Verfasst von Dinu am 27.4.2014

Im Moment grassiert rund um uns die „Nomminierungswelle“. Andauernd wird jemand aus unserem Bekanntenkreis zum schwimmen in öffentlichen (kalten) Gewässern nominiert.

Um mit dem neusten Trend mithalten zu können, haben wir halt dieses Wochenende so ein bisschen vor uns hin nominiert…..
Am Freitag wurde ich zum "Opinion Leader" der Marke Isostar "nominiert". Dabei darf ich immer wieder die neusten Produkte ausprobieren, verteilen, ausführlich testen, Sportstars kennenlernen und ich profitiere von weiteren Vorteilen. Auf jeden Fall war am Freitag der Startschuss und ich durfte eine volle Tasche Produkte entgegen nehmen, spannende Vorträge lauschen und spannende Leute kennen lernen - Merci Isostar!
 Wir nominierten am Samstag das Restaurant auf dem Gurten zum xten Mal als Tagesziel, das wir per Bike erreichen wollten. Und Dänu vom Trainingslager nominierten wir als unseren Begleiter. Über 3,5 Stunden sassen wir auf den Bikes und haben einige Singeltrails abgeklappert. Da es am Vorabend kräftig geregnet hatte, war alles viel rutschiger, als noch eine Woche zuvor, trotzdem gabs eine ordentliche Tour. Den Abend liessen wir im Kino gemütlich ausklingen.
Am Sonntag stand dann ein Wechseltraining auf dem Programm. Zuerst eine Stunde joggen mit Start und Ziel beim Schwimmbad „Weyermannshaus“. Dies bei nasskaltem Wetter bei knappen 12 Grad Lufttemperatur. 
Schliesslich haben die Berner Freibäder seit diesem Wochenende geöffnet, das wollten wir doch ausnutzen und nominierten uns gegenseitig zum kühlen baden. Wir versuchten, verschwitzt vom joggen, den Neopren an zu ziehen. Danach schwammen wir ca. 10 Minuten im 14 Grad warmen Wasser. Nochmals ein kurzer Wechsel auf die Laufschuhe, 500m joggen und ein zweites Mal ins Wasser, diesmal aber ohne Neopren. Zum Abschluss wartete ein leckerer Regenerationsshake auf mich.

Danach gings ab in die Küche, schliesslich hatten wir Tabea‘s Familie als Testesser nominiert.

Verfasst von uns beiden am 20.4.2014

Ursprünglich wollten wir über Ostern ins alljähriche Osterlager des Skiklubs Zuchwil. Das Wetter hielt uns aber davon ab. So hatten wir ausnahmsweise etwas Zeit zum trainieren;-). Am Karfreitag starteten wir mit netter Begleitung auf eine ausgedehnte Biketour rund um den Gurten.

Am Samstag standen 12 km Lauftraining in zügigem Tempo mit anschliessendem Rumpftraining auf dem Programm. Dies wär die längste Laufeinheit seit über einem halben Jahr - ein tolles Gefühl - GP Bern wir kommen! Danach wurde die ganze Wohnung gründlich geputzt und für unseren Besuch gekocht.

Nach erfolgreicher Osternestsuche am Sonntagmorgenfrüh tragen wir in Steffisburg drei weitere Rennvelofahrer (Merci fürs organisieren Dänu). Im Wahnsinnstempo donnerten wir über 55km via Wattenwil-Zwieselberg-Wimmis-Aeschli nach Interlaken. Dort trennten wir uns von der Gruppe und nahmen den Rückweg via Beatenberg-Sigriswil-Schwanden in Angriff und entdeckten dabei Gegenden, welche wir noch nie befahren haben. Nach 100km und 2000hm trafen wir wieder in Steffisburg ein, wo wir die Tour in einer gemütlichen Gartenbeiz ausklingen liessen.

Und der Rest der Ostertage lassen wir eher passiv ausklingen - VERSPROCHEN!

Bilder vom Aareschwumm am 1. April 2014 (kein Aprilscherz!!!!) bei 8 Grad Wassertemperatur.

verfasst von uns Beiden am 30.3.2014

Unsere Umfänge nehmen zu!! Neinnein, natürlich nicht unsere Umfänge, höchstens die von den Oberschenkeln. Die Umfänge unserer Radtouren nehmen zu!

Am heutigen Sonntag brachen wir um 11 Uhr (für Tabea EXTREM früh - da Zeitumstellung;-)) auf unsere Tour auf. Auf mehr oder weniger direktem Wege nach Neuenburg, dem gesamten See entlang bis nach Yverdon und dann via Payerne, mehreren Hügeln, ein paar Umwegen und einem Abstecher in ein Restaurant wieder zurück nach Hause.

Dass wir auf diese Art und Weise nicht nur den Neuenburgersee, sondern auch den Murtensee mitumrundeten, wars eine echte Seentour. Das erste Mal in dieser Saison eine Tour knapp unter 170km, die Form scheint zu stimmen!
So, fertig berichtet, ein Teller Pasta wartet auf uns :-)

Verfasst am 10.03.2014 von Tabea und Dinu

Tabea: Am Freitag hatte ich frei und nutze die Zeit, um eine Rennradtour zu machen. Spontan entschied ich mich für den Gurnigel....ohne zu überlegen, ob denn dieser "Pass" bereits offen hätte. Je höher ich  mit dem Rad kam, desto mehr Schnee gabs rund um mich! Kurz vor der "Passhöhe"  waren plötzlich die Strassen voller Schnee. Ich wurde von den Personen, die dort oben am Langlaufen waren gefragt, ob ich denn nicht zu wenig Profil hätte und ob ich mich im Sportgerät verwählt hätte..... Ich kam mir dort oben fehl am Platz vor und fuhr dann schnell wieder runter nach Riffenmatt und dann nach Rueggisberg. Es war trotzdem eine schöne 90km Tour. Am Abend stand dann noch ganz kurz joggen auf dem Programm und dann am Abend das Schwimmtraining mit dem 3athlon Bern.

Am Samstag wollten wir zusammen aufs Rad. Als wir am Morgen aus dem Küchenfenster schauten und sahen, dass die Fahnen ziemlich stark wehten, wussten wir: Das wird heute kein Zuckerschlecken! Trotzdem wollten wir unsere geplante Tour durchziehen und starteten nach Biel und fuhren hinter die erste Jurakette nach Orvin, dann nach Lignières runter nach Erlach. Also der ganzen Bielerseite entlang, nur deutlich weiter oben. Ab Erlach wars dann alles andere als lustig, wir kämpften uns mit extrem starken Gegenwind namens BISE durchs Seeland. Teilweise waren wir auf der Fläche mit nur 16km/h unterwegs. Und zum krönenden Abschluss wartete uns noch der Frienisberg, dass der noch schwerer zu fahren war, natürlich noch mit etwas Gegenwind. Ich war nach dieser Tour fix und foxi (Anmerkung Dinu: Wen wundert dies, nach dem Wochenprogramm? Donnerstags noch 1,5h im Sypoba, Freitag habt ihr ja gelesen :-)). Der liebe Wind ist noch immer mein Feind.

Gestern Sonntag gingen Dinu und ich getrennte Wege. Natürlich schaute ich am Morgen hoffnungsvoll aus dem Küchenfenster zu den Fahnen rüber: die waren "still". Ich konnte es kaum glauben, denn irgendwie rechnete ich wieder mit Bise. Zudem war mein Ziel Solothurn und das hätte dann wohl  geheissen: Gegenwind! Ich startete wieder nach Biel und dann gings nach Sonceboz weiter nach Tavannes-Moutier und dann hoch nach Gänsbrunnen. Und wiederum zum krönenden Abschluss wartete ein Berg, der Balmberg. Von Welschenrohr aus ist dieser besonders steil, dafür sehr kurz. 2.8km und 404hm und man ist oben. Somit fährt sich dieser Pass meistens mit 20-25% Steigung und das relativ konstant. Im Schneckentempo kam ich dann oben an und genoss die tolle Aussicht. Die Abfahrt nach Zuchwil war dann super erholend. Dinu war zu dieser Zeit bereits in Zuchwil, sein Tagesprogramm hatte deutlich früher gestartet:

Bereits um 10:30 war ich in Grenchen auf eine Inlinetour mit dem Inlineclub Mittelland gestartet. Mit den müden Beinen des Vortages schaute ich, dass ich immer mit der hintersten Gruppe mitrollen konnte. Schliesslich musste ich mich schonen, heute Montag Abend darf ich das erste Mal in eine Indoor-Cycling-Lektion, die Tabea leitet! Dass wir danach noch ins Sypoba gehen, ist ja wohl klar :-)

Wo war ich stehengeblieben? Ach ja, bei der Inlinetour: Flach nach Büren a.A., dann hoch, durch den schönen "Buechibärg" nach Solothurn und zurück nach Grenchen, etwas über 40km per Inlines. Danach wunderbares Pastaessen bei der Familie Gyr (Merci!!) und Teambesprechung fürs 2014 - die Saison kann kommen :-)

verfasst von Tabea am 24.2.

.....jedenfalls bei uns:-) und sicherlich auch schon bei einigen von Euch. Am Samstag zeigte die Tageshöchsttemperatur um 8 Grad an. Wir sagten uns, bei diesem "warmen" Wetter müssen wir aufs Rennrad! Da gibts gar nichts anderes! Und so stiegen wir gegen Mittag auf den Renner und fuhren Richtung Murten los. Schon bald merkten wir, dass 8 Grad doch nicht so warm waren, wie wir uns das vorgestellt haben. Es lag wohl auch am Wind, der stark wehte und zum Leid von uns, gegen uns wehte!! In Murten angekommen strampelten wir natürlich um den See. Bis Salavaux war der Wind unser Feind. Dafür wurden wir danach belohnt, von Salavaux bis Aarberg wurden wir dann endlich für die harte Arbeit belohnt. Wir hatten Rückenwind:-)). In Aarberg gönnten wir uns eine Pause in einer tollen Bäckerei, wo wir Vermicelles und andere tolle Süssigkeiten assen.

Ich stellte fest, dass das Radfahren im Winter schon sehr Spass macht, weil es noch Vermicelles gibt :-). Den Frienisberg sparten wir uns dann für Sonntag auf. Es gibt zum Glück noch andere Wege nach Uettligen. Wir waren froh, nach unseren ersten 85km wieder im warmen zu Hause zu sein.

Am Sonntag gings weiter mit Radfahren. Dieses Mal wollten wir die Strecke der Seeland Classic abfahren, die fast an unserer Haustüre vorbeiführt. Wir hatten an diesem Tag nicht viel Zeit zum trainieren, deshalb sagten wir uns, in der 1.5h Trainingszeit wollen wir das Beste raus holen und wir fuhren sehr zügig mit ein paar Sprints diese Runde ab (inkl. dem Anstieg über den Frienisberg). Wir waren danach genau so müde, wie nach der 85km Tour vom Samstag.

Verfasst von Dinu am 23.01.2014
Es ist, wie immer, entweder macht es Taba richtig oder gar nicht. Kaum hat sie ihr neues Snowboard ausprobiert (siehe Bericht unten) muss sie es gleich übertreiben. Und so waren wir am Mittwoch bei traumhaften Bedingungen (wenig Leute, viel Sonne) im Skigebiet Stoos unterwegs.
Es kam dazu, da Tabea ihren Eltern eine Übernachtung in Merlischachen geschenkt hatt. Diese haben wir nun von Dienstag auf Mittwoch umgesetzt um dann am Mittwoch in der Nähe die Pisten unsicher zu machen.

Verfasst von Dinu am 12.1.
Eigentlich hätte ich ja ein Aufgebot zur Inline-Schweizermeisterschaft am Sonntag gehabt - als Schiedsrichter.

Da sich bei mir beruflich einiges ändern wird (ich berichte bald darüber) , war ich am Sonntag Morgen an einer Sitzung und musste die SM absagen.

Dafür hatten wir dann am Nachmittag Zeit, um mit meinem Bruder eine Biketour zum Gurten (inkl. diverse Umwege über Trails) zu unternehmen.