Willkommen auf der Homepage von Tabea und Martin "Dinu" Ruegge. Wir sind ein sportliche Paar, das immer unterwegs ist. Mehr über uns findet ihr in den verschiedenen Menupunkten - einfach links darauf los klicken!

Hier auf der Frontseite präsentieren wir Euch immer den aktuellsten Bericht über unsere sportlichen Herausforderungen und zeigen Euch neue Fotos.

Etwas ältere Artikel (etwa 2-3 Monate alt) findet Ihr jeweils unter Aktuelles. Aber auch ein Blick in unser Archiv lohnt sich immer.

Es gibt auch einen Facebookaccount von Tab-di. Über diesen möchten wir in Zukunft sportliche Infos verbreiten oder auch Liveticker während Sportevents betreiben. Wer so auf dem Laufenden gehalten werden will, darf entweder auf Facebook unseren Account liken oder direkt hier auf der Homepage auf der rechten Seite auf «gefällt mir» drücken (dazu muss man aber auf Facebook eingeloggt sein).

Der Gigathlon war in jedem Jahr einer der Saisonhöhepunkte. Aus diesem Grund haben wir Ihm auch etwas mehr Platz auf unserer Seite gewidmet: Unter Gigathlon  findet Ihr alle  Berichte rund um den Anlass.

Martin "Dinu" Ruegge arbeitet als dipl. Ernährungsberater HF. Seine berufliche Homepage findet Ihr unter www.erb-monbijou.ch. Neu arbeitet er einen Tag wie bisher selbstständig in Bern und einen an einem neuen Standort in Münchenbuchse!

Verfasst von Dinu in den letzten paar Tagen

Mein Supportertag begann 30min bevor der Wecker klingeln sollte – Tabea war im Badzimmer und zog sich das Rennoutfit an. Sie konnte nicht mehr schlafen und wollte darum los. Also habe ich mich angezogen (warm, es war kühl draussen), schnappte mir David (er schläft nie lange tief, bei Julia war ich sicher, dass ich sie schlafen lassen kann) und wir machten uns auf den Weg. Die Wechselzone war 50m vom Hotel entfernt, unser Auto stand auf dem Parkplatz. Da kamen die üblichen Fragen (bruchi… söui i, meinsch e…) in Tabea’s Nervosität. Sie stellte ihr Rennrad in die Wechselzone – als allererste. Danach gings ab zum Frühstück – im Hotel gabs ab 4:00 ein tolles Buffet! Mit spanischen Käse- und Wurstwaren aber auch vielen Kohlenhydraten 😊
Tabeas Motivation war nicht riesig, sie zweifelte sehr daran, finishen zu können. Und ich war mir zu 95% sicher, dass es klappen würde und bestimmt mit einer starken Zeit. Denn ich wusste, dass sie eine sehr gute Schwimm- und Radform hat, dass auf der Laufdistanz die meisten eh grosse Teile wandern und Tabea in der Wettkampfaufregung über sich herauswachsen kann!
Das Startprocedere war etwas ernüchternd. Ich verabschiedete mich von Tabea, die bald darauf ins Wasser stieg und dann starten konnte. Wir verfolgten die SchwimmerInnen noch eine Weile. Dann gingen wir schauen, ob Julia noch schläft und legten uns dann in der Hotellobby auf ein Sofa. Nach einem weiteren Check bei Julia gings dann wieder in die Wechselzone. Durch den Applaus, mit welchem der erste Schwimmer in Empfang genommen wurde, erwachte David. Als zweites kam eine Frau in die Wechselzone, welche Tabea vom Race around Austria kannte. Dann wieder ein Mann und dann schon Tabea. Ich hatte ein Frottetüchlein vom Hotel dabei, das ich ihr entgegenstreckte. Dann half ich ihr beim Wechseln, so gut wie das mit David im Tragetuch ging – er wollte auch helfen 😊
Tabea hopste beim Umziehen umständlich auf einem Bein herum, ich fragte sie nach dem Grund – sie habe kein Tüchlein zum Abstehen, sie wolle keine Steine in den Socken! Ich gab ihr das Tüchlein also nochmals, das sie zur Seite geworfen hatte 😊.
Bald darauf düste sie los, um etwas später per Whatsapp zu melden, dass sie ganz kalte Hände habe.
Ich ging zu Julia, der aktive David weckte sie bald darauf. Ich zog die beiden an, wir räumten das Zimmer und ich ging zum 2. Mal ans Frühstücksbuffet 😊 Etwa 2h nach Tabea fuhren wir auch vom Hotel weg. Als erstes suchten wir einen Einkaufsladen im Nachbarsdorf – an einem Samstagmorgen um 8:30 ist alles noch geschlossen in der Ecke von Spanien ☹.
Nun machten wir uns auf die Verfolgung von Tabea, wir konnten aber abkürzen und erreichten bald ein paar TeilnehmerInnen.  Auf dem Livetracker sahen wir genau, wo Tabea war und dass sie nun die erste Frau war! Kurz bevor wir sie einholten meldete Julia: «E mues Gaggi mache». «Guet, e haute a, de chöi mer hinger ne Boum » « Nei, hinger em ne Boum dueni ned, e bruche es WC».  Ich sah die 2. Platzierte Frau von weitem, wusste, Tabea kann nicht weit sein, und bog nach links ab, weil dort ein Restaurant angeschrieben war. Leider zu. Ich drehte um und fuhr in das Dorf zurück, das wir zuvor durchquert hatten. Unterwegs hielt mich ein Belgier an und meinte, ich fahre in die falsche Richtung – ich erklärte ihm, dass wir eine Toilette suchen 😊. Im Dorf hatte ich ein Geschäft gesehen aber nicht angehalten, weil wir ja Tabea fast erreicht hatten. Wir durften die Toilette benutzen und kauften fürs Zmittag ein – nur Brot gabs keines in dem Laden.
Bald darauf erreichten wir dann Tabea und feuerten sie ein erstes Mal aus dem Auto an. Auf einem Rastplatz warteten wir auf sie, Julia begann, aus Kräutern Zaubertränke zu basteln und Tabea zu überreichen (und wurde dafür des Dopings verdächtigt 😉), so war es auch für sie spannend. Der Ablauf: Wir parkieren, ich lade beide Kids aus, suche etwas für Tabea (Essen, Kleider, Salztabletten, Getränke oder lade ihre Uhr auf, bei der sich der Akku zu schnell entladen hat), schaue, dass die Kids nicht auf die Strasse rennen, dann feuern wir Tabea an, warten auf die 2. Frau (Tanja) die wir auch anfeuern «müssen» (zusammen mit deren Eltern im Einhorn- und Drachenkostüm), ich lade beide ein, gebe ihnen evtl. noch etwas zu essen, fahre zu Tabea, beim Überholen spreche ich kurz mit ihr (einmal wirft sie ihre Ärmlinge ins Auto – auf den Beifahrersitz, wo ein halbes Essbuffet liegt….) und fahre vor, um das Ganze nochmals von vorne zu beginnen. Einmal hatte sie einen dringenden Wunsch, also habe ich kurz vor ihr parkiert, das Gesuchte rausgenommen, bin mit Julia an die Strecke, habe es Tabea überreicht und dann warteten wir auf Tanja – bis ich sah, dass die Betreuer eines Belgiers mit unserem Auto redeten – David sass noch drin, den hatte ich vergessen ☹ Aber wenn er geweint hätte, dann hätte ich ihn gehört!
Irgendwann schickte uns Tabea los in die Wechselzone. Die könnt Ihr Euch so vorstellen: Eine grössere Strasse in den Bergen, ein Rasenstreifen von ca. 30 cm, dann eine Reihe Parkplätze (wo unseres nun auch stand), dann ein dünner Fahrstreifen, wo die ankommenden Autos und Velos durchfahren (um Rang 3-4 zum Glück noch sehr wenige – Tabea war kurz vorher vom 3. Mann überholt worden, dieser sass im Moment in der Wechselzone) und auf einer 2. Reihe Parkplätze waren 3 Zelte und daneben Veloständer. Eine ideale Wechselzone für Kinder – 5 sek. nicht schauen und David steht auf der Hauptstrasse…… Ich liess die Kids kurz im Auto und ging zur Wechselzone. Es hatte ein paar Stühle, die meisten waren aber belegt durch Material. Ich erkämpfte mir einen leeren und legte Tabeas Material hin. Sofort kam eine Helferin und wollte den Laufrucksack kontrollieren – es gab eine Liste von Dingen, die Tabea mitnehmen musste. Nun holte ich die Kids und den Rucksack und liess ihn kontrollieren. Darin hatte es 2 noch leere Wasserflaschen, ich begann, die erste zu füllen. David rannte schon ein erstes Mal zur Strasse, ich schnappte ihn mir und suchte noch etwas anderes. Es regnete noch ganz leicht, ich war im T-Shirt unterwegs und schwitzte. Da kam Tabea bereits in der Wechselzone an. Völlig unterkühlt war sie am Schlottern und meinte, dass sie so nicht laufen könne. Im ersten Moment war ich völlig baff – ich fands heiss und sie fror? Aber klar, nach so langer Zeit Leistung brachte so ein Regen plus die kalte Abfahrt die Temperaturregulation völlig durcheinander. Also Tabea warm und trocken anziehen und schauen, was die Kids machen. David hatte eine Pfütze entdeckt in welche er, in seinen Turnschuhen hineintrat – und er setzte sich mitten in die Pfütze. Also los zu ihm, ihn zu uns holen und mich um Tabea kümmern. Von den doch recht vielen «Helfern» vor Ort kam erstaunlich wenig Unterstützung – sie waren wohl selbst mit dem Wetterumschwung überfordert. Und englisch sprachen nur die aller wenigsten. Irgendwann war Tabea dann trocken, etwas aufgewärmt und hatte auch etwas gegessen. Julia half mir dabei so gut sie konnte. Tabea fand, sie gehe einmal los, das wärme wohl besser als hier zu bleiben! Mir fiel nun blitzartig ein, dass Tabea den Trailrucksack trug, in welchem nur eine Flasche voll war. Ich rannte los, um die 2. zu füllen, Tabea fand aber, dass eine auf die erste Teilstrecke reichen würde. Kurz bevor sie startete, kam dann doch Jemand von der Organisation mit einem kleinen Gasbrennerchen – sie könne sich daran wärmen oder könne rüberkommen zur Paellapfanne! Aber nun marschierte sie los, auf eine erste 12km-Schlaufe mit schon ordentlich Höhenmetern. Kurz darauf kam auch die nächste Frau in die Wechselzone – auch sie schlotternd. Nun musste ich schauen, wo David war – es war verdächtig ruhig! Aha, da hatte uns doch Jemand geholfen, ein etwa 7jähriger Junge schaute, dass David nicht auf die Strasse rennt und hatte ihm zusätzlich eine Tüte Chips in die Hand gedrückt, mit welcher er nun durch die Gegend watschelte – die Chipstüte war fast grösser wie er….
Bei der Wechselzone war ein Freibad und davor eine grosse Halle mit Cafe. Da drin sassen aber nur Helfer beim Mittagessen – selbst ein Cola konnte ich da später nicht organisieren, es sei alles nur für die Helfenden. In der Halle war eine Kletterwand, eine Matte und Tische und Stühle – perfekt, um uns im Trockenen aufzuhalten. Ich konnte David im Auto frische Windeln und Kleider suchen (in einem überfüllten Auto, in dem zuoberst Neopren etc lag), ihn frisch anziehen, dann assen wir Zmittag – bis einer vom OK erschien und fragte, ob ich der Supporter von Tabea sei – sie laufe falsch. Ich müsse sie sofort anrufen! Er wollte es mir auf dem Computer zeigen, da kam eine Frau und erklärte, dass es doch ok sei.
Irgendwann stellten wir für Tabea, die auf einem Kiesweg neben der Badi wieder durchrennen sollte, ein ganzes «Verpflegungsbuffet» auf. Julia spielt sowieso gerne Markt und Buffet, darum half sie mir sehr gerne dabei! Und David schnappte sich ständig irgendeine Leckerei – er probierte gerade, eine Packung M&Ms mit den Zähnen zu öffnen 😊 Auch Julia hatte gemeldet «Mer teile, wenn s Mami do esch gse, de wett eg ou öppis ha!». Ich war zwar dagegen, denn 2km später war ein Punkt, wo man Tabea nochmals gut treffen konnte.
Es regnete zum Glück nicht mehr und Tabea hatte uns gemeldet, dass Tanja nun vor ihr sei und sie selbst viel zu warm angezogen sei 😊 Tabea kam dann irgendwann anmarschiert und freute sich über das Buffet. Sie verpflegte sich, liess die zwei Flaschen befüllen und verschwand dann einen steilen Trail abwärts. Plötzlich hörte ich ihre Stimme: «Dinu». Ich rannte über die Strasse und schaute runter, Tabea rief «E ha mis Natel bir Verpflegig lo ligge!». Also retour über die Strasse, die Kids sind zum Glück noch am gleichen Ort, Natel schnappen und dem 3. Kind nacheilen – mit den Halbschuhen den steilen Trail runter. Anschliessend wieder hoch zu den Kids, welche sich am Verpflegungsbuffet selbst am Verpflegen waren. David genoss sichtlich die M&Ms, welche Mami geöffnet hatte 😊 Ich räumte alles weg, erklärte Julia, warum wir schon wieder weiter mussten und lud alles ins Auto ein. Nun herrschte grösserer Betrieb in der Wechselzone – ich musste also noch besser aufpassen. 2km weiter überquerte Tabea die Strasse, die Kids blieben im Auto und ich konnte kurz mit ihr reden. Sie konnte teilweise joggen, teilweise marschierte sie – aber glaubte noch nicht daran, finishen zu können.
Auf der Karte sah es so aus, als ob man teilweise an die Strecke fahren könnte, der erste Weg war aber ein steiler Kiesweg – das wollte ich mit unserem Kombi nicht ausprobieren. Der 2. Weg klappte gut und wir warteten nun etwa 15min auf Tabea und konnten noch etwas spielen. Wobei David Fussballspielen wollte – und es neben dem Strässchen das Bord runterging. Ich musste also immer schauen, wohin er den Ball spielte – zum Glück gabs kein Verkehr auf der Strasse.
Tabea kam dann anmarschierte und freute sich, uns zu sehen. Sie nahm etwas von der Verpflegung und joggte dann weiter. Ich lud die Kinder und alles, was noch da war, ein und fuhr Tabea nach – etwa 1,5km verlief ihre Strecke auf einer Teerstrasse, danach trennten sich die Wege. Wir konnten also aus dem Auto heraus mit ihr sprechen. Nun sah ich noch einen Punkt, wo wir zur Strecke gelangen könnten – und dann noch bei einer offiziellen Verpflegungsstelle und im Ziel. Dorthin führte ein schmales Weglein, um x Ecken, durch Wälder, an einem Kirchlein vorbei – und mittendrin kamen 2 Fahrzeuge entgegen – das Supporterteam der führenden Frau kam gerade zurück. Wir alle mussten lachen – wir waren also wieder mit ähnlichen Ideen unterwegs. Wir erreichten einen grossen Platz, daneben waren an einem Steilhang Fahrzeugspuren zu entdecken – eine Motocrosspiste? Es stand schon ein Auto da, eine spanische Familie war am Fussballspielen. Julia verstand sich sofort mit dem Jungen – und David durfte nun den Ball benutzen – selbstverständlich gings auch da überall runter. Wir hatten etwa 15min Zeit, bis Tabea ankam, uns begrüsste, etwas zu Essen nahm und dann wieder im Dickicht zu verschwinden. Hier waren steile Trailwege, die sie bewältigen musste. Wir verliessen die Familie, welche nun ihr Nachtessen begann – sie würden auf dem Platz übernachten. Nach einer «Gaggipause» (nun klappte es im Wald, ohne Diskussion) fuhren wir also zum letzten Punkt, wo wir Tabea vor dem Zieleinlauf sehen konnten. Wir trafen wieder das Einhorn und den Drachen – sie wollten auch auf Tabea warten. Hier wars ganz anders mit den Helfern – hier lief laute Musik, ich wurde gefragt, ob ich ein Bier wolle, Julia und David erhielten je ein Stück eines Kuchens (sah aus wie Nidlechueche und war sehr lecker – ich erhielt auch eines und Julia noch 2 weitere!) und man schaute zu den Beiden – obwohl die Hauptstrasse etwa 60m entfernt war. Als ich Tabeas Verpflegungsposten aufbaute, dazu noch Kleider hinlegte (die letzten ca. 13km konnte ich sie nicht mehr supporten) bot man mir ein, dass sie einen Tisch vom offiziellen Verpflegungsstand freiräumen und mir geben würde – was ich dann doch übertrieben fand 😊 Tabea kam, sprach kurz mit uns und marschierte weiter. Nun war klar, dass sie das Ziel erreichen würde -auch wenn es ihr immer noch nicht so wohl war!
Wir räumten auf und fuhren zum Zielort, wo wir das Hotel suchten und unser Zimmer bezogen. Ich räumte alles wichtige hoch (Tabeas Schlafbeutel, Windeltasche, Kleider,…) und hängte die nassen Sachen zum Trocknen auf (Neo etc). Danach fuhren wir zum Ziel – bei einer Sesselbahn, zum Glück mit Hotel/Restaurant. Jetzt nieselte es leicht, ich zog den Kids also wieder Regenkleider und nun Stiefel an. Wir gingen zur Ziellinie, wo grosser Lärm herrschte – Tanja hatte als erste Frau das Ziel erreicht als 4. Overall. Wir gratulierten und Julia genoss nochmals das Einhorn und den Drachen. Sie gingen rüber zum Hotel, was wir auch taten (Da David Mühe hatte zu laufen in seinen Regenstiefeln). Nun warteten wir, Julia hatte Hunger, beide waren müde und auf dem Tracker war schwer abschätzbar, wie lange Tabea noch hat. Es ging die letzten Kilometer vorwiegend runter – aber liessen ihre Beine und das Gelände es noch zu, dass sie schnell rennen konnte? Ich schaute immer wieder darauf, zog dann alle wieder warm und trocken an und wir gingen zur Finishlinie – etwa 50m vor dem Hotel. Tabea rief an und fluchte, der Weg sei schwierig und laut Kilometer auf ihrer Uhr müsse sie schon im Ziel sein….. Ein Helfer kam nun und erklärte, dass die letzten 3km mit Lämpchen markiert sei (auch wenn es noch nicht dunkel war), Tabea aber sich achten müsse – ein Weg führe direkt auf ein Hotel zu, das sei aber das Falsche, sie müsse noch auf einen Trail abbiegen. Die Helfer liefen schon los in dir Richtung des anderen Hotels – dabei hatte ich gar nichts gesagt. Wahrscheinlich hatten sie an der Tonlage von Tabea erkannt, dass etwas nicht ganz stimmt. Aber sie kamen zurück – und etwa 5min später tauchte weiter oben Tabea auf – dort wo sie herkommen musste. Und näherte sich nun, auf der Skipiste, dem Ziel. Wir empfingen sie begeistert, sie hatte wieder einmal unglaubliches geleistet – obwohl wir alle ja eigentlich alle wussten, dass sie es schaffen würde. Sie genoss es, im Ziel zu sein. Dann gings aber möglichst zügig ins Restaurant Vis-à-vis– wir waren alle sehr hungrig. Tabea ignorierte meine Empfehlung, etwas Trockenes anzuziehen – sie habe sehr heiss. Nach dem Abendessen fror sie dann aber – wir düsten zu Hotel und fielen todmüde in den Schlaf – die Meisten. Eine war so aufgedreht, die war noch länger am Natel beschäftigt und hatte in der Nacht nur ca. 3h geschlafen – Tanja gings gleich, mit ihr chattete sie😉😊
Ich bin beeindruckt, wie Tabea diese Meisterleistung, mit den 2 Kids, abliefern konnte!

Verfasst von Dinu am 22.5.
Tabea hatte lange gezweifelt, ob sie am Pyrene Extremetriathlon starten könnnte (Beschwerden im Gesäss und Knie und darum fast keine Laufkilometer) und noch länger, ob sie finishen würde (bis etwa 10km vor dem ziel zweifelte sie :-) ) - aber es hat alles geklappt! Sie wurde 5. von allen Gestarteten und war damit 2. schnellste Frau.
Nun lassen wir die Bilder sprechen - der Erlebnisbericht von Tabea folgt nächste Woche! Sie muss sich zuerst erholen :-) Und wie immer: Die Bilder anklicken, um die Beschriftung lesen zu können.....

Verfasst von Tabea am 14.5.
Dinu hatte ja letzte Woche berichtet, was er seit den Ferien in Italien alles so erlebt hatte. Nun kommt Tabea noch zum Erzählen:
Hier ein paar konkrete Trainings der vorletzten Woche:

-              Am Montag gabs eine lockere Schwimmeinheit von 4km und einem 40min Krafttraining. Davon hatte sie dann Muskelkater am Dienstag….

-              Am Dienstag gabs ein hartes!!! Intervall auf dem Rennrad: 8x/6x/4x jeweils 1min bei 120% der FTP (beinahe Vollgas) mit 30 Sekunden Pausen dazwischen. Ein sehr hartes Training war das!

-              Am Mittwoch hatte sie müde Beine. Aber es stand ja nur ein kleines Sportprogramm an…. Sie fuhr mit dem Rad zum Stockhorn (nach Erlenbach): 50km pro Weg. Dann joggte sie aufs Stockhorn. Ab der Mitte hatte es phasenweise noch Schneefelder, daher kam sie nicht so rasch vorwärts. Nach 1h40min war sie dann oben. Danach mit der Bahn runter und nach Hause radeln. So kamen 100km zusammen.

-              Am Donnerstag gabs noch ein Intervall auf dem Rad. Ihre Beine waren sehr kaputt und sie hatte keinen Plan, wie sie das Training: 10x 40sek (Vollgas), dann 2min20 bei 100% FTP fahren sollte: 10x!!! sie schaffte das Programm, war aber danach nochmals mehr kaputt! Anschliessend gabs noch eine Schwimmeinheit im Wyler, bevor es dann 8h an die BEA mit den Kids ging.

-              Am Freitag gabs Ruhetag!

-              Samstags: 40min joggen mit Thule/Kids und später mit dem Anhänger/Rad nach Solothurn gefahren (30km/1h20)

-              5h Radausfahrt/2200hm.

Dies war eine der härtesten Trainingswochen, welche Tabea je absolviert hat. Sie war danach sehr zufrieden – und total erschöpft. Dinu ist sich sicher: Tabea ist sehr gut in Form, auch wenn sie keine oder nur sehr wenige «normale» (flache) Lauftrainings absolviert.

In der Woche zuvor nahm sie noch an einem weiteren 100x100 m schwimmen in Zuchwil teil. Dies ging ihr so gut wie noch fast nie. Gut, weil sie keine mentale Krise hatte. Dies ist nicht selbstverständlich, denn 100x 100m sind nach wie vor eine grosse Distanz.
Am vergangenen Wochenende waren 2 Anhängertage – am Samstag radelten wir mit den Anhängern von zu Hause nach Belp, dort gabs ein Fest inkl. Flugshow. Und am Sonntag nahmen wir mit den Velos und Anhängern am Slowup Buechibärg teil. Tabea radelte von zu Hause mit leerem Anhänger (mit einem Umweg) nach Bätterkinden. Dort warteten Dinu und die Kids (sie waren mit dem Auto angereist, ab da waren wir dann zu 4. Unterwegs. Insgesamt legte Tabea am Sonntag 60km zurück – den grössten Teil der Distanz mit Julia im Anhänger! Auch das strengt an – auch wenn wir regelmässig Pausen machen durften – Hüpfburgen am Streckenrand sei Dank!
Fotos haben wir Euch in der Galerie hochgeladen

Verfasst von Dinu am 7.5.
Wow, nun sind wir fast 3 Wochen wieder retour aus Italien – und haben die letzten Beiträge noch alle über Italien verfasst. Zeit, um zu berichten, was seither alles los war. Allerdings waren da keine so grossen Projekte dabei….. Wobei Tabea schon ein paar harte Trainings absolviert hat.
Dinu reichte es für 6 Radtrainings, 1 Inlinetraining (Nach dem Trainingslager will er schauen, dass er seine Inlineform halten kann) und die Fahrt um den Murtensee mit dem Bike und dem Anhänger. Das war mit den Kids natürlich toll – wir haben wohl mehr Zeit bei Hüpfburgen und Zwirbelräden (Wettbewerbe) als auf dem Rad verbracht. Und David, der normalerweise nach ca. 5min im Anhänger einschläft war fast bis am Schluss wach, weil halt so viel rund um den Anhänger los war!
Tabea hatte viele kombinierte Trainings. Entweder mehrere Tage mit Radintervallen hintereinander oder ihre berühmt-berüchtigten Radfahrten mit anschliessendem Hochrennen auf irgendeinen Berg im Oberland. Auch mehrere lange Radfahrten, bevorzugt durchs Emmental mit sehr vielen Höhenmetern, standen auf dem Programm. Sie wird mehr dazu nächste Woche berichten. 
Zu zweit und als Familie haben wir natürlich auch sonst viel unternommen: Wir waren an der Bea (und haben ganz andere Stände gesehen wie früher – und hatten VIEL länger 😉), waren am Konzert von Roger Waters im Hallenstadion (zu zweit 😊), Dinu war an einem Klassentreffen, wir waren an einem 40. Geburtstagsfest in der Region Sursee (Tabea radelte hin und badete im Sempachersee….), Dinu hatte einen J&S Kurs Inlineskating, wir hatten mehrfach Besuch zum Znacht und wir genossen einen gemütlichen Abend am Streetfoodfestival im Attisholz. 
Und daneben haben wir fleissig gearbeitet! Und neu noch ein Gartenbeet in der Nähe, das wir bepflanzen dürfen.....
Fotos gibt es in der Galerie

Verfasst von Dinu am 1.5.
Ja, wir wissen, viele von Euch haben heute frei - wir nicht..... Da wir letzte Woche noch nicht alle Fotos hochgeladen hatten aus Italien folgt heute die zweite Serie - ohne Text dazu. 
Viel Spass:

Verfasst von uns Beiden am 24.4.
Am Donnerstag direkt vor Ostern fuhren wir in den Süden. Kurz nach 12:00 fuhr Dinu mit den Kids und viel Gepäck los. Im Radio meldeten sie Stau im Gotthard, wie wird es am Lötschberg aussehen? Tabea war schon am Morgen losgeradelt. In Kanderstag luden wir Tabeas Rad aufs Dach – und konnten danach bereits verladen! Wartezeit – fast zu wenig, wir mussten pressieren 😊 

Unsere Reise führte uns nach Feriolo, auf den Campingplatz Village Isolino in der Nähe von Baveno, Stresa, Mergozzo und Verbania am unteren Teil des Lago Maggiore. In dieser Gegend waren wir schon vor einem Jahr. Diesmal war es etwas kälter, vor allem in der Nacht (weil wir Probleme mit der Heizung unseres stationären Mobilehomes hatten, welches wir gemietet hatten). Auf dem Camping gab es tolle Angebote für Kids (Julia besuchte das Ponyreiten und das Kinderschminken, wir sahen Teile des Abendunterhaltungsprogrammes), einen riesigen Spielplatz (den wir min. 1x am Tag besuchten und eigentlich eine tolle Poollandschaft mit viel Spielmöglichkeiten. Aber dafür wars zu frisch, obwohl es tagsüber jeweils T-Shirtwetter gab. Wir machten 2 Radausflüge (Tabea fuhr am Morgen los, Dinu entweder mit dem Auto oder dem Velo etwas später, um uns dann an einem See oder auf einem Hügel  zu treffen. Das war der Mottarone. Dinu war einen Teil mit dem Auto gefahren, aber den grossen Teil des Anstiegs mit dem Velo und dem Anhänger hochgeradelt. Unterwegs gibt es ein Stück Privatweg, Autofahrer bezahlen einen Betrag, die Barriere öffnet sich und sie dürfen durch. Für Velos gibt ein ausgeschildertes Weglein – zu schmal für den Anhänger. Zum Glück kam der Anhänger knapp unter der Barriere durch. Oben gabs tolle Aussicht, eine Rodelbahn für Tabea und Julia (sie standen über 30min an, Tabea hatte etwas Bammel, weil Julia die Mindestgrösse eigentlich nicht erreicht – das wäre wohl der Horror gewesen, nach 30min Anstehen abgewiesen zu werden. Aber sie hatten Glück.

Ein Tagesausflug führte uns auf die Boromeischen Inseln bei Stresa- wunderschön. Die Suche nach den Osternestern war auf dem Campingplatz natürlich super – Julia hatte haufenweise Sträucher und Bäume, welche sie durchsuchen konnte. Aber das Beste war, dass wir hinten beim Feld ein wildes Kaninchen sahen – an Ostern!

Dinu war noch 2x Joggen und entdeckte so schöne Ecken der Umgebung. Am Mittwoch nach Ostern radelte Tabea wieder los, Dinu und die Kids starteten dann etwas später vom Camping los (sie genossen den Spielplatz noch kurz, leider nieselte es dann etwas) zum nächsten Ziel: Cardano al Campo bei Milano. Tabea wurde leider komplett durchnässt und hatte kalt auf ihrer Tour über mehrere Berge, konnte Dinu aber beim Autofahren nicht erreichen. 

In Cardano besuchten wir, wie im letzten Jahr, das Trainingslager des Inline Clubs Mittelland. Am Morgen vor dem Frühstück gabs jeweils schon ein intensives Training auf den Laufschuhen (Circuits oder Stafetten) welche Dinu leitete. Danach ein Inlinetraining auf der tollen Bahn/dem Rundkurs. Um 12:00 war dann meistens die Übergabe – Tabea startete auf eine Radtour, Dinu blieb bei den Kids. Sie blieben entweder bei der Bahn (da gab es viel Material – Ringe, Hütchen, Bälle in div. Grössen und sogar Trampolins), besuchten einen super Spielplatz in der Nähe oder waren auf dem Dorfplatz, wo man auch gut spielen konnte und es eine Gelateria gab. An 2 Abenden gabs noch ein Inlinetraining mit dem Club vor Ort – das war jeweils spektakulär, weils nochmals viel mehr Leute hatte. Einmal fuhr ein Auto mit hohem Tempo vorneweg und die Inliner profitierten vom Windschatten.

An einem Tag gabs einen Ausflug in das benachbarte Varese – Tabea fuhr natürlich mit dem Rennrad hin, Dinu hatte am Morgen noch Training.

Das Lager dauerte bis am Montag – da wurde am Morgen nochmals trainiert. Dinu hörte etwas früher auf, Tabea düste mit dem Rad los. Er blieb einen Moment noch bei der Bahn, danach kehrten alle zurück ins Hotel und durften nochmals duschen. Nach der grossen Verabschiedung ging Dinu mit den Kids kurz einkaufen, sie genossen die letzte Gelati auf dem Dorfplatz und dann starteten sie auch die Heimreise. Tabea luden sie in der Region Bellinzona ein. Am Gotthard mussten wir dann etwa 15min warten, bevor wir ihn durchqueren konnten. Etwas nach 18:00 waren wir zu Hause, die Aufräumerei dauerte fast 2h!!  Darum reichte es nicht zum Text schreiben letzten Montag! Und am Dienstag starteten wir wieder mit Arbeit und Alltag.

Erste Fotos haben in der Galerie hochgeladen - viel Spass!

Verfasst von Dinu am 10.4.
Tabeas Highlight in der letzten Woche war eine mehrstündige Rennradtour mit Petra durchs Emmental. Sie überwanden zusammen einige Hügel und genossen das gute Wetter am Mittwoch. Ansonsten herrschte bei uns grosse Osterstimmung - wir wünschen Euch allen auch schöne Ostern!

Verfasst von Tabea am 2.4.
Tabea hatte diese Woche zwei coole Highlights. Am Mittwoch war sie mit dem Rennrad unterwegs. Ihre Tour führte nach Cressier, wo sie über den 1. Jurahügel fuhr. Dabei absolvierte sie noch ein Intervall mit 8x 6min an der Schwelle. Dann führte sie die Tour in Richtung St-Imier. Dort entschied sie sich, spontan noch den Chasseral in Angriff zu nehmen (Kommentar Dinu: Gloubt das öpper? Spontan??). Dies, obwohl sie wusste, dass der Übergang noch gesperrt war. Sie wollte schauen, wie weit man hochkommt. Tatsächlich war auf den letzten 2 km noch Schnee auf der Strasse. Aber da es nur kleine Teilstücke waren, entschied sie sich, das Velo durch den Schnee zu schieben. Am Schluss waren es dann noch 500m im Schnee, bis sie oben auf dem Chasseral ankam.

Am Samstag fand vom Ladiestriteam, wo Tabea dabei ist, ein Trainingstag in Langenthal in einem Fitnessraum statt. Tabea entschied sich, trotz stürmischem Wetter, mit dem Rad hinzufahren. Ansonsten hätte sie per Zug gehen müssen und das fand sie mühsam. Da der Wind in die richtige Richtung wehte, fand sie, dass sie diese Gelegenheit nutzen wollte, um nach Langenthal «geschoben» zu werden. Und so war es dann auch. Sie nahm das Gravel-Bike und war in 1h08 in Langenthal (Schnitt ca. 31.5) und sie wurde nur am Anfang und am Schluss kurz verregnet. Dann gings weiter mit den Ladies. Zuerst gabs ein HIT-Training. Danach folgte ein Piloxing-Training (ein Gemisch aus Boxen, Pilates und Tanzen) und am Schluss gabs noch eine Cycling Einheit von 1h15min. Anschliessend durfte sie noch gegen den Wind antreten. Sie musste noch nach Zuchwil fahren.

Aber das grösste Hightlight war: David läuft nun seit anfangs letzter Woche selbstständig herum. Es ging derart schnell, dass wir es kaum glauben konnten.... Am Montag machte er noch ganz wackelig 3-5 Schritte, dann fiel er zu Boden. 2 Tage späte lief er durch die ganze Wohnung. Er kam uns nicht mehr krabbelnd entgegen, sondern meistens laufend. Was für ein Meilenstein. Wir haben unglaublich Freude an der neuen Situation, welche äusserst zuckersüss ist!
Fotos gibts in der Galerie