Von Tabea verfasst und von Dinu ergänzt am 1.10.
Das sonnige Wochenende genossen wir unter anderem in den Bergen. Am Samstag gingen wir mit einer anderen Familie in die Lenk auf den Betelberg, um den Murmelitrail zu «wandern». Natürlich versuchten wir auch, unseren Sport noch unterzubringen. Tabea fuhr am Morgen um 07.15 los und war kurz vor 11 Uhr in der Lenk. Dinu und Kids kamen per Auto. Tabea übernahm die Kids und Dinu «joggte» (powerwalkte? Speedwanderte? Also Joggen würde ich dem nicht sagen….) bis in die Mittelstation. Tabea und die Kids nahmen die Gondelbahn und fuhren bis in die Mittelstation. Dort warteten sie auf Dinu und gemeinsam nahmen sie den Murmeliweg unter die Füsse. Der knapp 3km lange Weg war mit allerlei Posten rund um das Murmelitier gespickt, so waren die Kids (Julia und ihre Kollegin) motivierter, den ganzen Weg zu wandern. Obwohl es schon allerlei Motivationstricks benötigte…….
Unterwegs aufgeschnappt "Dobe chöi mer de grilliere, spele u velecht sogar no es Füürli mache" Etwas unterhalb der Bergstation gibts einen wunderschönen See. Tabea wollte natürlich 1 x rundherum schwimmen. Der See hatte knappe 16 Grad und sie schwamm 8min drin. Auch Dinu und die Kids waren kurz drin. Wir genossen unser Mittagessen an dem herrlichen See vor dem herrlichen Bergpanorama.

Am Sonntag joggten wir eine einstündige Runde inkl. Kids im Thule. Danach gings an ein Mittelalterfest in Murten. Das war ein richtiges Highlight. Es gab Gaukler, Zauberer,  Märlierzähler und vieles mehr. Leider konnten wir nicht so lange dortbleiben, da Tabea und Dinu noch ein Ticket für die Mixtape-Show von Angelo Kelly hatten. Wir hatten uns lange überlegt, ob wir gehen sollten. Aber als er als ersten Song «Proud Mary» anstimmte, das ganze Publikum aufsprang (im halbvollen National in Bern) und mittanzte/klatschte, da waren wir sicher: «Es war die richtige Entscheidung!»
Fotos gibt es in der Galerie.

Verfasst von Dinu am 10.9.

Wir steigern langsam die Umfänge! Der Optimismus kehrt langsam zurück und wir gehen wieder Projekte an.

Dinu rannte am Mittwoch etwas über 8km – flach, in einem eher gemütlichen Tempo. Und er hatte davon 2 Tage Kater….. Am Samstag rannte er nun 12km, was erstaunlich gut ging. Und am Sonntag radelten wir mit den Anhängern nach Etziken zu Dinus Götti – und zurück. Dinu ist ja angemeldet für den Backyard Ultra in Jegenstorf. Ein Event bei welchem man zu jeder ganzen Stunde auf eine 6,7km lange Runde startet, bis am Schluss nur noch einer startet! Da ist das «DNF» (also das nicht ins Ziel kommen) Programm. Er wird starten und schauen, wie weit er kommt - das war ja so oder so geplant. Nur startet er ohne Ziele (was bei ihm gefährlich sein kann…..). 

Einen Text über den Backyard (Beschrieb) hatte Dinu schon einmal verfasst, ihr findet ihn im Archiv bei den 100er-Beiträgen! 

Tabea war mehrfach plus minus 2h Radfahren an einem Tag – zum Teil mit Pause (wie in Etziken oder in einer Badi), zum Teil auch ohne. So war sie letzte Woche fast wieder 15h am trainieren – einfach in viel tieferem Tempo wie «normal».

Am Donnerstag gabs dann auch einen tollen Familienausflug: Mit den Rädern an den Bielersee in Erlach. Da hats einen tollen Strand mit riesigem Spielplatz und Sandkasten. Danach weiter dem See entlang zum Abendessen am See. Und am Schluss nach Biel, von wo wir mit dem Zug nach Münchenbuchsee und ab dort mit den Rädern noch heimfuhren! Also wieder so richtig schöne Touren, wie wir sie in der letzten Zeit öfters vermisst hatten!

Nachdem wir unser E-Bike wieder haben, sind wir nun auch beim Thule weiter! Er wurde repariert und zurückgeschickt! Allerdings nicht an uns, sondern an den, der ihn ursprünglich gekauft und an uns weiterverkauft hatte. Somit steht der Thule nun in Nussbaumen bei Baden und wartet auf seine Abholung – wohl noch etwa ein Monat……. Wobei wahrscheinlich heute Tabeas Eltern rausfahren und ihn abholen.
Dinu hustet immer noch, zwar viel weniger, wie noch vor 2 Wochen, aber der Husten ist noch nicht weg. Er hat diese Woche das Laufen wieder etwas in Angriff genommen. Weiterhin keine schnellen Trainings. Aber er war diese Woche nun mehrfach joggen, an 4 Tagen in Serie!  Zwischen 10 und 35min, mit einem Tempo von ca 6:15-7:05min pro Kilometer, im Maximum 5,5km. Also sehr gemütlich, sehr kurz, einfach um die Muskulatur und Gelenke etc. wieder etwas an die Belastung zu gewöhnen.
Auch Tabea merkt es, dass sie noch nicht gleich gut atmen kann wie vor Corona. Deswegen trainiert auch sie eher kurze Einheiten auf tiefem Niveau, vor allem im Wasser oder auf dem Rad. Und verzweifelt fast daran.....

Endlich sind wir wieder mit unserem E-Bike unterwegs – eine Odysee hinter uns gebracht (Naja, nun brennt das Licht am Velo nicht mehr, hinten und vorne, was ja am E-Bike Pflicht wäre……)!

Ansonsten hat sich nicht soo viel verändert. Dinu war am Mittwoch joggen, das erste Mal seit einer Ewigkeit. Da es nicht gerade kühl war, wars ein strenger Einstieg, aber es ging irgendwie. Und auch Tabea war joggen – sogar etwas weiter wie Dinu. 

Dinu hustet immer noch immer Mal wieder, Tabeas Husten hat aufgehört. Sie hat aber Mühe mit der Atmung und am Samstag wieder so ein Herzrasen (wie neulich, als sie auf den Notfall musste), dieses Mal aber deutlich weniger stark und es war auch rasch vorbei. Dies macht ihr aber Kummer.

Wir hoffen aber weiterhin, dass es bald einmal weiter aufwärts geht und wir wieder von sportlichen Abenteuern berichten können! 

Verfasst von Dinu am 20.8.

Diese Woche gings endlich eine kleine Spur vorwärts! Auf der einen Seite haben wir die Nachricht erhalten, dass nun unser E-Bike wieder fährt. Anfangs Juli war ja ein Kabel ausgefallen – wir kamen vom Kinderopenair zum Veloständer und es war defekt. Nun musste eine Massanfertigung gemacht werden. Aber wie es sich gehört bei uns: Bevor das Velo ausstieg, hatten wir Probleme mit dem Ladegerät. Wir hatten nach dem Typ E-Bike gegoogelt und das entsprechende Ladegerät bestellt und erhalten. Nun, als wir es endlich brauchen konnten, merkten wir dass es vorne ein Steckerchen mehr hat, wie unser Akku – also nicht brauchbar ☹ Wir haben nun also das E-Bike zurück aber keinen Strom…… Wir haben nun ein neues Ladegerät bestellt.
Tabea war letzte Woche auch einmal kurz und locker joggen, das war ok (ausser dass sie danach Blasen an den Füssen hatte). Sie hustet auch etwas weniger, was hoffen lässt.
Ich war am Di. auch bei der Ärztin, obwohl es mir ab Sa. schon etwas besser ging. Die Ärztin entdeckte auch bei mir entzündete Bronchien – und fand, das könne länger dauern, bis so etwas abgeklungen sei! Trotzdem hatte ich von Tag zu Tag weniger Beschwerden. Eine Woche zuvor hustete ich fast während dem ganzen Arbeitsweg, nun noch so knapp 1x!
Samstags waren wir im Marzili am Baden – Tabea fuhr mit dem Crossvelo mit einem Umweg hin, der Rest der Familie mit dem Auto. Wir waren fast den ganzen Tag in der Badi, bis das Bad geschlossen wurde. Wir staunten noch – um 20:00 wurde das Bad offiziell geschlossen. Als wir um 19:55 lausliefen hatte es noch wirklich viele Leute. Einige noch am Essen, in den Badehosen, etc.
Sonntags organisierte unser Inlineclub in Jegenstorf ein Inlinerennen – also knapp 10min von unserem zu Hause entfernt. Ich war ab 8:00 als Helfer beim Aufbau im Einsatz. Um 11:45 startete ich dann auf die Langdistanz – der Rest der Familie wollte mich auf den ersten 2 der 8 Runden anfeuern und dann nach Kirchberg baden gehen! Ich überlegte lange, ob und wie ich starten sollte. Kurzdistanz – das war mir zu schnell. Family und Plausch? Ich entschied sich für die Langdistanz, sagte mir aber, dass ich ganz zuhinterst starten und bei Bedarf aufhören würde. Ziel: Puls nicht zu hoch ansteigen lassen!
Ich startete tatsächlich zuhinterst und fand ein Grüppchen mit 3 anderen Skatern. Das Tempo war ideal, ich freute mich, dass es so gut lief und ich nicht husten musste! Eine Woche vorher wäre das nicht vorstellbar gewesen! Es war meine 4. sportliche Aktivität im August, die erste seit dem 6.8. (Ausflug in Domodossola). Das letzte Mal Joggen war ich am 13.7. – ich wills Morgen einmal kurz probieren, ob es noch geht!
Vor dem Rennen war ich in der Garderobe am umziehen. Ein Mädchen aus der jüngsten Kategorie erzählte dem Papi stolz, dass sie sehr schnell fahren musste und nun erschöpft sei! Er lobte sie, ihr Bruder aber fand: «Wenn ned uf die gluegt hättsch, wo umgheit se, de hättsch no witer vorne chönne si!» Ihr Papa fand: «Amene Rönne muesch uf de luege, do muesch eifach fahre». Mir ging das noch einen Moment durch den Kopf. Was hätte ich wohl zu Julia gesagt in dem Moment? Gelobt, dass sie gewartet hatte und half? Oder auch so wie ihr Papa?
Im Rennen skateten wir etwa ¾ der 1. Runde, danach kamen wir an einen Unfall. Ein Skater lag blutend auf der Strasse. Wir fuhren zu ihm hin. Ich drehte mich aber rasch ab und ging zu einem zweiten. Dieser lag auf dem Rücken, der Kopf schaute nach oben, die Augen aber komplett verdreht. Ein Skater aus meiner Gruppe begann, ihn an den Beinen anzufassen und zu fragen, ob er dies noch spüre. Da sich nun auch 2 um ihn kümmerten und sich der dritte Skater auf die Knie aufgerichtet hatte, fuhr ich nun in Gegenrichtung los, um die heranfahrenden Skater zu warnen und abzubremsen. Denn die Kurzdistanzler und die JuniorInnen waren kurz nach uns gestartet und kamen mit hohen Tempos angebraust. Bald darauf kam auch die Spitze meiner Kategorie wieder durch! Ich wurde also soeben überrundet! Mittlerweile war ein Töff angekommen und weitere Helfer waren vor Ort. Wir beschlossen nun, weiterzufahren – also etwa die gleichen 4 wie zuvor. Die Gruppe trennte sich etwa eine halbe Runde später, nun waren wir zu dritt unterwegs. In der 4. Runde hatte ich bei einem Anstieg zu kämpfen und riss ab. Die Lunge hatte zwar keine Probleme, aber mir fehlte die Energie. Obs an der fehlenden Motivation lag (der Gedanke, dass ich nun schon 2x überrundet worden war, dass wir mit der langen Pause noch ewig fahren würden, dass wir eh so weit hinten waren, dass ich mir eh vorgenommen hatte, aufzuhören, wenns nicht mehr passt), an den Schmerzen an den Füssen (die nassen Füsse scheuerten am Schuh, ich hatte schon 2 offene Blasen), an der Hitze oder an der Energie (seit 8:00 im Einsatz, fehlende Trainings), ich beschloss, am Ende der Runde aufzuhören. Meine 2 Wegbegleiter warteten zwar noch, aber ich fand, es mache keinen Sinn mehr!
So hörte ich auf, aber mit einem guten Gefühl! Ich hatte 4 Runden hinter mich gebracht, konnte also seit längerem wieder einmal um die 50min Sport treiben! Und das ohne Atemprobleme/Husten. Das stimmt optimistisch! 

Verfasst von uns beiden am 13.8. 
Es wird einfach nicht besser. Am Montag sass Tabea bei Dinus Eltern am Tisch, sie waren am plaudern, als Tabea ein Herzrasen verspürte. Dazu kam in sekundenschnellen eine Atemnot, was Tabea in Angst versetzte. Es war ihr klar, dass sie so auf den Notfall muss, sie bangte um ihr Leben. Aber in dem Zustand Autofahren konnte sie nicht – und dass Dinus Mutter sie ja ins Spital fahren könnte, daran dachte niemand. Also wurde Tabea kurz darauf mit von der Ambulanz abgeholt und ins Spital Solothurn gebracht. Diverse Untersuchungen und ein Röntgen später war keine Ursache klar, wahrscheinlich ausgelöst durch Corona/unseren Husten. In der Zwischenzeit waren Dinu und Tabeas Vater angereist, Dinu holte dann die Kids in Zuchwil ab und etwa 5 Stunden nach Eintritt durfte Tabea das Spital verlassen. Empfehlung: Kein Sport!

Dinu war seit Sonntag heiser, er konnte kaum sprechen. Sein Husten war auch nicht besser ☹ 

Tabea beängstigte der Vorfall vom Montag – was, wenn das wieder kommt? Beim Auto- oder Velofahren? Würde sie sich überhaupt erholen und wieder Sport treiben können?

Am Freitag hatte sie dann einen Termin bei einer Sportärztin in Bern. Dort bekam sie beruhigendes zu hören – teilweise. Tabeas Lungenbläschen sind gereizt, teilweise entzündet. Das liess sie in Atemnot kommen, was das Herzrasen verursachte. Die Bläschen müssen sich nun erholen, dafür hat sie nun ein Medikament (Inhalieren). Sport treiben darf sie wieder – moderat und nur etwa 45-60min. Aber die Lunge müsse etwas gebraucht werden, die Bläschen müssen sich öffnen! Das sind doch tolle News. Dinu geht nun am Di. auch zur Ärztin. 

Am Samstag feierte Tabea ihren Geburtstag nach, bei bestem Wetter bei uns draussen. Das gab ordentlich zu tun – und am Sonntag viel aufzuräumen. Am Sonntag wurde vom Backyard-Ultra, Dinus Saisonziel, ein Training angeboten. Im gleichen Rhythmus (alle 60min auf die Runde starten) wurden 5 Runden geführt angeboten. Um dieses «Leisten-Pause-Leisten» zu üben. Dinu war angemeldet, konnte aber natürlich nicht joggen. Er fuhr aber eine Runde mit dem Rad mit und konnte mit vielen Leuten plaudern, die er kennt! Danach drehte Tabea eine Radrunde, bevor es ab an und in den Moossee ging!

Verfasst von Tabea am 6.8.

Wir haben uns vor 2 Wochen mit dem Coronavirus angesteckt und das zum erste Mal. Wir dachten doch dass wir zu denjenigen gehören, welche ohne Corona durchs Leben gekommen sind. Aber nun ist es nicht mehr so. Wir waren somit die ganze Woche mit Husten, Schnupfen und zu Beginn auch mit leichtem Fieber «beschäftigt». Auch das Atmen fällt noch nicht gleich einfach. So war an trainieren nicht zu denken. Wobei, doch, Jemand musste fleissig trainieren! Julia fuhr bisher bei uns im Quartier ab und zu Runden mit dem Velo, aber nie eine längere Strecke. Nun machten wir Ausflüge in der Gegend an Plätze, wo es keine Leute hat. Z.B. waren wir an der Urtenen baden, 1x an der Emme zum baden und grillieren (mit der Nachbarsfamilie, die auch Corona hatte) und einmal in Worblaufen an der Aare (auch da war weit und breit Niemand). Viele dieser Strecken durfte Julia nun radeln, sie übt also fleissig 😊

Und unsere offenen Baustellen: Das Elektrovelo ist immer noch in der Reparatur, das bestellte Kabel noch nicht angekommen. Und bei unserem Veloanhänger: Da kam dann einmal die Botschaft, dass wir ihn verpacken sollten, die Post würde am Donnerstagmorgen ab 7:00 vorbeikommen und ihn abholen! Den Thule verpacken? Wir organisierten 2 grosse Kartonkisten, die wir zusammenklebten – so gings! Dinu war mit den Kids alleine zu Hause und hatte natürlich nicht so Freude, dass es am Morgen so früh läuten könnte. Tat es aber nicht. Gegen 11:00 fand er langsam, dass die Post nun klingeln könnte, er wollte mit den Kids raus (besser für die Stimmung 😊). Um 12:00 war er David am Wickeln, der Briefkasten ist direkt unter dem «Wickelzimmer». Er hörte, wie so ein Motorroller der Post zum Haus fährt – und nun klingelte es an der Türe. Dinu runter, schaut die Briefträgerin und den Roller so an und fragt: «Esch das öie Ärnscht?». Die Briefträgerin schaute fragend, als er das Paket aber aus dem Keller rauf trug, verstand sie seine Frage…..  Sie konnte das Paket nicht aufladen, Dinu schon Angst, dass man nun sicher übers Wochenende warten musste, bis die Post wieder einen Abholungstermin senden würde….. Aber die verständige Dame rief einen Kollegen an und 10min später stand ein Lieferwagen vor der Türe 😊

Diese Woche würden wir am Berner Berglaufcup starten. Diesen haben wir aber nun annulliert. Wir können im Moment keine Wettkämpfe machen, wir müssen uns zuerst erholen. Auch den Glacier3000, den wir am letzten Wochenende als Couple machen wollten, haben wir sein lassen.
Tabea hat nun seit gestern das 4 am Rücken. Es tat nicht weh, Corona tat mehr weh😉.

Im Winter fragte mich eine Kollegin, ob ich allenfalls mit ihr an den Alpe dHuez Triathlon kommen würde. Ich entschied mich aber erst im Juni für einen Start an diesem Triathlon. Eigentlich war der Wettkampf bereits ausgebucht. Ich liess mich auf die Warteliste setzen und bekam bereits am nächsten Tag eine Zusage. Somit startete ich zum 2. Mal am Alpe d‘Huez Triathlon. Dies ist ein Wettkampf über 2.2km schwimmen in einem 16 Grad kalten See, 120km/3200hm Rad und 21km Lauf (auf 1900 m.ü.M.).
12 Tage vor dem Wettkampf wurden wir alle über Nacht mit einem Magen-Darm-Virus konfrontiert. Damals dachte ich, dass ich bis zum Triathlon wieder voll fit sein würde. Aber der Virus zog sich hin. Ich hatte noch leichte Symptome bis zum Wettkampfstag. Es war nicht mehr schlimm, aber leichten Durchfall und Bauchschmerzen hatte ich und die David immer noch. Jeden Tag hoffte ich, dass es am nächsten Tag ganz weg sein würde. Am Dienstag vor dem Wettkampf hatte Julia dann plötzlich starke Kopfschmerzen und Fieber. Ich dachte mir nicht viel dabei, denn am nächsten Tag schien es wieder gut zu sein. Daher entschied ich mich, nach Alpe d‘Huez zu fahren, um den Wettkampf, welcher am Donnerstag stattfand, zu machen. Von der Energie her hatte ich das Gefühl, dass es dann schon gehen würde. Am Mittwoch fuhr ich dann los nach Frankreich. Ich hatte leichte Kopfschmerzen und fühlte mich nicht so fit. Da wir aber auf 1900m.ü.m übernachteten, schob ich mein Unwohlsein eher auf die Höhe wie auf sonst etwas. Ich übernachtete im Apartment von Petra Eggenschwiler. Am Donnerstagmorgen klingelte der Wecker schon früh. Petra war aber bereits 1h vor mir aufgestanden. Sie sagte, sie sei voll fit und so sah sie auch aus. Ich hingegen sass auf dem Stuhl, hatte leichte Kopfschmerzen und fühlte mich hundemüde.
Ich hoffte aber, dass sich dies bei der Anfahrt zum Start mein Befinden wieder ändern würde. Wir fuhren dann per Velo denn Pass Alpe d’Huez runter, um an den Start bei einem See zu gelangen. Die Anfahrt ging 40min und hatte bereit ein paar Gegensteigungen drin. Diese fühlten sich für mich schon anstrengend an. Ich beruhigte mich aber, dass sich das dann im Wettkampf schnell ändern würde und ich die Berge hochfliegen würde. In der Wechselzone angekommen, richtete ich meinen Wechselplatz ein (stellte das Rad hin etc.) und zog den Neopren an und verschwand, mit kurzen Bauchkrämpfen, auf dem WC (dies war ja im Moment nichts Neues für mich). Dann gings an die Startlinie. Das Wasser war 16 Grad war. Und dann gings los! Die 2.2km Schwimmen gingen recht ok. Nach ca. 37min kam ich aus dem Wasser und war 8. Frau – 5 vor mir waren in der Kategorie Profi, ich war also 3. Bei den „Nichtprofis“. Und dann gings aufs Rad. Die ersten 25km waren flach. Ich versuchte langsam einen Rhythmus zu finden. Es fühlte sich aber eher mühsam an. Dann kam die erste Steigung. Petra, die langsamer geschwommen war, flog gerade an mir vorbei und ich wünschte ihr noch alles Gute. Und dann gings den 1. Berg (900hm) hoch. Ich drückte in die Pedale, aber immer, wenn ich zu fest drückte, musste ich gerade wieder Kraft rausnehmen. Meine Wattwerte waren ungewohnt tief. Dazu hatte ich immer noch Kopfschmerzen und ich war so was von müde… Ich überlegte mir die ganze Zeit, mich auf den Boden zu legen, um zu schlafen…. Ich hinterfragte dann das Ganze x Mal. Soll ich aufgeben? Das macht doch so keinen Sinn? Irgendwas stimmt mit mir nicht? Das Rennen fertig machen, war für mich unvorstellbar, denn es wurde immer heisser und die Höhenmeter mussten auch noch gemacht werden. Und zum Abschluss noch einen Halbmarathon laufen auf knapp 2000 m.ü.M.? Ich musste mir eingestehen, dass dies heute nicht gehen würde, oder ich würde mindestens 4h länger brauchen wie sonst. So hielt ich am Strassenrand an und fragte ein Wettkampfs-Motorrad, ob ich irgendwie abgeholt werden könnte. Ich müsse aufgeben. Der Herr auf dem Motorrad meinte, ich müsste auf den Shuttle warten, welcher am Schluss kommen würde. Ich schaute ihn mit grossen Augen an. Am Schluss? Also mit dem letzten Fahrer? Ja, dann wäre ich ja x Stunden unterwegs! Ich wollte aber sofort zurück. Leider war ich aber erst bei km 35 und ziemlich weit weg von der Alpe d’Huez. Es gab keine Möglichkeit, abzukürzen. Ich musste also die ganze Strecke abfahren, entweder mit dem Rad oder mit einem Auto. Ich fragte daher x Autos, ob sie mich mitnehmen würden. Leider ohne Erfolg. Schlussendlich fand ich einen kleinen Bus, welcher von der Organisation war. Die nahmen mich mit. Aber sie sagten mir, dass sie unterwegs x-Mal anhalten würden, um Fotos zu machen. Mir war das egal, Hauptsache ich kam etwas vorwärts. Und so fuhr ich dann die gesamte Strecke im Bus ab. Ich war völlig erschöpft und echt froh, musste ich nicht mehr Velofahren. Ca. 3h später war ich dann in Alpe dHuez, holte mein Gepäck und räumte das Apartment und stieg mit Kopfschmerzen und Müdigkeit ins Auto. Ich wollte nur noch nach Hause. Unterwegs informierte mich Dinu, dass er gerade erfahren hätte, dass die Familie, welche mit uns am Wochenende auf dem Gurnigel im Häuschen war, seit Dienstag Corona hätte. Wir waren dort drei Familie. Auch diese hatte Corona, sie hatten gerade getestet. Dinu hatte mittlerweile auch Symptome und Julia hatte immer noch Kopfschmerzen. Corona!!! Was für eine Scheisse. Jetzt war mir klar, warum es mir so ging, wie es mir ging! Es machte alles mehr Sinn. Ich dachte, mein Unwohlsein käme von dem Magendarm-Virus…. Aber an Corona hätte ich nie gedacht. Bis jetzt hatte ich nie Corona …. Und nun Mitten im Sommer! Ich dachte, ich käme durch, ohne dies jemals gehabt zu haben…. Dinus Test war dann auch positiv. Meiner, in einer Apotheke in Frankreich, war noch negativ. Ich habe aber nicht mehr nachgetestet, weil ich davon ausging, dass der Test wohl falsch war, oder meine Virenlast zu gering… Die Autofahrt nach Hause ging elend lange. Mein Kopf zerplatzte teilweise fast. Um 23 Uhr war ich dann zu Hause und stürzte mich ins Bett. Kopfschmerzen und Fieber begleiteten mich dann. Das Fieber war aber bald weg, einzig die Kopfschmerzen blieben. Daher habe ich bis heute Sonntag keine Trainings mehr gemacht und haben uns mehr oder weniger isoliert. Wir trafen uns draussen mit der anderen, auch positiven Familie. So konnten die Kinder zusammen spielen. Ich bin mich nun am auskurieren und warte mal ab, was aus meiner Wettkampfsaison noch werden mag. Ich rechne im Moment mit nicht mehr vielem – je nach Verlauf….. Es ist schade, aber man kanns halt auch nicht ändern.
Wir hatten aber auch etwas Glück. Während etwa 3 Erwachsene der Gruppe 1-3 Tage komplett flach lagen, waren wir nie total krank. Es reichte jedenfalls, die Wohnung umzuräumen (und dabei zu putzen) oder den Kühlschrank abzutauen und zu reinigen.
Und zum Glück bin ich gleich abgereist, als ich ankam. Eigentlich wollte ich noch eine Nacht länger bleiben - vor Ort gemütlich abendessen, das Village und die Siegerehrung besuchen (Petra war bei den Profis 2. geworden), ausschlafen,...... Das wäre sicher nicht ideal gewesen.

Verfasst von Dinu am 23.7.
Erinnert ihr Euch noch an den Bericht «Wenns läuft» von vor 2 Wochen? Es ging so weiter! Allerdings mit Aufhellungen!

Das E-Bike steht immer noch beim Mech (seit 3 Wochen nun). Es ist en Stöckli – Stöckli produziert keine E-Bikes mehr, darum sind Ersatzteile so schwer zu finden……
Unser Thule-Kinderanhänger? Die Blattfeder ist gebrochen! Eine Blattfeder sollte nicht brechen, Ersatz gibt es darum nicht wirklich. Wir hatten den Thule auf Riccardo gekauft, inkl. Kaufquittung. Der Vorbesitzer hatte ihn gekauft, zu Hause gemerkt, dass er nicht zur Türe reinkommt (das Vorgängermodell passte) und ihn an uns verkauft… Um jetzt aber mit dem ursprünglichen Verkäufer zu kommunizieren, müssen wir jedes Mal dem Herrn schreiben, der den Thule gekauft hat und der meldet sich dann dort, wo er ihn gekauft hat! Und die verhandeln nun mit Thule……. Könnte also länger dauern!
Letztes Wochenende: Freitags gemütliches Abendessen am Moossee (Picknick), in der Nacht auf Sa.: Julia weint lautstark in ihrem Zimmer, wir düsen nach hinten – Julia liegt im Erbrochenen ☹ Wir haben in dieser Nacht Julia 2x geduscht und 3x frisch angezogen. Nach dem ersten Mal liegt Dinu wach, es ist ihm übel. Und als Julia das 2. Mal erbricht, muss auch Dinu. David hatte den ganzen Sa. Durchfall, Tabea wars übel, sie konnte das Ganze aber nicht loswerden. Wir hingen wie tote Fliegen zu Hause rum, nur Julia und David waren einigermassen fit. Sonntags gings allen aber viel besser, so dass wir beschlossen, die Kids Tabeas Eltern abzugeben und auf den Gurten ans Festival zu reisen! Was sich gelohnt hat.
Die nächsten Tage merkten wir dann stetig, dass wir nicht so ganz erholt sind, Dinu hat seither jedenfalls noch kein richtiges Training absolviert. Tabea hat wieder gestartet, aber noch mit mässigem Erfolg.
Dieses Wochenende verbrachten wir nun mit 2 befreundeten Familien (6 Kinder auf einem Haufen) in einer Berghütte in der Gantrischregion (Selital). Tabea fuhr mit dem Rennrad hin, der Rest mit dem Auto, nur die letzten paar hundert Meter musste man zu Fuss zurücklegen. Nun scheint sich das Blatt zu wenden – Tabea hatte grosses Glück. Sie kam gerade, trocken, beim Parkplatz an (Langlaufzentrum) als es zu regnen und später dann zu hageln begann! Sie konnte dem Ganzen aus dem Trockenen zuschauen. Als Dinu ankam, tropfte es nur noch leicht und als wir die paar Hundert Meter zur Hütte unter die Füsse nahmen, hatte es ganz aufgehört!
Am Samstag gab es einen Spaziergang über den Gäggersteg bis zur Pfyffe, wo wir einen Apero-Mittagshalt genossen. Zurück bei der Hütte wechselte Tabea auf die Laufschuhe um einen Joggingeinheit zu trainieren. Am Sonntag gingen wir ans Schwarzwasser baden. Ab dort radelte Dinu dann nach Hause – das wars auch schon mit dem sportlichen Programm des Wochenendes. 

Verfasst von Tabea am 15. Juli
Am letzten Sonntag fand das Frauenvelorennen „Tour de Berne“ statt. Ich war bereits das letzte Jahr dabei und es war ein toller Anlass – nur für Frauen. Die Strecke führt von Bolligen via Zimmerberg und Dentenberg in die Stadt Bern. Das Ziel ist auf dem Bundesplatz. 800hm müssen dabei während 42km bezwungen werden und es ist ein Velorennen, an welchem man Windschatten fahren darf.
In Erinnerung vom letzten Jahr war mir geblieben, dass es ein sehr hartes Velorennen war. Daher war meine Vorfreude auf dieses Velorennen mässig. Dazu kam, dass ich sehr müde Beine hatte. Warum? Am Freitag war ich mit Kollegen auf dem Schilthorn. Dies ist alles andere als eine gute Vorbereitung für das Velorennen. Aber mir wars zu diesem Zeitpunkt egal. Ich freute mich, konnte ich wieder mal aufs Schilthorn laufen. Wir starteten von Lauterbrunnen aus und liefen auf der Inferno-Laufstrecke hoch. Die Strecke umfasst so 18km und 2100hm. Es war recht heiss. Zu heiss für mich. Bis Mürren (die ersten 11km) konnte man praktisch alles joggen. Danach wird’s phasenweise sehr, sehr steil, dass nur noch ein Wandern möglich war. Auf den letzten 4km spürte ich plötzlich leichte Krämpfe im Fuss. Zuerst nur links, dann plötzlich auch recht. Ich konnte diese Krämpfe zuerst noch gut kontrollieren, musste aber immer darauf achten, wie ich den Fuss auf dem Boden abstellte. Die letzten 1.5km waren dann ultasteil und der Boden sehr uneben. So ging der Krampf bis in die Wade hoch. Es war echt schlimm, ich konnte nur noch langsam und sehr kontrolliert vorwärtsgehen. 50m vor dem Ziel krampfte dann mein Wadenmuskel total. Ich musste anhalten und stoppte die Zeit (ich war ja fast oben) und sass dort 15min bis es etwas besser ging. Humpelnd lief ich dann noch hoch.
Am Samstag fühlte ich mich dementsprechend zerstört und an ein Velorennen wollte ich gar nicht denken. Zum Glück fand das erst am Sonntag statt. Doch der Sonntag stand bald vor der Tür. Um 09.00 stand ich in Bolligen am Start. Kurzer Smalltalk mit bekannten Gesichtern und dann gings an die Startlinie. Letztes Jahr stand ich eher hinten ein, was sich dann als Fehler auswies. Daher stellte ich mich dieses Mal zuvorderst hin. Und dann gings los. „Zack“ und die schnellen Frauen waren weg. Ich versuchte am Bolligenstutz mitzuhalten. Ich musste aber kurz vor oben eine 6 köpfige Frauengruppe ziehen lassen. Aber da um mich herum noch 3 weitere Frauen waren, konnten wir das Loch wieder zufahren, wenn dies auch mit diversen Sprints verbunden war. Wieder an der Spitzengruppe dran, wurde es gemütlich. Bis dann der nächste Anstieg auf den Zimmerberg wartete. Auch dort versuchte ich, solang es ging, an der Spitzengruppe dranzubleiben. Leider fehlten einfach ein wenig Kraft und ich riss wieder ab. Nun war das Loch grösser, 200m weitervorne waren die 5 Frauen. Um mich herum war aber niemand mehr. Allein ein solch grosses Loch zuzufahren, war nicht möglich. Daher fuhr ich allein weiter – es ging sowieso gerade runter ins Lauterbachtal. Dann gings hoch nach Utzigen. Die Steigung im Tal ist nicht sehr steil – Windschattenfahren wäre ideal gewesen. 400m weiter vorne sah ich immer noch die 5 Frauen, welche im Windschatten hintereinanderfuhren. Und ich kämpfte mich allein hoch. Und dies blieb leider so, bis zum Schluss. Der Dentenberg hoch war nochmals richtig steil, ich drückte aber kräftig in die Pedale. Dann gings runter nach Bern und ich pushte immer wieder und versuchte, nicht nachzulassen. Ich wollte keinesfalls noch überholt werden von irgendeiner Frau hinter mir. Dies gelang mir gut, dann kam ich, wie letztes Jahr, als 6. (von ca. 200 Gestarteten) ins Ziel und war 1min30sek schneller, wie letztes Jahr. Dies praktisch ohne Windschattenfahren. Ich war sehr zufrieden damit – wobei ich es schon cooler gefunden hätte, wäre ich noch länger an der Spitzengruppe drangeblieben. Für nächstes Jahr weiss ich nun, dass ich noch ein paar mehr Watt gewinnen muss, um ganz vorne mitzuhalten😊

Verfasst von Dinu am 9.7.

Nach dem Velorennen am letzten Freitag sassen am Samstag beide (schon wieder) auf dem Rad. Wir hatten zum Grillieren und Baden in Erlach abgemacht – natürlich fuhren wir beide Wege mit dem Rad. Tabea mit etwas schweren Beinen :-)
Am Sonntag gab es ein Kinder-OpenAir mit vielen Attraktionen in Burgdorf – dieses Mal nahmen wir wenigstens das E-Bike. Als wir retour kamen, liess sich das E-Bike nicht mehr starten, ein Kabel war herausgerissen. Wir versuchten noch, es zu reparieren, was aber nicht ging. Dummerweise hatten wir zuvor einen Kindertausch arrangiert – Julia sass im Anhänger zusammen mit einer Kollegin, wir wollten bis in unser Nachbarsdorf gemeinsam fahren. Und David im Anhänger der Kollegin. Nun mussten wir ihnen klarmachen, dass dies nun nicht klappt (Für David war das kein Problem). Dinu radelte dann zum Bahnhof in Burgdorf um den Zug zu nehmen, Tabea düste heimwärts mit dem 2. E-Bike (ausgelehnt, daran liess sich der Anhänger aber nicht montieren). Am Bahnhof kaufte Dinu Julia noch eine Caprisonne, wohl um sie etwas zu beruhigen – oder um abzulenken, da Julia aufs WC musste. Der Zug kam an, Dinu rannte zum Veloabteil – voll. Es hatte ein 2., Dinu rannte dahin – so ein altes, wo Du das Velo (und den daran hängenden Veloanhänger mit 2 Kindern) hättest hochtragen sollen – unrealistisch. Also doch zum vollen und da reinpferchen. Julia: «Chani jetz ufs WC, Du hesch doch gseit, im Zug de?» Naja, der Zug war SEHR voll, die Lampe beim WC leuchtete rot. Somit: Nein! Dinu versuchte, das Caprisonne zu öffnen (Kann mir da Jemand einen Kurs geben, mit diesem Papierröhrchen ein Loch in diesen Kunststoffbeutel zu machen?? Schier unmöglich).
Tabea rief an – Dinu solle doch bis Münchenbuchsee reisen, dort das E-Bike zum Velomech stellen, danach zur Klinik laufen, wo er sein Alltagsvelo am Freitagabend hatte stehen lassen, und dann heimradeln! Tolle Idee, aber der Veloschlüssel hing an seinem Schlüsselbund, den Tabea mitgenommen hatte (wir hatten nur einen Bund dabei, und Tabea würde ja sicher vor Dinu zu Hause sein, darum hatte sie seinen Bund). Idee: Wenn der Zug in Schönbühl anhält, überreicht Tabea Dinu den Schlüssel! Umsetzung: Der Zug stoppt, keine Tabea zu sehen. In dem Moment düst sie von recht heran, springt vom E-Bike, rennt die Treppe runter zu Perron 3 und sagt zu Dinu: «Hie esch dr Bund, mer müesse nume no dr Schlüssu drab näh, e bruche jo dr Husschlüssu…..». Wir blockierten die Türe des Zugs (der Kondikteur pfiff 2x….) und nahmen den Bund auseinander. Was für ein Timing…. Nun gings weiter – Tabea nach Hause, Dinu nach Zollikofen. Ab dort radelte er mit den Kids im Anhänger, ohne Batterie nach Münchenbuchsee, um den Velotausch zu vollbringen.
Am Montagabend gings nach Feierabend direkt weiter nach Deutschland. Aber auch das nicht ohne Spektakel. Montagmorgen, Davids Lymphknoten waren geschwollen, Tabea ging mit ihm zum Arzt, wo sie Entwarnung erhielt. Am Abend entdeckte dann Dinu eine Zecke an seinem Bein. Wohl vom Openair, wo Dinu mehrfach im Gras sass. Wir ergoogelten eine Apotheke, die um 20:30 noch geöffnet war und fuhren 10min hin. Dort angekommen war alles dunkel. Sicherheitshalber schauen – die Türe ging auf! Dinu zeigte die Zecke und wollte sie entfernen lassen – in der Schweiz kann der Apotheker ja die Zecke entfernen. In Deutschland darf er aber nicht. Dinu fragte dann aber nach, ob er wenigstens eine Zeckenzange/Pinzette kaufen können, was dann doch bejaht und eine desinfizierende Creme empfohlen wurde. Zurück zum Auto, Tabea fragt: «Wo wei mer dr Zägg usenäh?» Dinu fragte «Wie, mer? Das mache eg!». Wir fuhren ins Hotel, Tabea schaute sich die Zecke von nahem an und zuckte zusammen als Dinu sich mit der Pinzette näherte. Von dem her war klar, dass er sie selber rauszieht, was auch problemlos ging. Das war aber noch nicht genug, auf einem kurzen Spaziergang begegnete David einer Katze, auf welche er zuging und sie unsanft «streichelte». Sie schnappte nach ihm, aber nicht etwa mit den Krallen, sondern mit dem Mund. Er schrie auf, beruhigte sich aber schnell wieder. Nach Diskussionen, ob das gefährlich ist, fragten wir bei einer Kollegin nach. Sie fand, es gebe nichts unhygienischeres als ein Katzenmund, fand aber, dass es auf dem Foto so aussehe, als wären die Zähne nicht durch die Haut durchgedrungen. Also schon wieder Glück gehabt – aber Zeit für ins Bett nach so einem Tag!
Wir übernachteten in der Nähe von Rust, am Tag darauf gings in den Europapark. Dort erfuhren wir, dass doch fast 1/3 der Schweizer Kantone bereits Ferien hat! Wir hatten aber Glück: Es hatte viele Jugendliche, der Park war recht voll, die Bahnen für die kleinen Kinder hatten aber so gut wie keine Wartezeiten!
Mittwoch: Julia war an einem Kindergeburtstag, Abends beim Grosi und wir nach der Arbeit am Guns and Roses Konzert in Bern. Am Donnerstag erhielt Julia ihr Diplom als Abschluss der Waldspielgruppe – im Rahmen eines kleinen Festes. Spannend: Eine Woche zuvor fand genau am gleichen Ort im Wald der Abschluss der Turnspielgruppe stat. Damals waren Dinu und Julia die einzigen mit langen Hosen und Pullovern – Zeckenschutz. Alle anderen waren kurz angezogen! Beim Abschluss der Waldspielgruppe wars dann komplett anders, da waren alle Kinder in Lang/Lang und auch die Eltern langärmlig unterwegs (Bis auf ein Mami, das aber immerhin lange Hosen trug - wir verraten nun nicht, dass dies Julias Mami war 😉). Am Donnerstagnachmittag radelte Dinu nach Zuchwil, seine Eltern besuchen – halt ohne E-Bike, das steht noch beim Mech ☹.

Am Wochenende sollte es etwas ruhiger werden: Freitagabend ausklingen am Wohlensee, Samstags grillieren mit Besuch und am Sonntag, naja, da startete Tabea an einem Velorennen. 

Aber es kam natürlich anders. Samstagnachmittag, wir sind am baden im Moossee. Dinu geht etwas früher – diverses erledigen (Einkaufen und dann vorbereiten zu Hause). Als Tabea den Moossee verlässt ist ihr Velo weg. Normalerweise wäre sie ja mit dem E-Bike dort, das ist aber noch bei der Reparatur. Darum hatte sie das Gravelvelo genommen. Und das stand noch da, als Dinu losgefahren war – 10min zuvor!!! Dinu musste also zurück, gab Tabea, die mit den Kids auch noch etwas einkaufen musste, das Velo. Er marschierte via Shoppyland, Bahnhof Shoppy und Bahnhof Schönbühl (Veloständer abklappern) nach Hause, viel später als gehofft. Entsprechend schlechter vorbereitet waren wir dann für den Besuch. Dinu war am Salatrüsten in der Wohnung während der Besuch schon unten war. 

Tabea begann dann am Abend natürlich schon einmal zu googeln, was für Gravelvelos im Moment verfügbar wären….

Übers Velorennen wird Tabea nächste Woche einen Bericht schreiben. Dinus Eckdaten:

Tabea klagte am Vortag über schwere Beine – sie war am Freitag aufs Schilthorn gerannt/wandert und hatte kurz vor dem Ziel einen Krampf. Dies spürte sie auch am Sonntagmorgen noch. Dinu war am Sonntagmorgen zu Hause, als die Sprachnachricht kam: «Es het hüt u vöu Schnäui do und mini Bei möge ned, e ha chum möge häreradle – e wirde im hingereTeil vom Fäud rangiert si».

Dinu pressierte, um mit den Kids im Anhängern (und ohne die 2 schnellsten Velos – E-Bike beim Mech, Gravel geklaut) pünktlich im Ziel in Bern zu sein. Kurz nach der Ankunft kam zuerst Petra Eggenschwiler und gleich danach 3 Verfolgerinnen angedüst. Kurz darauf kam eine Solofahrerin, dann Tabea auch Solo als 6.! Sie war auf dem gleichen Rang wie im Vorjahr (6., diesmal von 202 rangierte! Also fast im hinteren Teil 😊) und etwas 1min 30sek. schneller wie im Vorjahr……. Sie musste fast das ganze Rennen alleine fahren - also noch eine stärkere Leistung.

Wir wollten anschliessend ins Marzili, Dinu brachte Tabeas Rennrad ins Büro (Diebstahlsicherung) und danach gings ab ins Bad. Als wir losfahren wollten meinte Tabea: «Ah, Dinu, dr Veloahänger (Thule) esch kaputt, es het bim abefahre klöpft u jetz brämst er so komisch, Fäderig isch broche». Tatsächlich, die Federung ist gebrochen, aber er war noch fahrbar. Also los, den ersten Anstieg hoch. Kurz oberhalb der amerikanischen Botschaft hängte sich der Rest der Federung auch noch aus. Also ab an den Bahnhof – wir mussten uns etwas beeilen, wir hatten zum Znacht am Moossee abgemacht. Tabea raste mit dem Rennrad nach Hause und holte das Auto. Dinu nahm mit den Kids den Zug. RBS – da gibt es Veloabteile, in denen hat es Klappsitze. Allerdings waren alle Sitze so belegt, dass es weder für Dinus Velo noch für den Thule Platz gab! Und es kam auch Niemand auf die Idee, aufzustehen. Dinu montierte den Anhänger ab, stellte ihn beim Eingangsbereich auf die Seite und das Velo quer daneben. Julia war zum Glück auf dem Weg vom Bad zum Bahnhof eingeschlafen! Dinu schaute bei jedem Bahnhof, auf welcher Seite die Zugtüre öffnet. Dann schob er das Velo auf die andere Seite, so dass Leute ein- oder aussteigen konnte. Der Ausgang ist zweigeteilt, in der Mitte ist eine Stange mit Druckknopf. Eine Seite war sicher frei – aber es kam tatsächlich einmal Jemand auf die Idee, über den Anhänger mit Julia zu klettern statt die andere Hälfte (40cm entfernt) zu nehmen!! David war wach und im Zug unterwegs (Zug fährt, David wackelt) und hatte sich eine Kiste Darvida geschnappt. Zuvor hatte er in der Badi geschlafen. Prompt leerte er das Kistchen aus – Juhu. Da wir an der nächsten Haltestelle aussteigen mussten, nahm Dinu ihm das Kistchen weg. In dem Moment hörte Dinu, wie Das Fahrrad umfiel und gleichzeitig David anfing zu schreien. Komisch, er war doch zuvor nicht beim Velo? War es auf ihn gefallen? Er schrie wie am Spiess, Dinu tröstete ihn und bereitete alles fürs Aussteigen vor. David kurz in den Wagen, zuerst das Velo und dann den Wagen raus. Nun mit David im Arm hin und her laufen, er liess sich nicht beruhigen. Hatte er sich am Velo weh getan? David sperrte sich von Dinu weg – wollte er an den Boden? Nein, das passte ihm auch nicht? In den Thule – im ersten Moment ja, dann doch nicht. Ah, er zeigte auf etwas – die Darvidakiste!!! Kiste in die Finger, Darvida in den Mund, David wieder happy!! Das ganze Theater wegen den Darvidas – und Dinu hatte Angst, dass sich David verletzt habe und evtl. noch ins Spital müsste, etc. Hätte ja zu der Woche gepasst….Danach gabs nur noch einen Lift, in dem der Thule nicht Platz hatte (Dinu nahm das Velo nochmals ab, dann beide Räder, so gings – in Bern hatte es einen Lift, in dem alles zusammen Platz gehabt hatte) und danach zum gemütlichen Ausklang an den Moossee. 

Verfasst von Tabea am 2.7.

Rennfakts:

Zum 2. Mal startete ich am Rennvelorennen Chasing-Cancellara von Bern nach Andermatt. 210km und 4600hm sind zu bewältigen. Der Start war in Ittigen und die Strecke führt nach Steffisburg, über den ersten Hügel (Schwanden) nach Sigriswil und dann am Brienzersee entlang, um dann über die Pässe Grimsel, Nufenen und Gotthard zu führen. Man kann auch die kurze Strecke absolvieren, welche dann anstatt über den Nufenen über den Furkapass nach Andermatt führt. Das Ziel ist aber jeweils auf dem letzten Pass: Also entweder auf dem Gotthardpass oder dem Furkapass. Die Abfahrt nach Andermatt ist neutralisiert. Auf den ersten 30km durfte man Windschatten fahren, danach wars verboten.

Vor dem Rennen:

Genau vor einem Jahr hat mich meine Kollegin zu ihrer Diplomfeier eingeladen, welche am gleichen Tag wie das Velorennen stattfand. Ich sagte ihr natürlich zu und danach schaute ich, wann dann der Start beim Rennen ist. Auf der Homepage stand: Start zwischen 03.30 und 04.30 (Also wieder früh aufstehen - siehe Text unten). Ich schaute dann nach, wie lange ich Brutto letztes Mal hatte: 9h15. Ich rechnete aus, wenn ich um 03.30 starten würde, dann wäre ich um 12.45 im Ziel in Andermatt. Die Diplomfeier fand um 17 Uhr in Bern statt. Wenn ich um 14 Uhr von Andermatt losfahren würde, dann sollte es reichen, um pünktlich vor Ort zu sein. Aber wie komme ich von Andermatt nach Bern? Ganz einfach. Ich fuhr am Montag mit dem Auto und dem Velo hinten drin nach Andermatt und habe dort das Auto beim Ziel abgestellt. Es hatte dort lustigerweise ganz in der Nähe einen Parkplatz, wo die Parkuhr abgedeckt war, und so stellte ich das Auto dort hin und radelte über den Sustenpass und Beatenberg nach Thun – dies bei schönstem Wetter. Natürlich musste ich dem Veranstalter eine Mail machen, dass sie mich als erste Starten lassen würden, sonst wäre der Plan nicht aufgegangen. Ich bekam das Ok, dass ich gerade um 03.30 starten könnte. Am Anfang starten die langsameren, am Schluss die Schnellen.
Die Wetterprognosen sahen 4 Tage vor dem Rennen katastrophal aus. Es sah nach Dauerregen aus. Mir lag das Rennen extrem auf dem Magen – ich hatte echt Angst vor diesem schlechten Wetter. Bei Regen über diverse Pässe zu fahren und nicht zu erfrieren, stellte ich mir als richtige Challenge vor. Ich überlegte lange, was ich anziehen würde. Ich war auch gespannt, was der Veranstalter machen würde, ob er das Rennen absagt? Oder kürzt? Am Donnerstag kamen dann die letzten Infos des Veranstalters. Das Rennen findet normal statt. Man konnte sich aber ein Gepäckstück auf den Grimselpass schicken, um dort Wechselkleider zu haben. Dies nützte ich natürlich aus. Meine Rennkleidung sah dann wie folgt aus: Kurze Hose, Trikot, Stülpen, Neprensocken (Schwimmsocken), Schuhüberzüge. Im Trikot führte ich 3 paar Handschuhe mit (1x Neopren-Handschuhen (welche ich vom Schwimmen habe), Veloregenhandschuhe und noch so ein paar Überhandschuhe) und 2 Regenjacken. Am Vorabend sah dann das Wetter etwas besser aus. Es gab Hoffnung, dass es auch trockene Abschnitte geben würde.

Renntag

Um 03.10 war ich vor Ort. Ich gab meine Rucksäcke ab (einer ging auf die Grimsel und der andere ins Ziel) und kurz vor dem Start überraschte mich noch mein Vater, welcher den Start anschaute, was mich mega freute. Und dann gings los. Es ging eher gemütlich los. Ich hatte zwar einen Windschatten, der war aber nicht schneller wie ich. Letztes Mal sah es ganz anders aus. Da startete ich weiter hinten und hatte daher schnelle Radfahrer um mich. Damals fuhr ich die ersten 30km über meinem Limit, dafür war ich danach schon richtig kaputt. Dies passierte mir dieses Mal nicht. Ich fuhr eher gemütlich nach Steffisburg. Dann gings in den ersten Anstieg. Dann gings runter nach Sigriswil. Es war immer noch leicht dunkel. 2 km fuhr ich runter, dann machte es PFFFF. Ich schaute zum Pneu nach hinten und der war platt. Ich fluchte mal als erstes. Ein Marshall (Töff) kam mir zur Hilfe. Er habe zwar nicht viel Ahnung von Rennvelo-Schlauchwechsel, aber er helfe mir. Wir standen uns dann etwas auf den Füssen rum. Beide brachten den Pneu nicht von der Felge. Irgendwann funktionierte es. Dann holte ich den Schlauch (Tubolito) aus meiner Satteltasche und legte ihn auf die Felge. Das funktionierte schon sehr schlecht. Der Schlauch ist ultadünn (leicht) und machte den Wechsel wirklich schwierig. Ich hatte noch nie so einen gewechselt, normalerweise habe ich normale Schläuche dabei. Dann holte ich meine 2 Luftpatronen nach vorne. Die erste schraubte ich mal auf den Adapter und drehte zu fest zu, so dass die Luft bereits in die Luft und nicht in den Schlauch ging. Danach nahm ich die 2. Patrone und da machte ich alles richtig, aber die Luft ging trotzdem nicht in den Schlauch. Somit stand ich da, ohne Patronen und musste jemand um Hilfe bitten. Der Marshall rief den Rennservice an, welcher sich auf der Strecke befand und helfen kann. Bis der aber kommen konnte, würde es über 20min dauern. So fragte ich Radfahrer um Radfahrer an. Einer half mir dann und versuchte es gerade selbst mit einer Patronne. Die Luft ging aber auch bei ihm nicht rein! Super, der Schlauch hatte wahrscheinlich einen Defekt. So riss ich den Schlauch fluchend wieder ab der Felge. Mittlerweile waren schon 25min vergangen. Ich hielt weitere Radfahrer an. Viele hatten Tubeless und daher keinen Schlauch dabei. Endlich aber gab mir jemand einen neuen Schlauch. Wir wechselten den somit und ich erhielt von einem weiteren Radfahrer eine Patrone und konnte so den Schlauch aufpumpen. Nach 35min stieg ich aufs Rad und wollte weiterfahren. Nach 10m merkte ich schon, dass mein Rad „eierte“. Irgendwas schien nicht zu stimmen! Ich hielt an, kehrte um, und fuhr zurück zum Marshall. Dann kam gerade der Rennservice und half mir. Der Schlauch war beim Ventil eingeklemmt. Sie konnten es aber richten und mir den Schlauch mit einer Pumpe pumpen und so konnte ich nach 45min wieder auf mein Rad steigen! Ich war extrem verärgert, über diese lange Pause. Ich war mittlerweile bei den Hintersten! Logo, nach 45min…. Ein Aufhören gab es aber nicht, weil mein Auto in Andermatt stand. Ich musste somit nach Andermatt…. Ich rechnet dann aus und realisierte, dass es knapp werden würde, dass ich rechtzeitig an der Diplomfeier sein würde, auch wenn ich nun Gas geben würde. Am Brienzersee wurde ich so richtig verregnet. Ich hielt an und montierte die Regenjacke. In Innertkirchen gabs einen grösseren Verpflegungsposten, bei welchem ich auch kurz anhielt. Dort hatte es recht viele Athleten, welche sich auch verpflegten. So hatte ich langsam auch wieder das Gefühl, bei den Leuten zu sein und nicht irgendwo am Schluss… Den Grimselpass nahm ich nun unter die Räder. Wie immer fühlte sich dieser sehr lange an. Die Beine waren schon müde von den vergangenen 100km und jetzt gings erst richtig los mit all den Pässen. Ich überholte am Grimselpass 2 Frauen. So wusste ich, dass ich nicht mehr die letzte bei den Frauen war. Die ganze Auffahrt war trocken. Auf dem Grimselpass angekommen, wurde mir sogleich mein Gepäck überreicht, welches ich beim Start abgegeben habe (mit den Wechselkleider). Ich wechselte aber nichts, sondern gab eine Regenjacke ab, welche ich im Trikot mittrug. Ich steckte mir eine Banane in den Mund, verschlang diese und doppelte mit einem grossen Biber nach.  Dann montierte ich die Regenjacke und fuhr los. 1km später hielt ich nochmals an und zog die Handschuhe an… es war doch zu kalt um ohne zu fahren. Zu diesem Zeitpunkt war mir klar, dass ich definitiv die grosse Runde machen würde (bis dann war es mir ja noch nicht klar, ob es überhaupt reichen würde…). Ich fuhr nach Ulrichen und auf dem Weg dorthin wurde ich wieder richtig nass. Bevor‘s in den Anstieg zum Nufenen ging, kippte ich noch ein Activator-Shot (Koffein) runter und ass dazu ein weisses Twix. Der Nufenenpass ging mir dann super. Ich kam gut voran und ich war wieder motiviert… ich überholte wieder 2 Frauen und nun erahnte ich, dass ich nun an 3. Stelle liegen könnte. Da die Frau, welche ich gerade überholt hatte, aber 10min nach mir startete, wusste ich, dass ich nun 10min Vorsprung auf sie rausholen muss, damit ich auch wirklich auf Platz 3 war. Und so versuchte ich, nicht einzubrechen. Auf dem Nufenen machte ich nur einen ganz kurzen Halt. Es gab wieder einen tollen Verpflegungsposten mit Biberli, Linzertörtli, Salzstängeli, Gummibärli etc. Regenjacken und Handschuhe montieren war bereits selbstverständlich, denn es regnete wieder. Die Abfahrt nach Airolo war äusserst nass und kalt. Zitternd kam ich unten an und nahm die letzten 1000hm auf den Gotthardpass ins Ziel auf mich. Es war mittlerweile wieder zäher geworden. Aber ich blieb dran und kam nach offizieller Zeit 09h52 ins Ziel. Ohne Platte wären es um die 09h05 gewesen – also ziemlich ähnlich lange, wie beim letzten Mal. Damit wäre ich zufrieden gewesen – mit der Plattenzeit natürlich weniger. Und nun schaute ich gespannt auf die Uhrzeit! Denn ich hatte das letzte Mal die Uhrzeit in Ulrichen angeschaut und dann verabschiedete ich mich von der Uhrzeit… Es hätte mich zu fest gestresst, immer wieder zu sehen, dass es verdammt knapp werden würde. Ändern hätte ich sowieso nichts mehr können, denn ich konnte nicht mehr abkürzen. 13.25 zeigte die Uhr auf dem Gotthardpass…. Jetzt musste ich echt Gas geben. Ich fuhr leider etwas langsam nach Andermatt runter (Ich hatte ein Car und ein paar Autos vor mir). In Andermatt gabs dann noch einen Zielbogen, welcher einfach symbolisch war (Zeitmessung war ja bereits auf dem Pass erfolgt). Meine Kollegin sah mich und kam freudig auf mich zu und meinte, dass ich wohl 3. sei. Das konnte ich zuerst nicht glauben… Dritte mit einer Panne von 45minuten??? Tatsächlich, als ich die Rangliste kontaktierte, sah ich, dass ich Dritte war. Wir fragten dann, ob sie die Rangverkündigung gerade jetzt machen könnten, weil ich um 14Uhr gehen müsste. Und netterweise machten sie das. Um 14.30 fuhren ich und meine Kollegin dann nach Bern. Müde war ich nicht. Ich war völlig aufgepeppt, durch das Rennen, den grossen Stress und dass ich noch Dritte wurde…. 10min zu spät kam ich dann an die Diplomfeier. Das Ganze war irgendwie so surreal… es ging alles so schnell…. So war ich gerade noch am Rennen und nun sass ich, zwischen herausgeputzten Menschen, welche gespannt der Feier folgten. Ich sass zwar auch dort, war aber mit meinen Gedanken überall anders, wie an dieser Feier….

In den letzten 2 Wochen habe ich einige coole Trainings absolviert. Zwei davon möchte ich hier erwähnen. Ich war in der vorderen und in dieser Woche je einmal auf dem Niesen. Diejenigen, die mich kennen, wissen, dass ich Mühe habe, am Morgen früh aufzustehen. Im Moment ist es noch ausgeprägter, da wir einen schlechten Schläfer zu Hause haben (David) und ich so leider oft sehr müde bin. Dennoch habe ich mich die letzten 2 Wochen 2 Mal überwunden, um 05.10 aufzustehen, mit dem Auto nach Mülenen zu düsen, um dort am Morgen früh auf den Niesen zu laufen. Ziel war: das erste Bähnli, welches um 08.15 von oben nach unten fährt, zu erwischen. Ich startete beide Male pünktlich um 06.10 ab Mülenen und war beim ersten Mal nach 1h37.50 oben. Eigentlich habe ich mir im Vorfeld gesagt, ich bin zufrieden mit einer Zeit von 1h45min, da ich dieses Jahr zum ersten Mal auf dem Niesen war und noch keine Berge trainiert hatte. Dann war ich aber mit einer Zeit von 1h37min doch etwas unzufrieden. Meine PB liegt bei 1h34. Also knappe 4min schneller, das war im Oktober 2018.
Die Woche drauf machte ich das gleiche Training nochmals. Ich hatte allerdings extrem müde Beine und fühlte mich nicht fit. Ich hatte ein paar harte Trainings in den Tagen zuvor und dies merkte ich. Also nahm ich mir an diesem Morgen absolut nichts vor und joggte los. Als ich oben ankam und auf die Uhr guckte, war ich überrascht: 1h36. Ich war also nochmals 1.5min schneller und war dieses Mal sehr zufrieden.

Ich finde es super, am Morgen früh auf den Niesen zu gehen. Die Atmosphäre ist grandios, so früh. Ich werde das sicherlich noch ein paar Mal machen! Danach starte ich beschwingt und zufrieden in den Tag – ein tolles Gefühl! 

Verfasst von Dinu am 18.6. 
Es kann vorkommen, dass man an einem Wettkampf startet und sagt: «Ich habe etwas wenig trainiert aber gedacht, ich starte heute trotzdem und schaue wie weit es geht.» Gerade wenn noch körperliche Probleme vorliegen sagt man ja dann oft «Wes de weh duet höri eifach uf». Genau dieser Ansatz ist am Backyard Ultra das Konzept! Backyard Ultra ist ein internationales Konzept, bei dem immer eine Runde von 4,167 Meilen (6,706 Kilometer) zurückgelegt werden muss. Die Anzahl Runden sind nicht vordefiniert. Man startet jede volle Stunde auf die Runde, es gewinnt derjenige, der zuletzt noch läuft! Die Länge der Runde ist so gewählt, dass in 24 Stunden 100 Meilen zurückgelegt werden.
Der Rekord bei den Männern liegt bei 90 Runden (somit 90 Stunden!!), bei den Frauen bei 68 Runden. Es geht also nicht darum, möglichst schnell zu sein sondern sich den Lauf so einzuteilen, dass man nicht zu schnell läuft (Ermüdung) aber auch nicht zu langsam, so dass genügend Zeit bleibt um etwas für die Pause (Verpflegen, Toilette, Massage, Kleiderwechsel, evtl. sogar schlafen?). Das heisst aber auch, dass fast alle, die starten, nicht wirklich ins Ziel kommen. Zwar schon, jede Runde wieder – aber auf der Rangliste steht bei allen ausser dem Gewinner ein DNF (Did not finish)!
Dinu hatte in seinem Leben noch sehr wenige DNFs (Tabea eigentlich auch nicht – obwohl sie oft damit gerechnet hat). Ihn fasziniert dieses Konzept. In der Schweiz gibt es mittlerweile 3 Veranstalter, die solche Events durchführen – einer davon ist in Jegenstorf. Es findet also ein Backyard Ultra in unserer Nachbarsgemeinde statt. An den bisherigen Ausgaben hatten wir jeweils Programm (oder er lag am Wochenende von Tabeas Geburtstag) – wir waren aber jeweils mehrfach kurz vor Ort, um zuschauen zu können! Der Reiz war also schon länger da – nun hat sich Dinu angemeldet.
Er ist zwar am selben Wochenende wie das Chasing Cancellara, an dem Tabea startet, aber das passt schon. Dinu geht ja eh nicht, um zu gewinnen – er geht am Mo. wieder zur Arbeit 😊. Aber einmal am Start zu stehen und es zu probieren reizt ihn sehr! Stärken Dinu: Er ist es sich gewohnt, mit wenig Schlaf auszukommen – David trainiert uns jede Nacht 😊. Nachteile: Er kommt wohl schon müde an den Start und hat noch keine Erfahrungen mit so einem Wettkampf. Wie schafft man es, nach den Pausen wieder gut starten zu können? Wie nutzt man die Pausen, wie trainiert man dafür? Wir sind gespannt!
Mehr Infos auf www.thelastlap.ch und https://de.wikipedia.org/wiki/Backyard_Ultra
Man kann sich übrigens noch lange anmelden :-)

Verfasst von Dinu am 11.6.

Am Wettkampftag waren wir ja vor dem Wecker wach – an den 2 Tagen danach läutete aber Tabeas Handy jeweils SEHR FRÜH am Morgen – sie hatte den Wecker auf täglich programmiert und ihn erst 2 Tage später dann (freiwillig?) abgestellt.
Es gab am Sonntagmorgen eine Finisherzeremonie, bei welcher immer 5 SportlerInnen aufgerufen wurden und ein T-Shirt erhielten. Von den 3 schnellsten Männern und Frauen wurde, als sie vorgerufen wurden, auch noch ein Foto gemacht und erwähnt, dass sie Nr 1,2 und 3 waren. Der Sieger und die Siegerin bekamen einen Pokal – mehr gibt es nicht zu gewinnen, an einem Extremetriathlon geht es auch nicht wirklich ums gewinnen
Anschliessend reisten wir los, Ziel 1 war Cambrils. Da kamen wir am frühen Nachmittag an, so dass es reichte zum baden (im Meer und im Hotelpool), für Julia farbige Zöpfchen ins Haar knüpfen zu lassen, einen Besuch in der Lieblingsgelateria und einem feinen Nachtessen (indisch). Am andern Morgen regnete es leider, darum beschlossen wir, den Tag zum Weiterreisen zu nutzen. Dinu googelte am Morgen nach einem guten Hotel – er stand dabei im Badezimmer und hatte den Laptop auf dem Lavabo. Der Rest der Familie schlief ja noch im Zimmer, und raus wollte er nicht. Er fand ein Familienhotel zu einem super Preis in Peñiscola – dort waren wir vor 2 Jahren per Zufall kurz und wollten nun eine Nacht bleiben. Vor Ort bot man uns an, dass wir für 10 Euro Aufpreis Abendessen am Buffet haben konnten – was wir sofort annahmen. Wir hatten ein echt grosses Zimmer mit einem riesigen Bett – in dem hätte wohl eine 10köpfige Familie schlafen können. Julia schlief aber lieber im Kinderbett. Das Higlight war aber ein Trampolin und ein Spielschloss mit Bällelibad auf dem Hoteldach (ok, es gab auch noch ein Whirlpool, aber den brauchten wir nicht)! Wir besuchten die schöne Burg vorne im Dorf – wir zögerten kurz, ob wir den Eintritt bezahlen sollten, es hat sich aber sehr gelohnt. Julia war begeistert von der Burg, erzählte von Prinzessinnen, wollte sehr viel wissen und staunte ab den Kanonen (die wir lange suchen mussten – «hets de keni Kanone Papi?».
Tag darauf, wir hatten schon ausgecheckt, da realisierten wir, dass es an unserem nächsten Zielort regnet, bei uns sollte es aber trocken bleiben! Also gingen wir nochmals zur Reception und buchten das Zimmer nochmals und trugen wieder alles vom Auto in den 2. Stock hoch! Tabea fand: «Heute gehen wir zu Fuss ins Dorf (etwa 4km) – e mues mi Mou chli bewege! Am Abend beschlossen wir, nochmals einen weiteren Tag und eine 3. Nacht anzuhängen – also nochmals zur Reception. Am 3. Tag ging Tabea dann einen Kilometer schwimmen – sie kam aber wegen den Wellen früher zurück, als gedacht.
Nun reisten wir endlich an unser Ziel: Pedreguer. Dort waren wir vor 2 Jahren, als wir erfuhren, dass Tabea das 2. Mal schwanger ist. Und dort wohnen ehemalige Nachbarn von uns, die ausgewandert sind. Bei ihnen konnten wir 10 Nächte bleiben. In einem Studio neben ihrem Haus durften wir wohnen und ihren Pool benutzen. Es war einfach traumhaft bei ihnen – Merci Bea und Heinz! Gleich am Tag nach der Ankunft unternahm Tabea ihre erste Radfahrt mit Heinz – etwa 3 Stunden, noch nicht ganz eine Woche nach dem Triathlon. Ab da gab es bei Tabea mehrere Radtage (zum Teil gegen Mittag, zum Teil startete sie schon am Morgen früh) aber auch mehrere Ruhetage (an denen sie evtl. 1-2km schwamm oder 4-8km zügig laufen bis joggen war) oder Wandertage (wir wollten auf den Ifac bei Calpe, kehrten aber um, da uns das Terrain mit Kindern am Rücken dann zu gefährlich wurde). Auch Dinu machte 3 Rennradtrainings und war mehrfach joggen.  Und wir genossen die Zeit dort unten.
Am 11. Tag fuhren wir einen ganzen Tag lang hoch bis Südfrankreich. In Cape d’Agde blieben wir nochmals 3 Nächte. Wir erwischten einen Campingplatz (mieteten ein Mobilehome) mit Pool mit 4 grossen Wasserrutschbahnen! Aber auch da waren wir fleissig unterwegs, bevor es dann am Mittwoch bis nach Hause ging.
Ein paar Episoden von unterwegs:

• In einigen der Gegenden, in denen wir unterwegs waren, wartet man seit ca 6 Monaten auf Regen – die Pegelstände der Stauseen sei auf ca 10%. Und was erleben wir? Wir hatten 3 Tage an denen die Prognose so klar waren, dass man sicher sein konnte, dass es den ganzen Tag trocken sein würde. Wir hatten aber auch keine reine Regentage – oft regnete es so 10min einmal un der Rest blieb trocken. Aber die Badehosen draussen trocknen zu lassen lag nicht drin.

• Dinu meinte bei der Hinfahrt, als wir über Finanzen und Anschaffungen diskutierten: «Eg bruche de sicher Mou e Sunnebrille mit Korrektur». Tabea fand, dass er dies auch in Spanien erledigen könnte – in Pedreguer angekommen (am Anreisetag!) besuchten wir 2 Optiker und Dinu bestellte eine! Es hiess, sie sollte in 10 Tagen ankommen – wir verstanden aber nicht, ob tatsächlich in 10 Tagen oder Arbeitstage. Wir wollten ja nach 10 Tagen abreisen! Man würde aber ein Mail erhalten. Am Samstag,  (am Tag vor der Abreise) war noch kein E-Mail da. Wir gingen trotzdem kurz nachfragen. Die Dame vor Ort fragte, ob wir ein Mail erhalten hätte. Als Dinu verneinte, zeigte ihr Gesicht schon die Antwort: «Keine Chance». Sie verschwand dann aber trotzdem und kam kurz darauf mit einem Päcklein nach vorne und strahlte dabei – Dinu machte Luftsprünge!

• Als es am 3. Tag so aussah, als ob es täglich regnen sollte, begann Tabea zu googeln, wo wir hinreisen könnten, wo das Wetter beständiger sein würde – wir blieben dann aber, was sich auch als richtig erwies! Wir waren täglich am Baden und am Strand!

• Am Morgen mit dem schlechtesten Wetter besuchten wir eine Tropfsteinhöhle, welche für Kinder noch Dinosaurierfiguren, eine Höhlenmenschen Nachbildung am Feuer und ein Bilderbuch enthielt. Julia war sehr fasziniert und wollte viel wissen - Wo hei die gschlofe, was hei die gässe, hets ou Prinzäsinne gäh, hets de ou es Restaurant ha vor dr Höhli,.... - Es beschäftigt sie noch heute!

• Wir wollten auf den Ifac, ein Hügel im Meer bei Calpe. Als wir loswanderten, donnerte es rechterhand des Hügels, linkerhand schien die Sonne, haufenweise Leute kamen uns entgegen als wir loswanderten. Wir waren die einzigen, die aufwärts unterwegs waren! Aber wir hatten Glück – es blieb tatsächlich trocken!

• - An einem Tag machten wir einen Ausflug zu Cova Tallada, laut Google: "Zu Fuß oder per Kajak erreichbare malerische Höhle am Meer mit Naturbecken zum Schwimmen und Schnorcheln". Dinu hatte gelesen, dass der Weg anspruchsvoll sei, Tabea hatte gesehen "Knapp 1,5km und fasch keni Höhemeter, dört se mer schnäu". Wir hatten über eine Stunde......

• Wir kamen aus einem Geschäft, Dinu fuhr los (eine Einbahnstrasse), Tabea sagte «Mis Natel hani scho lang nümme gse», suchte, drückte auf einen Knopf an der Uhr (damit lässt sie ihr Natel klingeln – den Ton dazu hört man bei uns zu Hause mehrfach täglich) aber es blieb still! «Umdräie» - Dinu fuhr aber weiter (Einbahnstrasse), wobei Tabea dann fand, dass es wohl am Strand geblieben sei, sie habe es länger nicht mehr realisiert. Also zum Strand, Tabea rennt los (und befürchtet, den ganzen Strand absuchen zu müssen (Spielplatz, Badeplatz, dort, wo wir Fussball spielten, bei der Gelati, im Souvenirshop…..), Dinu wusste aber noch, dass Tabea bezahlt hatte bei den Gelatis – und das war die letzte Station vor der Abreise. Sie rannte also los, Dinu blieb mit den Kids beim Auto. Er grübelte – lag es evtl. auf dem Dach bei der Abfahrt hier  und schaute dort nach, wo unser Auto da stand – nichts. Da kam ihm in den Sinn, dass wir ja Julias Velo zum ersten Mal aufs Dach montiert hatten und er dies fotografiert hatte! Und was sah man auf seinem Foto – Tabeas Natel, auf der Ablage hinter der Windschutzscheibe im Auto – es war bei der Abfahrt also noch dabei! Nun müsste man das Tabea mitteilen können – aber die war ja nicht erreichbar 😊 Also zurück zum Laden, als Tabea dann erschien. Da es ja bevor wir einkaufen waren, im Auto war und danach nicht mehr, musste es also im Laden sein. Tabea stürmte in den Laden, Dinu versuchte die Kids im Auto zu unterhalten – die zwei verspeisten zusammen fast ein Kilo Erdbeeren! Tabea kam enttäuscht zurück – sie konnte es nicht finden und auch sonst fand es Niemand. Wir waren noch 2x vor Ort, leider negativ. Tabea wusste plötzlich wieder, dass sie beim Verlassen des Autos dachte «Dr Dinu het jo s Natel drbi, eg mues mis ned mitnäh» und es wohl dort liegen liess – bei offenem Fenster. Ja, ab dem Zeitpunkt war dann Dinu mehrheitlich ohne Natel unterwegs 😊

•        Der Tag darauf bereitete Julia viel Freude – sie findet Polizisten noch cool, und da wir auf der Wache wegen dem Natel nachfragten hatte sie einen Freudetag.
  
•        Apropos Polizei: Tabea auf einer Radtour, sie merkt: «Da hätti müesse abbiege». Sie wendet (und überquert die Sicherheitslinie), fährt retour und biegt ab (und überquert die Sicherheitslinie nochmals) während die Polizei zuschaut. Sie solle eine Busse bezahlenn(100 Euro) – vor Ort, da sie natürlich keine ID dabei hat. Normalerweise ja schon, sie hat sie fotografiert auf dem Smartphone, aber an dem Tag hatte sie Dinus Handy dabei (siehe oben). Die Polizei verlangt Geld, ansonsten nehme man ihr das Velo weg! Da die Polizisten kein Englisch sprachen rief sie dann Bea (bei der wir zu Besuch waren) und die half ihr dann per Telefon aus der Patsche, so dass Tabea schlussendlich weiterfahren durfte!

•        Auf dem Heimweg ging noch Tabeas Garminuhr kaputt – Tabea, die solche Gadgets so liebt, verliert während den Ferien zwei ihrer geliebten Geräte!

•        Doch auch bei Dinu liefs nicht besser. Am Wettkampftag, als die Kids wach waren und gefrühstückt hatten (Dinu die ganze Zeit am Ticker)  gings endlich los! Zum Auto – der Kofferraum lässt sich nicht öffnen! Dinu legt sein Portemonnaie aufs Autodach, David stellt er an den Boden und brachte die Tür auf. Die Kids einladen und los geht’s! Sein Portemonnaie vermisste er die nächsten 2 Tage – in Cambrils unten fand er es auf dem Autodach! Es war verregnet worden, hatte aber den ganzen Triathlon und die Fahrt nach Cambrils überlebt. Nur seine Kreditkarte war rausgefallen!

•        Am letzten Abend in Südfrankreich, Tabea und David gehen im Dunkeln zum Auto und räumen Gepäck hinein. Sie kommen zurück, Tabea sagt zu Dinu «Dr David het e chline Unfau gha, er esch mit em Bobbycar umgheit». Dinu schaute sich David an und fragte «E chline Unfau?» - wie er aussah, seht ir in der Galerie auf dem letzten Bild. Aber wenn ihr kein Blut sehen könnt -  schaut nicht 😊 Es war aber nur eine Platzwunde, zum Glück, die kurz darauf aufhörte zu bluten.

•        Auf der Heimfahrt vermisste Dinu seine neue Sonnenbrille – hört das denn nie auf! Bei der Ankunft fand er sie nicht, beim Ausräumen auch nicht und auch am Folgetag, als er das Auto komplett durchsuchte. Er wollte schon seine Kollegin in Pedreguer fragen, ob sie nochmals eine machen lassen könnte (Daten waren ja beim Optiker hinterlegt) da hatte er eine gute Idee! Wir waren am letzten Abend mit dem Buggy im Städtchen, also klappte er den Buggy auf und fand tatsächlich seine Brille!

•       Auf der Heimreise gabs einen Stopp in einem Einkaufscenter in Genf – dorthin hatte Tabea ihr neues Natel bestellt und sie konnte auch eine neue SIM-Karte kaufen! So konnte sie den Rest der Heimfahrt mit Aufsetzen des Handys benutzen! Kurz bevor wir dort waren, realisierte Tabea, dass wir etwa 20min vor Ladenschluss dort sein würden – aber diesmal hatte sie Glück und es ging alles reibungslos!  

•        Danach fuhren wir auf die Autobahn, Julia weinte und sagte «E ha fescht Buchweh und mues go Gaggimache». Die nächste Ausfahrt raus, keine Möglichkeiten. Dinu fuhr nun Richtung Flughafen, dort sollte es gehen. Tabea rief plötzlich: «Haut do a». Also stand Dinu nun vor der Palexpohalle auf der Bushaltestelle und wartete, bis Julia und Tabea zurückkommen würden – in der Zeit kamen 4 Busse! Tabea berichtete hinterher: «Es het u vöu Lüt gha, wägemne Konzärt. Se hei mi ned wöue inelo, so hani aagfange, dr Julia d Hose abelo u z säge, se söu dört Gaggi mache – de hani plötzlech ine chönne» Bei unserem Glück hätte das sicher Jemand gefilmt und online gestellt 😊

Am Donnerstag waren wir auf einer Radtour, haben viel Wäsche gewaschen (4 Maschinen!)   und waren im Moossee, Dinu war am Freitag arbeiten und am Sonntag wollten wir and «Hiking Sounds Festival am Schwarzsee. Und was sagten die Prognosen am Vorabend für die Region: Dauerregen! Es hört nicht auf. Wir hatten aber Glück – es war zwar oft verhangen, blieb aber trocken!
Wir hatten wunderbare und wie immer sehr abwechslungsreiche Ferien! Wir sind sehr froh und dankbar, haben unsere Kinder so gut mitgemacht (Autoreise)!

Verfasst von Dinu in den letzten paar Tagen

Mein Supportertag begann 30min bevor der Wecker klingeln sollte – Tabea war im Badzimmer und zog sich das Rennoutfit an. Sie konnte nicht mehr schlafen und wollte darum los. Also habe ich mich angezogen (warm, es war kühl draussen), schnappte mir David (er schläft nie lange tief, bei Julia war ich sicher, dass ich sie schlafen lassen kann) und wir machten uns auf den Weg. Die Wechselzone war 50m vom Hotel entfernt, unser Auto stand auf dem Parkplatz. Da kamen die üblichen Fragen (bruchi… söui i, meinsch e…) in Tabea’s Nervosität. Sie stellte ihr Rennrad in die Wechselzone – als allererste. Danach gings ab zum Frühstück – im Hotel gabs ab 4:00 ein tolles Buffet! Mit spanischen Käse- und Wurstwaren aber auch vielen Kohlenhydraten 😊
Tabeas Motivation war nicht riesig, sie zweifelte sehr daran, finishen zu können. Und ich war mir zu 95% sicher, dass es klappen würde und bestimmt mit einer starken Zeit. Denn ich wusste, dass sie eine sehr gute Schwimm- und Radform hat, dass auf der Laufdistanz die meisten eh grosse Teile wandern und Tabea in der Wettkampfaufregung über sich herauswachsen kann!
Das Startprocedere war etwas ernüchternd. Ich verabschiedete mich von Tabea, die bald darauf ins Wasser stieg und dann starten konnte. Wir verfolgten die SchwimmerInnen noch eine Weile. Dann gingen wir schauen, ob Julia noch schläft und legten uns dann in der Hotellobby auf ein Sofa. Nach einem weiteren Check bei Julia gings dann wieder in die Wechselzone. Durch den Applaus, mit welchem der erste Schwimmer in Empfang genommen wurde, erwachte David. Als zweites kam eine Frau in die Wechselzone, welche Tabea vom Race around Austria kannte. Dann wieder ein Mann und dann schon Tabea. Ich hatte ein Frottetüchlein vom Hotel dabei, das ich ihr entgegenstreckte. Dann half ich ihr beim Wechseln, so gut wie das mit David im Tragetuch ging – er wollte auch helfen 😊
Tabea hopste beim Umziehen umständlich auf einem Bein herum, ich fragte sie nach dem Grund – sie habe kein Tüchlein zum Abstehen, sie wolle keine Steine in den Socken! Ich gab ihr das Tüchlein also nochmals, das sie zur Seite geworfen hatte 😊.
Bald darauf düste sie los, um etwas später per Whatsapp zu melden, dass sie ganz kalte Hände habe.
Ich ging zu Julia, der aktive David weckte sie bald darauf. Ich zog die beiden an, wir räumten das Zimmer und ich ging zum 2. Mal ans Frühstücksbuffet 😊 Etwa 2h nach Tabea fuhren wir auch vom Hotel weg. Als erstes suchten wir einen Einkaufsladen im Nachbarsdorf – an einem Samstagmorgen um 8:30 ist alles noch geschlossen in der Ecke von Spanien ☹.
Nun machten wir uns auf die Verfolgung von Tabea, wir konnten aber abkürzen und erreichten bald ein paar TeilnehmerInnen.  Auf dem Livetracker sahen wir genau, wo Tabea war und dass sie nun die erste Frau war! Kurz bevor wir sie einholten meldete Julia: «E mues Gaggi mache». «Guet, e haute a, de chöi mer hinger ne Boum » « Nei, hinger em ne Boum dueni ned, e bruche es WC».  Ich sah die 2. Platzierte Frau von weitem, wusste, Tabea kann nicht weit sein, und bog nach links ab, weil dort ein Restaurant angeschrieben war. Leider zu. Ich drehte um und fuhr in das Dorf zurück, das wir zuvor durchquert hatten. Unterwegs hielt mich ein Belgier an und meinte, ich fahre in die falsche Richtung – ich erklärte ihm, dass wir eine Toilette suchen 😊. Im Dorf hatte ich ein Geschäft gesehen aber nicht angehalten, weil wir ja Tabea fast erreicht hatten. Wir durften die Toilette benutzen und kauften fürs Zmittag ein – nur Brot gabs keines in dem Laden.
Bald darauf erreichten wir dann Tabea und feuerten sie ein erstes Mal aus dem Auto an. Auf einem Rastplatz warteten wir auf sie, Julia begann, aus Kräutern Zaubertränke zu basteln und Tabea zu überreichen (und wurde dafür des Dopings verdächtigt 😉), so war es auch für sie spannend. Der Ablauf: Wir parkieren, ich lade beide Kids aus, suche etwas für Tabea (Essen, Kleider, Salztabletten, Getränke oder lade ihre Uhr auf, bei der sich der Akku zu schnell entladen hat), schaue, dass die Kids nicht auf die Strasse rennen, dann feuern wir Tabea an, warten auf die 2. Frau (Tanja) die wir auch anfeuern «müssen» (zusammen mit deren Eltern im Einhorn- und Drachenkostüm), ich lade beide ein, gebe ihnen evtl. noch etwas zu essen, fahre zu Tabea, beim Überholen spreche ich kurz mit ihr (einmal wirft sie ihre Ärmlinge ins Auto – auf den Beifahrersitz, wo ein halbes Essbuffet liegt….) und fahre vor, um das Ganze nochmals von vorne zu beginnen. Einmal hatte sie einen dringenden Wunsch, also habe ich kurz vor ihr parkiert, das Gesuchte rausgenommen, bin mit Julia an die Strecke, habe es Tabea überreicht und dann warteten wir auf Tanja – bis ich sah, dass die Betreuer eines Belgiers mit unserem Auto redeten – David sass noch drin, den hatte ich vergessen ☹ Aber wenn er geweint hätte, dann hätte ich ihn gehört!
Irgendwann schickte uns Tabea los in die Wechselzone. Die könnt Ihr Euch so vorstellen: Eine grössere Strasse in den Bergen, ein Rasenstreifen von ca. 30 cm, dann eine Reihe Parkplätze (wo unseres nun auch stand), dann ein dünner Fahrstreifen, wo die ankommenden Autos und Velos durchfahren (um Rang 3-4 zum Glück noch sehr wenige – Tabea war kurz vorher vom 3. Mann überholt worden, dieser sass im Moment in der Wechselzone) und auf einer 2. Reihe Parkplätze waren 3 Zelte und daneben Veloständer. Eine ideale Wechselzone für Kinder – 5 sek. nicht schauen und David steht auf der Hauptstrasse…… Ich liess die Kids kurz im Auto und ging zur Wechselzone. Es hatte ein paar Stühle, die meisten waren aber belegt durch Material. Ich erkämpfte mir einen leeren und legte Tabeas Material hin. Sofort kam eine Helferin und wollte den Laufrucksack kontrollieren – es gab eine Liste von Dingen, die Tabea mitnehmen musste. Nun holte ich die Kids und den Rucksack und liess ihn kontrollieren. Darin hatte es 2 noch leere Wasserflaschen, ich begann, die erste zu füllen. David rannte schon ein erstes Mal zur Strasse, ich schnappte ihn mir und suchte noch etwas anderes. Es regnete noch ganz leicht, ich war im T-Shirt unterwegs und schwitzte. Da kam Tabea bereits in der Wechselzone an. Völlig unterkühlt war sie am Schlottern und meinte, dass sie so nicht laufen könne. Im ersten Moment war ich völlig baff – ich fands heiss und sie fror? Aber klar, nach so langer Zeit Leistung brachte so ein Regen plus die kalte Abfahrt die Temperaturregulation völlig durcheinander. Also Tabea warm und trocken anziehen und schauen, was die Kids machen. David hatte eine Pfütze entdeckt in welche er, in seinen Turnschuhen hineintrat – und er setzte sich mitten in die Pfütze. Also los zu ihm, ihn zu uns holen und mich um Tabea kümmern. Von den doch recht vielen «Helfern» vor Ort kam erstaunlich wenig Unterstützung – sie waren wohl selbst mit dem Wetterumschwung überfordert. Und englisch sprachen nur die aller wenigsten. Irgendwann war Tabea dann trocken, etwas aufgewärmt und hatte auch etwas gegessen. Julia half mir dabei so gut sie konnte. Tabea fand, sie gehe einmal los, das wärme wohl besser als hier zu bleiben! Mir fiel nun blitzartig ein, dass Tabea den Trailrucksack trug, in welchem nur eine Flasche voll war. Ich rannte los, um die 2. zu füllen, Tabea fand aber, dass eine auf die erste Teilstrecke reichen würde. Kurz bevor sie startete, kam dann doch Jemand von der Organisation mit einem kleinen Gasbrennerchen – sie könne sich daran wärmen oder könne rüberkommen zur Paellapfanne! Aber nun marschierte sie los, auf eine erste 12km-Schlaufe mit schon ordentlich Höhenmetern. Kurz darauf kam auch die nächste Frau in die Wechselzone – auch sie schlotternd. Nun musste ich schauen, wo David war – es war verdächtig ruhig! Aha, da hatte uns doch Jemand geholfen, ein etwa 7jähriger Junge schaute, dass David nicht auf die Strasse rennt und hatte ihm zusätzlich eine Tüte Chips in die Hand gedrückt, mit welcher er nun durch die Gegend watschelte – die Chipstüte war fast grösser wie er….
Bei der Wechselzone war ein Freibad und davor eine grosse Halle mit Cafe. Da drin sassen aber nur Helfer beim Mittagessen – selbst ein Cola konnte ich da später nicht organisieren, es sei alles nur für die Helfenden. In der Halle war eine Kletterwand, eine Matte und Tische und Stühle – perfekt, um uns im Trockenen aufzuhalten. Ich konnte David im Auto frische Windeln und Kleider suchen (in einem überfüllten Auto, in dem zuoberst Neopren etc lag), ihn frisch anziehen, dann assen wir Zmittag – bis einer vom OK erschien und fragte, ob ich der Supporter von Tabea sei – sie laufe falsch. Ich müsse sie sofort anrufen! Er wollte es mir auf dem Computer zeigen, da kam eine Frau und erklärte, dass es doch ok sei.
Irgendwann stellten wir für Tabea, die auf einem Kiesweg neben der Badi wieder durchrennen sollte, ein ganzes «Verpflegungsbuffet» auf. Julia spielt sowieso gerne Markt und Buffet, darum half sie mir sehr gerne dabei! Und David schnappte sich ständig irgendeine Leckerei – er probierte gerade, eine Packung M&Ms mit den Zähnen zu öffnen 😊 Auch Julia hatte gemeldet «Mer teile, wenn s Mami do esch gse, de wett eg ou öppis ha!». Ich war zwar dagegen, denn 2km später war ein Punkt, wo man Tabea nochmals gut treffen konnte.
Es regnete zum Glück nicht mehr und Tabea hatte uns gemeldet, dass Tanja nun vor ihr sei und sie selbst viel zu warm angezogen sei 😊 Tabea kam dann irgendwann anmarschiert und freute sich über das Buffet. Sie verpflegte sich, liess die zwei Flaschen befüllen und verschwand dann einen steilen Trail abwärts. Plötzlich hörte ich ihre Stimme: «Dinu». Ich rannte über die Strasse und schaute runter, Tabea rief «E ha mis Natel bir Verpflegig lo ligge!». Also retour über die Strasse, die Kids sind zum Glück noch am gleichen Ort, Natel schnappen und dem 3. Kind nacheilen – mit den Halbschuhen den steilen Trail runter. Anschliessend wieder hoch zu den Kids, welche sich am Verpflegungsbuffet selbst am Verpflegen waren. David genoss sichtlich die M&Ms, welche Mami geöffnet hatte 😊 Ich räumte alles weg, erklärte Julia, warum wir schon wieder weiter mussten und lud alles ins Auto ein. Nun herrschte grösserer Betrieb in der Wechselzone – ich musste also noch besser aufpassen. 2km weiter überquerte Tabea die Strasse, die Kids blieben im Auto und ich konnte kurz mit ihr reden. Sie konnte teilweise joggen, teilweise marschierte sie – aber glaubte noch nicht daran, finishen zu können.
Auf der Karte sah es so aus, als ob man teilweise an die Strecke fahren könnte, der erste Weg war aber ein steiler Kiesweg – das wollte ich mit unserem Kombi nicht ausprobieren. Der 2. Weg klappte gut und wir warteten nun etwa 15min auf Tabea und konnten noch etwas spielen. Wobei David Fussballspielen wollte – und es neben dem Strässchen das Bord runterging. Ich musste also immer schauen, wohin er den Ball spielte – zum Glück gabs kein Verkehr auf der Strasse.
Tabea kam dann anmarschierte und freute sich, uns zu sehen. Sie nahm etwas von der Verpflegung und joggte dann weiter. Ich lud die Kinder und alles, was noch da war, ein und fuhr Tabea nach – etwa 1,5km verlief ihre Strecke auf einer Teerstrasse, danach trennten sich die Wege. Wir konnten also aus dem Auto heraus mit ihr sprechen. Nun sah ich noch einen Punkt, wo wir zur Strecke gelangen könnten – und dann noch bei einer offiziellen Verpflegungsstelle und im Ziel. Dorthin führte ein schmales Weglein, um x Ecken, durch Wälder, an einem Kirchlein vorbei – und mittendrin kamen 2 Fahrzeuge entgegen – das Supporterteam der führenden Frau kam gerade zurück. Wir alle mussten lachen – wir waren also wieder mit ähnlichen Ideen unterwegs. Wir erreichten einen grossen Platz, daneben waren an einem Steilhang Fahrzeugspuren zu entdecken – eine Motocrosspiste? Es stand schon ein Auto da, eine spanische Familie war am Fussballspielen. Julia verstand sich sofort mit dem Jungen – und David durfte nun den Ball benutzen – selbstverständlich gings auch da überall runter. Wir hatten etwa 15min Zeit, bis Tabea ankam, uns begrüsste, etwas zu Essen nahm und dann wieder im Dickicht zu verschwinden. Hier waren steile Trailwege, die sie bewältigen musste. Wir verliessen die Familie, welche nun ihr Nachtessen begann – sie würden auf dem Platz übernachten. Nach einer «Gaggipause» (nun klappte es im Wald, ohne Diskussion) fuhren wir also zum letzten Punkt, wo wir Tabea vor dem Zieleinlauf sehen konnten. Wir trafen wieder das Einhorn und den Drachen – sie wollten auch auf Tabea warten. Hier wars ganz anders mit den Helfern – hier lief laute Musik, ich wurde gefragt, ob ich ein Bier wolle, Julia und David erhielten je ein Stück eines Kuchens (sah aus wie Nidlechueche und war sehr lecker – ich erhielt auch eines und Julia noch 2 weitere!) und man schaute zu den Beiden – obwohl die Hauptstrasse etwa 60m entfernt war. Als ich Tabeas Verpflegungsposten aufbaute, dazu noch Kleider hinlegte (die letzten ca. 13km konnte ich sie nicht mehr supporten) bot man mir ein, dass sie einen Tisch vom offiziellen Verpflegungsstand freiräumen und mir geben würde – was ich dann doch übertrieben fand 😊 Tabea kam, sprach kurz mit uns und marschierte weiter. Nun war klar, dass sie das Ziel erreichen würde -auch wenn es ihr immer noch nicht so wohl war!
Wir räumten auf und fuhren zum Zielort, wo wir das Hotel suchten und unser Zimmer bezogen. Ich räumte alles wichtige hoch (Tabeas Schlafbeutel, Windeltasche, Kleider,…) und hängte die nassen Sachen zum Trocknen auf (Neo etc). Danach fuhren wir zum Ziel – bei einer Sesselbahn, zum Glück mit Hotel/Restaurant. Jetzt nieselte es leicht, ich zog den Kids also wieder Regenkleider und nun Stiefel an. Wir gingen zur Ziellinie, wo grosser Lärm herrschte – Tanja hatte als erste Frau das Ziel erreicht als 4. Overall. Wir gratulierten und Julia genoss nochmals das Einhorn und den Drachen. Sie gingen rüber zum Hotel, was wir auch taten (Da David Mühe hatte zu laufen in seinen Regenstiefeln). Nun warteten wir, Julia hatte Hunger, beide waren müde und auf dem Tracker war schwer abschätzbar, wie lange Tabea noch hat. Es ging die letzten Kilometer vorwiegend runter – aber liessen ihre Beine und das Gelände es noch zu, dass sie schnell rennen konnte? Ich schaute immer wieder darauf, zog dann alle wieder warm und trocken an und wir gingen zur Finishlinie – etwa 50m vor dem Hotel. Tabea rief an und fluchte, der Weg sei schwierig und laut Kilometer auf ihrer Uhr müsse sie schon im Ziel sein….. Ein Helfer kam nun und erklärte, dass die letzten 3km mit Lämpchen markiert sei (auch wenn es noch nicht dunkel war), Tabea aber sich achten müsse – ein Weg führe direkt auf ein Hotel zu, das sei aber das Falsche, sie müsse noch auf einen Trail abbiegen. Die Helfer liefen schon los in dir Richtung des anderen Hotels – dabei hatte ich gar nichts gesagt. Wahrscheinlich hatten sie an der Tonlage von Tabea erkannt, dass etwas nicht ganz stimmt. Aber sie kamen zurück – und etwa 5min später tauchte weiter oben Tabea auf – dort wo sie herkommen musste. Und näherte sich nun, auf der Skipiste, dem Ziel. Wir empfingen sie begeistert, sie hatte wieder einmal unglaubliches geleistet – obwohl wir alle ja eigentlich alle wussten, dass sie es schaffen würde. Sie genoss es, im Ziel zu sein. Dann gings aber möglichst zügig ins Restaurant Vis-à-vis– wir waren alle sehr hungrig. Tabea ignorierte meine Empfehlung, etwas Trockenes anzuziehen – sie habe sehr heiss. Nach dem Abendessen fror sie dann aber – wir düsten zu Hotel und fielen todmüde in den Schlaf – die Meisten. Eine war so aufgedreht, die war noch länger am Natel beschäftigt und hatte in der Nacht nur ca. 3h geschlafen – Tanja gings gleich, mit ihr chattete sie😉😊
Ich bin beeindruckt, wie Tabea diese Meisterleistung, mit den 2 Kids, abliefern konnte!

Verfasst von uns Beiden am 24.4.
Am Donnerstag direkt vor Ostern fuhren wir in den Süden. Kurz nach 12:00 fuhr Dinu mit den Kids und viel Gepäck los. Im Radio meldeten sie Stau im Gotthard, wie wird es am Lötschberg aussehen? Tabea war schon am Morgen losgeradelt. In Kanderstag luden wir Tabeas Rad aufs Dach – und konnten danach bereits verladen! Wartezeit – fast zu wenig, wir mussten pressieren 😊 

Unsere Reise führte uns nach Feriolo, auf den Campingplatz Village Isolino in der Nähe von Baveno, Stresa, Mergozzo und Verbania am unteren Teil des Lago Maggiore. In dieser Gegend waren wir schon vor einem Jahr. Diesmal war es etwas kälter, vor allem in der Nacht (weil wir Probleme mit der Heizung unseres stationären Mobilehomes hatten, welches wir gemietet hatten). Auf dem Camping gab es tolle Angebote für Kids (Julia besuchte das Ponyreiten und das Kinderschminken, wir sahen Teile des Abendunterhaltungsprogrammes), einen riesigen Spielplatz (den wir min. 1x am Tag besuchten und eigentlich eine tolle Poollandschaft mit viel Spielmöglichkeiten. Aber dafür wars zu frisch, obwohl es tagsüber jeweils T-Shirtwetter gab. Wir machten 2 Radausflüge (Tabea fuhr am Morgen los, Dinu entweder mit dem Auto oder dem Velo etwas später, um uns dann an einem See oder auf einem Hügel  zu treffen. Das war der Mottarone. Dinu war einen Teil mit dem Auto gefahren, aber den grossen Teil des Anstiegs mit dem Velo und dem Anhänger hochgeradelt. Unterwegs gibt es ein Stück Privatweg, Autofahrer bezahlen einen Betrag, die Barriere öffnet sich und sie dürfen durch. Für Velos gibt ein ausgeschildertes Weglein – zu schmal für den Anhänger. Zum Glück kam der Anhänger knapp unter der Barriere durch. Oben gabs tolle Aussicht, eine Rodelbahn für Tabea und Julia (sie standen über 30min an, Tabea hatte etwas Bammel, weil Julia die Mindestgrösse eigentlich nicht erreicht – das wäre wohl der Horror gewesen, nach 30min Anstehen abgewiesen zu werden. Aber sie hatten Glück.

Ein Tagesausflug führte uns auf die Boromeischen Inseln bei Stresa- wunderschön. Die Suche nach den Osternestern war auf dem Campingplatz natürlich super – Julia hatte haufenweise Sträucher und Bäume, welche sie durchsuchen konnte. Aber das Beste war, dass wir hinten beim Feld ein wildes Kaninchen sahen – an Ostern!

Dinu war noch 2x Joggen und entdeckte so schöne Ecken der Umgebung. Am Mittwoch nach Ostern radelte Tabea wieder los, Dinu und die Kids starteten dann etwas später vom Camping los (sie genossen den Spielplatz noch kurz, leider nieselte es dann etwas) zum nächsten Ziel: Cardano al Campo bei Milano. Tabea wurde leider komplett durchnässt und hatte kalt auf ihrer Tour über mehrere Berge, konnte Dinu aber beim Autofahren nicht erreichen. 

In Cardano besuchten wir, wie im letzten Jahr, das Trainingslager des Inline Clubs Mittelland. Am Morgen vor dem Frühstück gabs jeweils schon ein intensives Training auf den Laufschuhen (Circuits oder Stafetten) welche Dinu leitete. Danach ein Inlinetraining auf der tollen Bahn/dem Rundkurs. Um 12:00 war dann meistens die Übergabe – Tabea startete auf eine Radtour, Dinu blieb bei den Kids. Sie blieben entweder bei der Bahn (da gab es viel Material – Ringe, Hütchen, Bälle in div. Grössen und sogar Trampolins), besuchten einen super Spielplatz in der Nähe oder waren auf dem Dorfplatz, wo man auch gut spielen konnte und es eine Gelateria gab. An 2 Abenden gabs noch ein Inlinetraining mit dem Club vor Ort – das war jeweils spektakulär, weils nochmals viel mehr Leute hatte. Einmal fuhr ein Auto mit hohem Tempo vorneweg und die Inliner profitierten vom Windschatten.

An einem Tag gabs einen Ausflug in das benachbarte Varese – Tabea fuhr natürlich mit dem Rennrad hin, Dinu hatte am Morgen noch Training.

Das Lager dauerte bis am Montag – da wurde am Morgen nochmals trainiert. Dinu hörte etwas früher auf, Tabea düste mit dem Rad los. Er blieb einen Moment noch bei der Bahn, danach kehrten alle zurück ins Hotel und durften nochmals duschen. Nach der grossen Verabschiedung ging Dinu mit den Kids kurz einkaufen, sie genossen die letzte Gelati auf dem Dorfplatz und dann starteten sie auch die Heimreise. Tabea luden sie in der Region Bellinzona ein. Am Gotthard mussten wir dann etwa 15min warten, bevor wir ihn durchqueren konnten. Etwas nach 18:00 waren wir zu Hause, die Aufräumerei dauerte fast 2h!!  Darum reichte es nicht zum Text schreiben letzten Montag! Und am Dienstag starteten wir wieder mit Arbeit und Alltag.

Verfasst von Tabea am 27.3.

Tabea hatte in den letzten 2 Wochen ein paar coole Trainings. Das eine war das Treppentraining, welches sie in der Altstadt von Bern absolvierte. Mit 2 Kollegen rannten sie u.a. die Münstertreppe 10 x so schnell hoch, wie es nur ging. Das war ein äusserst intensives Training. Meistens kamen sie oben an und waren so k.o., dass sie sich auf den Boden legten. Dies bereitete ihr trotzdem viel Freude!!

Das andere Training war am letzten Donnerstag. Tabea und ihr Vater fuhren per Zug nach Brig. Tabea fuhr dann mit dem Rad den Simplon hoch. Ihr Vater nahm das Postauto bis auf die Passhöhe. Ab dort fuhren sie gemeinsam weiter nach Domodossola und dann durchs Centovalli nach Cannobio. In Cannobio gabs ein leckeres Mittagessen am See bevor es dann retour nach Locarno ging, wo die wohlverdiente Gelati auf sie wartete. Retour gings am selben Tag per Zug nach Bern.

Am Weekend regnete es leider viel. Daher gabs für Tabea am SA ein sehr intensives Intervalltraining auf der Rolle. Dinu war fast den ganzen Tag an einer Weiterbildung, an welcher er selber an einer Podiumsdiskussion teilnehmen durfte. Daher kam er nicht zum Trainieren. Tabea ging mit den Kids am Nachmittag Osterhasen giessen. Eine Kollegin hatte dies organisiert und führte sie in die Kunst des Schoggihasen-Produzierens ein.

Verfasst von Dinu am 19.3.
Der Kerzerslauf – ein toller Lauf, mit und an dem wir schon viel erlebt haben. Ganz zu Beginn fuhren wir einmal mit dem Rad an die Strecke, um zu zuschauen. Einmal startete nur Tabea und Dinu schaute zu, einmal startete auch nur Tabea und wurde auf der Strecke überrascht und dann in ein Kostüm gesteckt – Polternachmittag/Beginn des Polterabends 😊. Einmal schaute Tabea schwanger zu – war aber hin gejoggt und unterwegs hatte sich den Fuss verletzt -was lange Auswirkungen hatte. Einmal hatte Dinu nach dem Kerzerslauf, gleich wie ein paar weitere KollegInnen, nach dem Kerzerslauf 2 Tage Durchfall. In einem Jahr wehte ein so starker Wind, dass man auf den ersten Kilometern (Hügel, offenes Feld) fast weggeweht wurde. Einmal hatte Dinu am Mittag einen Workshop, hatte mit dem OK Kontakt aufgenommen und durfte mit dem Auto hin düsen, es Tabea übergeben und dann nach dem letzten Startplatz und noch vor den WalkerInnen starten!
Und nun war also wieder Kerzerslauftag! Angemeldet war Dinu über 15km und Julia mit Tabea (in dem Alter melden sich beide an und erhalten beide ein T-Shirt, alleine geht nicht – aber Julia wollte alleine…..!). Tabea war mit dem Rad angereist – ja, genau, ihr kennt sie, Tabeas Anreise nach Kerzers führte sie via Chasseral…….
Ich war mir bewusst, dass ich nicht mehr so fit bin wie 2019 bei meinem letzten Start! Im 2019 lief ich im Juni meinen dritten und letzten Bieler Hunderter, somit musste ich dann im März auch schon fit gewesen sein. Ich schaute mir die Zeiten von damals trotzdem an! 2019 und 2018 war ich jeweils etwas unter 1h10min gerannt, ein Jahr zuvor um 1:12min. Was es in diesem Jahr reichen würde? Angemeldet hatte ich mich mit einer Zielzeit von 1h 14min. Ich startete bewusst nicht zu schnell, realisierte aber, dass ich den ersten Kilometer etwa 20 Sek. langsamer gerannt war, wie 2019. Klar weiss ich, dass ich weniger fit – aber irgendwie ärgerte es mich dann schon. Der nächste war etwa 10sek. Langsamer, der dritte ähnlich. Das Wetter war perfekt – sonnig aber nicht zu heiss. Ich hatte am Start den Tempomacher mit der Aufschrift 1h12min» vor mir gesehen und sah ihn nun immer etwa 200m vor mir. Mein Ziel war es, ihn einzuholen, doch bei ca. km. 7 realisierte ich, dass er nicht mehr in Sichtweite war!
Den Golatenstutz marschierte ich, wie immer zügig hoch, und rannte danach wieder zügig weiter. Wenn ich aber hochrechnete bei Kilometer 5 oder 10 konnte ich eine Zeit so um 1h 14min erwarten. Ich wusste aber auch, dass die letzten 3km abwärts führen, das liess mich hoffen. Ich versuchte da dann auch nochmals richtig Gas zu geben, was mir auch einigermassen gelang. Kurz vor dem Ziel stand meine Familie – ich hielt kurz an, um Hallo zu sagen und rannte dann ins Ziel. Dass es dann doch noch eine Zeit unter 1h 13min ergab freute mich dann doch! Ich war schlussendlich zufrieden mit dem Resultat – das entspricht etwa dem Trainingsumfang und Zustand!
Nach dem Duschen gings ans legendäre Kuchenbuffet (Julia bevorzugte Bratwurst und Pommes – und das vor ihrem Lauf 😊 ) und dann langsam zum Start der Kleinsten. Julia war aufgeregt und hatte bereits am Morgen gesagt «E seckle de wie dr Blitz!». Tabea ging mit ihr an den Start und rannte hinter ihr los. Rundum Eltern Hand in Hand mit ihren Töchtern (die Mädchen starteten getrennt von den Knaben), die teilweise einen Kopf grösser waren wie Julia. Sie fand aber ihren Weg und rannte ohne Pause die 300m bis ins Ziel. Sie war überglücklich über die Medaille, die sie im Ziel erhielt. Das ist für sie immer das Wichtigste – diese behielt sie noch im Schlaf an! 
Auch dieser Kerzerslauf wir in Erinnerung bleiben - als Julias Erster! 

Tabea ist kein Fasnachtsfan. Diese Woche aber war auch sie oft an der Fasnacht anzutreffen. Das nur, wegen Julia und David. Von einer Kollegin bekamen wir 2 Kostüme, eines für Julia und eines für David. Julia war als Hexe und David als Pinguin unterwegs. Am Donnerstag gings an einen Kindermaskenball. Es war lustig und auch unterhaltsam. Am Samstagabend gingen wir mit den Kids noch an die Gassenfasnacht in Solothurn. Da war auch Dinu als Kuh verkleidet. Am Sonntag stand dann der Fasnachtsumzug in Solothurn auf dem Programm und dies bei schönstem Wetter. Selbst Tabea fand die Fasnachtswoche super, aber wie gesagt, nur dank David und Julia. Mit Kindern macht Fasnacht sogar noch Spass. Daneben haben wir auch trainiert. Am Mittwoch gabs für Tabea ein Intervall auf dem Rad, am Samstag waren wir wieder mal zusammen auf dem Rad und machten ein Kraft-am Berg-Training. Wir hatten genau 1h50min Zeit, weil wir danach an eine Babyshower-Party durfen. Jetzt wissen auch wir, was das ist. Eine lustige Sache und wir wurden sehr verwöhnt mit tollem Food und unterhaltsamen Spielchen. Am Sonntag war Tabea dann mit 2 Kollegen auf dem Rad unterwegs und es ging auf den Grenchenberg und dann nach Solothurn zurück, um pünktlich um 14:31 den Umzug zu sehen.

verfasst am 05.02.2023

Ende Januar und schon stand ich das dritte Mal am Start eines Wettkampfes, ein dichtes Programm! Die Unterlandstafette gehört zu meinen absoluten Lieblingswettkämpfen! Dank einem Einsatz auf der Eisbahn und dem Inlineskaten habe ich hier 2 Lieblingsdisziplinen! Ich mag den Event auch, weil ich immer wieder viele Leute treffe, die ich kenne. Ich kennen immer wieder einige der Inliner, der Eisläufer (vom Inline), in diesem Jahr auch 2 Teams des Inlineclubs Mittelland, Leute der Organisation (dank der vielen Teilnahmen) und einige der Singlestartenden – in diesem Jahr hatte es vor allem auch mit Beni geklappt! Er war 2x am Start bevor wir den Event kannten, und hatte uns darauf aufmerksam gemacht. Dann waren wir mehrfach am Start, aber ihm reichte es nie. Und in diesem Jahr sollte es endlich klappen!
Mir ist es immer wichtig, dass ich möglichst früh vor Ort bin, um gleich mit dem Eislaufen starten zu können. Denn die Eisbahn wird nur einmal während dem Wettkampf gewischt – somit ist sie fast nie so gut präpariert wie am morgen früh! Dies ist ein weiterer Vorteil davon, dass wir jeweils schon in der Nähe übernachten.
Nach den beiden Disziplinen lag ich bei den Singlemännern auf dem 5. Rang. Tabea war nach den ersten 2 Disziplinen 7 Sekunden hinter mir rangiert und konnte somit sehr kurz nach mir auf die Laufstrecke starten. Beni lag noch etwas weiter hinten. Tabea meinte: «Ich renne etwa einen 5er Schnitt – also pro km etwa 5min. Beni schätzte, dass er etwa 4:45 pro km. Haben würde, mich schätzten sie auf einen 4:30er Schnitt – also den schnellsten Schnitt. Ihr könnt Euch vorstellen, wie es dann in der Realität aussah: Etwa 300m nach dem Start überholte mich Tabea und fragte: «Läufst Du so langsam oder ich so schnell?» und etwa nach 6km überholte mich auch Beni. Ich hatte aber zu dem Zeitpunkt drei andere Singlemänner überholt und war somit nun dritter bei den Singlemännern. Nach einem zügigen Wechsel konnte ich zusammen mit Beni auf die Radstrecke. Am ersten Anstieg liess er aber reissen, somit war ich dann alleine unterwegs, auf Rang 2 bei den Singlemännern. Auf der zweiten Teilstrecke hatte ich dann etwas Windschatten und kam mit einem guten Gefühl in der Wechselzone an. Als ich auf die Inlinestrecke startete kam der führende Single bereits zurück! Also gegen vorne musste ich mich def. nicht beeilen. Ich hatte aber Glück, dass kurz nach mir eine Juniorin unseres Inlineclubs auf die Strecke ging und mich schnell einholte. Bis zum ersten Anstieg konnte ich von etwas Windschatten profitieren, leider war sie dann aber zu schnell für mich. Kurz darauf kreuzte ich Tabea – die Inlinestrecke führt die gleiche Strecke hin und zurück. So kann man die Abstände abschätzen. Ich sah, dass sie weit voraus lag. Nach dem Wendepunkt konnte ich eine Weile skaten, bis Beni als dritter Mann entgegenkam. Ich musste also auch keine allzu grosse Angst haben, bald eingeholt zu werden. Der Start auf dem Bike verlief harzig – die Beine brannten und ich hatte das Gefühl, kaum vorwärtszukommen. Als ich langsam einen Tritt gefunden hatte führte die Strecke so durch den Schlamm, dass ich einmal mit Glück nicht in einer riesigen Pfütze umfiel. Auch da kam ich kaum vorwärts. Auf dem abschliessenden Kiesstück merkte ich schon, dass ich mich nicht mehr so sehr quälte – ich sah vor mir einen Teambiker, hinter mir weit und breit Niemand mehr. Ich kam aber sehr happy im Ziel an, da ich zuvor nicht recht gewusst hatte, wie fit ich im Moment wirklich bin. Ich war in fast jeder Disziplin langsamer als im 2019 – insgesamt sogar über 6min! Im Schwimmen 54Sek, beim Eislaufen 42 Sek, beim Lauf 2:09, auf dem Rennrad 37 Sek. Und auf dem Bike 2min 11Sek Nur auf den Inlines war ich 53 Sek Schneller. Ob es am Windschatten lag oder am Inline-Trainingslager, welches wir im Frühling besucht hatten? Bei der Siegerehrung wurde ich als dritter geehrt, da die Frauen und Herren zusammen gewertet wurden. Aber ein tolles Gefühl – der dritte Wettkampf in diesem Jahr und schon das zweite Mal auf dem Podest. So viele Podestränge in einem Jahr hatte ich wohl noch nie! Und das schon im Januar.
Noch ein paar Anekdoten:

• Vor dem Rennen meinte Tabea: «Ich bin nicht fit, bin so selten gerannt, habe zu wenig Schlaf, ich bin wohl die langsamste aller Frauen! Sie wurde dann 2. ALLER Singles, nur ein einziger Mann war schneller als sie…….  

•  Am 3h-Lauf kam ich weniger weit wie letztes Jahr und war besser rangiert, an der Unterlandstafette war ich 6min langsamer wie bei der letzten Teilnahme – und kam zum ersten Mal aufs Podest! Ich merke also: Langsamer ist besser    

Verfasst von Tabea am 30.01.2023

Endlich konnten wir wieder beide als Single an der Unterlandstafette starten. Wir waren schon oft an diesem tollen Anlass am Start, mehrheitlich als Singlestartende. Tabea’s letzte Singleteilnahme war allerdings noch vor Julias Geburt. Daher war es ein sehr spezieller Moment für sie, jetzt wieder am Start stehen zu können. Jetzt mit 2 Kids ist die Organisation natürlich noch grösser. Wohin mit den Kids? Julia war schnell versorgt, sie durfte in Zürich zu einer Kollegin, wo sie auch gerade übernachten durfte. Sie freute sich schon Tage vorher darauf. David können wir im Moment noch nicht abgeben, da er nicht gut schläft – also, wir könnten ihn schon abgeben, aber wir glauben, dass niemand Freude hat, wenn man im 1.5 – 2 Stundentakt durch Schreien geweckt wird😉. Daher nahmen wir ihn mit. Vor Ort hatten wir eine Kollegin, welche dann auf David aufpasste, währenddem wir uns den sechs Disziplinen widmeten. Die Unterlandstafette besteht ausfolgenden Disziplinen:

Erlebnisbericht Tabea:

Starten oder nicht starten? Mit dieser Frage musste ich mich in den letzten Tagen auseinandersetzen. Eine mühsame Sehnenansatzs-Entzündung am Gesäss und dadurch Verhärtungen in der ganzen Gesässmuskelatur und Hamstrings begleiten mich schon eine zeitlang. Daher ist mein Laufpensum seit mehreren Monaten sehr tief bis gar nicht vorhanden. Auch das Trainingsvolumen habe ich in der letzten Zeit etwas reduzieren müssen und vermehrte Krafttrainings eingebaut, da meine momentane Regeneration einfach viel zu kurz kommt. Meine Nächte sind kurz und mit x Unterbrüchen bestückt. Nach knapp einem Jahr nie mehr als 2h am Stück schlafen können… ja, das hängt irgendwann an und ich regeneriere so viel, viel schlechter. Da ich am Schlaf meines Juniors leider wenig ändern kann, gibt’s im Moment nur die Option beim Training retourzufahren und qualitative Trainings zu machen und nicht allzu viel Intensives. Aufgrund dessen habe ich lange überlegt, ob ich starten soll. Vor über einer Woche sagte ich zu Dinu, dass ich nicht starten werde. Er schaute mich an und fragte wieso? Ich könne ja auch einfach ganz locker starten. Und ich dachte mir dann «stimmt, das habe ich mir gar nie überlegt»… Daher wollte ich versuchen, zu starten.
Ich hatte ein extrem mulmiges Gefühl kurz vor dem Start. Ich wusste nicht, was mich erwarten würde. Zuerst gings los mit Eislauf. Ich stehe nie auf den Schlittschuhen und kann es daher überhaupt nicht. 2 min länger brauchte ich auch, wie beim letzten Mal….. Dinu überrundete mich etwas jede 3. Runde. Dafür liefs beim Schwimmen gut. Dort konnte ich die 600m in 9 Minuten absolvieren. Währenddem Dinu am Schwimmen war, plantschte ich mit David im Kinderbecken. Anschliessend folgte eine längere Pause. Um 10.50 gabs dann den Handicapstart. Die Schwimm- und Eislaufzeit wurde zusammengezählt und so startete der/die TN mit der schnellsten Zeit zuerst. Dinu startete 7 Sekunden vor mir, weil er in den ersten zwei Disziplinen zusammengezählt 7 Sekunden schneller war wie ich. Die 7 Sekunden Rückstand hatte ich aber im Nu aufgeholt. Meinen ersten Kilometer hatte ich in 4:20 (min/km). Dinu liess ich bald stehen. Ich überlegte mir kurz, dass dies wohl nicht sehr schlau sein würde, wenn ich so schnell laufe…. Wahrscheinlich würde ich einbrechen, dachte ich mir. Bis km 4 gings noch gut. Dann wurde es aber immer wie härter und ich kämpfte dagegen, nicht einbrechen zu müssen. Mit einem Schnitt von 4:35 min/km kam ich ins Etappenziel und war äusserst!! zufrieden. Mit praktisch 0 Laufkilometern konnte ich doch noch für meine Verhältnisse sehr schnell laufen. Kaputt war ich aber danach sehr. Dinu kam aber nur ein paar Sekunden später an. Und dann gings aufs Rennrad. 31km mussten bewältigt werden. 2x kurz Verfahren hatte ich mich leider, aber dennoch war die Schlusszeit sehr zufriedenstellend und ich war ca. 5 Minuten schneller wie beim letzten Mal. Dann gings ab auf die Inline. Huch, das war hart. Die Beine waren sehr müde und der Rücken schmerzte. Trotzdem war ich 2min schneller wie beim letzten Mal. Und dann kam die letzte Disziplin: Biken. Die Strecke führte vor allem über Kies- und Feldwege. Teilweise war es recht matschig, teilweise hatte es auch noch Eisfelder… Mehrere Male musste ich kurz absteigen, weil ich es mir nicht wagte, den Weg zu durchfahren. Mit einem zügigen Endspurt und überglücklich überquerte ich die Ziellinie und ich war erstaunt, dass ich 2.wurde bei den Singlestartenden. Die Frauen werden leider mit den Männern gewertet. Bei den Frauen wäre ich 1.gewesen. Aber 2. Overall fand ich natürlich auch sehr toll. Noch toller fand ich aber, dass ich mit meinem Mann auf dem Podest stehen konnte. Er wurde 3. Dies ist eine absolut starke Leistung von ihm. Er trainierte in der Vergangenheit einen Bruchteil von mir und verlor nur ein paar wenige Minuten auf mich.

Ich war heute sehr überrascht, dass ich bei fast allen Disziplinen schneller sein konnte und dies, obwohl ich in den letzten Wochen weniger gut trainieren konnte. Am meisten überraschte mich aber meine Laufzeit. Denn hier hatte ich meine letzten Intervalle vor der Schwangerschaft mit David gemacht und seither war mein Laufpensum leider sehr tief. Jetzt aber muss ich mich wieder etwas mehr regenerieren und auf meine «Brätschteli» schauen.

Verfasst von Tabea am 22.1.

Dinu erholte sich die vergangene Woche von seinen 2 Laufevents. An einem Weekend 45km zu laufen, das war für ihn eine rechte Belastung. Daher nahm er es diese Woche gemütlicher und trainierte knapp 2,5h – als in der ganzen Woche wie letzten Samstag 😊.
Wobei, gemütlich bei uns ja bekanntlich fast nicht geht und erholen ist im Moment auch recht schwierig, da wir mit David einen sehr schlechten Schlafkandidat haben. In etwas mehr als 2 Wochen wird er bereits 1-Jährig. Unglaublich, wie rasch dieses Jahr verging und auch krass finden wir, dass wir noch so gut funktionieren, trotz des wenigen Schlafes, welchen wir abbekommen. Er erwacht leider noch immer alle 2 Stunden.... Dementsprechend kaputt fühlen wir uns oft am Morgen. Dennoch versuchen wir, auch weiterhin sportlich aktiv zu bleiben. Dies hilft nämlich, um sich trotz Müdigkeit fitter zu fühlen.

Tabea trainierte diese Woche in Folge Müdigkeit auch etwas weniger. 3x im Wasser war sie trotzdem (einmal sogar 5km geschwommen) und es gab für sie auch ein paar Spinning- und Krafteinheiten. Das Laufen hat sie im Moment reduziert, wegen einer hartnäckigen Sehnen-Gesäss-Ansatzentzündung.

Dafür waren wir mit den Kids ein paar Mal im Schnee. Am Samstag waren wir im Weyermannshaus, dort gibts im Winter, wenn es Schnee hat, einen «Zauberteppich». D.h. Kids können drauf stehen mit Skis und er befördert sie den "Hang" hoch – also ein Förderbad als Skilift. Skis konnte man vor Ort auslehnen. Nur stand man leider sehr lange an (ca. 1h). Als wir dann an der Reihe waren, erfuhren wir, dass es nur 3 paar Skischuhe in Julias Grösse gibt.... Diese waren aber alle im Einsatz und vor uns in der Schlange hatte es noch 3 kleine Kinder. Daher gingen wir davon. Tabea sagte aber zu Dinu: "Chum mir frage eifach ä Privatperson, wo dSchi grad nümä bruche für ihres Ching, de chöi mir die sicher hurti bruche". Dinu entgegnete: "Das klappt sicher ned, we si nümm wie fahre wie si sicher ned zueluege u warte!" Tabea war aber schon unterwegs und hatte bereits jemand gefunden, welcher uns die Skis auslehnte. So konnte Julia 3x runterdüsen.
Am Sonntag spazierten wir auf den Gurten, im Schlepptau unsere Kids im Bob (Tabea fuhr natürlich mit dem Rad hin - mit kleinem Umweg). Auch auf dem Gurten konnten wir Skis mieten. Sie fands super, aber hatte doch nach etwa 15 min. schon genug – oder kalt. Danach schlittelten wir noch runter zum Auto. 
Bilder gibt es wie immer in der Galerie.