussarbeit an. Dann habe ich natürlich auch meinen Anteil am #onemillionrun geleistet und bin am Samstag mit Julia etwas über 15km gerannt während Tabea am Radfahren war. Und am Sonntag gabs eine Radfahrt mit einem befreundeten Paar mit um die 80km – mit Anhänger, Julia und viel Wind aber wunderbarem Kuchenhalt!
Tabea hat am Mittwoch und Samstag je eine längere Radfahrt getätigt und viel erlebt:
Am Mittwoch war ich mit einer Kollegin im Jura unterwegs. Ein stetiges Auf und Ab und bald mal waren 160km und 3000hm zusammen. Während dieser Fahrt überlegte ich mir, am Samstag im Berner Oberland ein paar Pässe zu fahren, denn scheinbar sollten Grimsel, Furka und Gotthard geöffnet sein. Noch von unterwegs schickte ich Dinu eine Sprachnachricht, wo ich ihm meine Idee ankündigte – er hat sich bestimmt riesig gefreut! Vor einer Woche habe ich auf Strava beobachtet, dass eine Rennradkollegin auch über den Sustenpass gefahren ist, obwohl der noch geschlossen war. Somit sollte dieser befahrbar sein. Einzig beim Nufenen war ich mir nicht sicher, aber auch da schrieb mir eine Kollegin, dass sie gerade oben war. Er sei zwar gesperrt und es lägen viele Steine herum, aber man komme rüber. Somit war der Plan klar. Ich wollte, Grimsel, Nufenen, Gotthard und Susten fahren. Beim Sustenpass hörte ich aber noch, dass im Tunnel zuoberst gebaut und man nicht durchkommen würde… Dies verunsicherte mich dann schon etwas.
Als ich am Samstagmorgen mit dem Auto nach Innertkirchen fuhr und die Dame im Radio über die Wetterprognosen erzählte, wusste ich, dass ich wohl zu wenig warme Kleider mitgenommen hatte. Das letzte Mal schaute ich am Vortag die Prognosen an und damals war gut gemeldet. Aber jetzt sollte es am Nachmittag regnen. Ich hatte leider nur Ärmlinge und eine kurze Windweste eingepackt. Kurz vor 8 Uhr startete ich. Der Himmel war in Richtung Grimselpass sehr dunkel. Kurz vor 10 Uhr war ich oben angekommen. Es war eiskalt, windig und definitiv alles andere als gemütlich. Schnell stürzte ich mich in die Abfahrt nach Ulrichen und dort gabs einen Halt in einem Velogeschäft. Ich kaufte mir ein paar Handschuhe…. Im Geschäft erzählte ich von meinem Plan mit dem Sustenpass. Der Verkäufer sagte: «Dort kommt man nicht durch – Der Tunnel wird umgebaut – keine Chance«.  Okay dachte ich mir, dann fahre ich halt nach dem Gotthard via Furka, Grimsel retour. Nun gings ber zuerst an den Nufenenpass. Wie gesagt, die Barriere war unten. Dennoch fuhr ich durch wie ein paar andere Radfahrer auch. Bald mal lagen ganz viele grosse Steine/Felsbrocken auf der Strasse, jetzt wusste ich, warum der gesperrt war. Da aber noch einige andere Radfahrer unterwegs waren, fuhr ich auch hoch. Oben angekommen unterhielt ich mich kurz mit einem anderen Radfahrer, welcher auch am Überlegen war, über den Susten zu fahren. Er meinte, er mache es! Ich war mir zu diesem Zeitpunkt noch nicht sicher, hatte aber auch noch mind. 2h Zeit, mir das gründlich zu überlegen. Auf dem Nufenenpass kam dann das erste Mal kurz die Sonne. Trotzdem brauchte ich die Handschuhe beim Runterfahren.

Die Tremola hoch war wie immer schön und holprig. Oben angekommen war es wieder sehr kalt und windig. Ich fuhr schnell runter und ich hatte mich entschieden, das Risiko mit dem Susten einzugehen. Nun fing es auch noch an zu Tröpfeln…. Super, dachte ich mir☹ , dabei  hatte ich ja keine Jacke bei mir. Dennoch gabs einen kurzen Stopp in einer Bäckerei in Andermatt und kurz darauf rollte ich nach Wassen, es tröpfelte immer noch. Der Aufstieg auf den Susten ging problemlos, bis plötzlich ein Knall ertönte. Mein Schlauch am Hinterrad war geplatzt☹ und dies ca. 200m vor der Schranke, wo man nicht mehr durchdurfte. Folglich hatte es auch keine anderen Leute dort oben. Ich war mutterseelen alleine, mit Platte und 2 Patronen und einem neuen Schlauch. Schnell merkte ich, dass der Pneu einen grösseren Riss hatte. Da ich mal gelernt hatte, dass man in diesem Fall ein Riegelpapier darunterlegen musste, führte ich diesen Schritt aus. Die Luft von der Patrone ging halb daneben, halb rein. Daher fuhr ich danach mit ca. 3 Bar (anstelle 8) weiter. Die letzte Patrone wollte ich noch aufbewahren…man weiss ja nie….. Ich passierte die Schranke. Ab jetzt wars illegal. Mir war definitiv nicht mehr zum Lachen zu Mute. Noch 200hm musste ich hoch bis zum Tunnel. Was würde ich machen, wenn der Schlauch noch mal platzen würde?! Ich hätte kein Ersatzmaterial und dass irgendwelche Autofahrer da durchkommen würden, war ganz klar unmöglich. Dann kamen mir doch noch 2 Rennradfahrer entgegen, welche ich kurz stoppte und nach einer Pumpe fragte und ob man oben durchs Tunnel kommen würde. Sie meinten, dass man auf dem Wanderweg neben dem Tunnel gehen muss, es sei recht schwierig und es hätte ein Schneefeld, aber es sei möglich! Und sie gaben mir eine weitere Patrone. Ich pumpte den Schlauch voll auf und fuhr weiter. Dann eierte mein Hinterrad plötzlich. Ich hielt an, um zu schauen, was ich nicht korrekt gemacht hätte. Und siehe da, der Pneu war nicht über der Felge, der Schlauch drückte raus. Sofort liess ich Luft raus und stülpte den Pneu in die Felge und dann kam meine letzte Patrone zum Einsatz. Dieses Mal war ich bereits geübt und die Luft ging rein. Immer noch hatte ich riesen Angst, dass der Schlauch wieder platzen würde. Denn das wäre sehr unangenehm, denn es war immer noch sehr kalt und es regnete leicht und es war auch schon kurz nach 16 Uhr. Und dann kam ich zum Tunnel. Ich sah den Wanderweg und mir war klar, dort gehe ich nicht durch mit meinen Veloschuhen. Viel zu gefährlich. Und auch das Schneefeld sah sehr steil aus, welches ich horizontal queren musste. Im Tunnel wurde gebaggert. So entschied ich mich für die Tunnel-Hindurch-Variante. Der Strassenbelag war weg, grosse Steine lagen rum. Ich lief 100m bis zum Bagger und als die Herren mich dort sahen, wurde ich ziemlich angeschrien, ich solle den Tunnel blitzartig verlassen…. So kehrte ich retour auf die falsche Seite des Tunnels…. Und so musste ich nun doch den Wanderweg nehmen. Es war sehr schwierig – wie gedacht. Und das Schneefeld brutal rutschig. Ich weiss nicht, wann ich das letzte Mal eine solche Angst hatte.. Ich war so froh, als ich auf der Bernerseite heil ankam. Ab jetzt musste noch der Pneu halten. Als ich ca. 4km runtergefahren war, kam die Barriere, ab dort war ich auf legalem Grund – ich war sogleich 1000 Kilo leichter! Ab jetzt gabs auch wieder Menschen unterwegs, welche mir hätten helfen können. Aber deren Hilfe brauchte ich glücklicherweise nicht. Ich kam kurz vor 18Uhr mit ca. 1.5h Verspätung in Innertkirchen an. Was für ein Tag – Was für ein Erlebnis…. Ja, es war etwas fahrlässig von mir, das muss ich heute auch sagen. Ob ich es wiedermachen würde? Ja, aber nur, wenn nicht gebaut wird im Tunnel😊 Der Sustenpass wäre abgesehen von der Baustelle problemlos befahrbar gewesen.
Bilder findet man wie immer in der Galerie.

verfasst von Tabea am 18.05.2020

Ein kleiner Ausschnitt aus Tabea's Trainingswoche.
Am Mittwoch stand auf ihrem Trainingsplan: 6h Grundlagen Ausfahrt auf dem Rennrad. Es war nicht gerade Rennrad-Wetter gemeldet, aber die Prognosen wechselten stündlich.
Tabea stand am Mittwoch-Morgen auf und sah kurz die Prognosen an. Um 11 Uhr sollte es für eine Stunde regnen, ansonsten mehrheitlich trocken. So entschied sie sich, zu starten. Kurz vor Biel war sie das erste Mal im Regen unterwegs. Von Tavannes bis Moutier dann eher trocken und ab dort nur noch Regen.... In Gänsbrunnen hätte sie eigentlich direkt über den Balmberg fahren können, aber nein, sie entschied sich trotzdem noch den Aufstieg auf die Tannmatt zu machen. Dies waren nochmals 450hm und man kommt dann runter nach Herbertswil. Völlig durchnässt nahm sie den nächsten Anstieg über die Schmiedenmatt unter die Räder. Dann gings im Regen zurück nach Bern. Nach 140km und 2600hm und ca. 6h unterwegs sein, war sie dann doch froh, zu Hause angekommen zu sein. Insgesamt war sie über 4h im Regen unterwegs. Gedachte hatte sie im Vorfeld, 2h Regen, 4h Trockenheit L

Am Donnerstag gabs Hügelläufe. 5x 3min schnelles hochlaufen am Gurten. Vor allem vom runterlaufen hatte Tabea bis am Samstag noch Muskelkater!
Am Freitag gings zu dritt weiter. Dinu nahm Julia im Anhänger mit und so joggten wir 60min gemütlich durch die Gegend. Nach 60min fing Julia an zu singen...warum? Weil wir das Tempo erhöhten und die letzten 5km in einem 4:30er Schnitt liefen.... Und Dinu schob in dem Tempo tapfer den Wagen....Julia hat immer Freude, wenns schneller wird!
Am Samstag hatte Tabea ein strenges Intervall (4x 4min mit sehr viel Kraft aufwärts) am Berg und entschied sich für den Frienisberg. Dinu mit Julia im Schlepptau kam auch mit, wählte aber eine etwas kürzere Strecke. Oben angelangt meinte Tabea: „Gäu das Intervall esch h….. ert gse?“ Dinus fand, mit einem Anhänger den Frienisberg hoch machst Du Dir nicht noch Gedanken, ob und wann Du ein Intervall fahren kannst! Du krampfst Dich hoch und überlegst, ob Du nun absteigen und zu Fuss hoch sollst oder im Sattel bleiben willst!  

Am Sonntag startete Tabea mit einem Kollegen auf eine Tour über die Grosse Scheidegg. Von Urtenen nach Thun, dann nach Brienz-Meiringen bevor es dann hoch auf die Scheidegg ging. Sie erreichte ihre persönliche Bestzeit beim Aufstieg und war sehr zufrieden. Dann gings runter nach Grindelwald und ab da gabs nur noch Gegenwind. Die letzten 30km waren sehr hart. Der Wind gehört immer noch nicht zu ihrer Stärke L . Dinu war auch sportlich aktiv. Der fuhr mit dem Rennrad und Julia im Schlepptau via Limpachtal und Gegenwind nach Solothurn und zurück. Das Ziel waren seine Eltern – oder Julias Grosseltern. Im Garten erhielt er dann eine Nachricht von Tabea, in der stand, dass sie so schnell wie noch nie auf die Scheidegg geradelt sei. Dinu fand, sie sei eine Maschine – er hat das Gefühl, sie sei so fit wie noch nie! Im Moment macht sie viele harte Intervalle und hat auch bei der Ernährung noch Optimierungsschritte vorgenommen, das alles zahlt sich nun aus! Tabeas Antwort: „Blablabla“!
Tabea ist in den Beinen so fit wie noch nie. Am Vertrauen arbeitet sie noch.